Narastek brez moke in olja
150g skute
1 mali skyr
3 jajca
Herbamare začimbe po okusu
Pest lanenega semena
50 g ovsenih kosmičev
50 g špinače (lahko zmrznjena v listih)
1/2 žličke pecilnega praška
2 žlici očiščenih konopljinih semen
Sestavine zmešamo v homogeno zmes. Posujemo po vrhu s konopljinimi semeni.
Pečemo na 200 stopinj približno 40 minut.