Jutranji zeleni eliksir
špinačni smoothie za začetek dneva
- napitki: brezalkoholni
- HOFER Slovenija
5 min- količina: za 1 osebo
Sestavine
1 banana
1 jabolko
1 čajna žlička svežega ingverja
1 dl pomarančnega soka PURE FRUITS
pest špinače GARTENGOLD
žlica chia semen NATUR AKTIV
Postopek
Vse sestavine zmiksamo v mešalniku in postrežemo v visokem kozarcu. Po vrhu lahko posujemo še malo chia semen
Opombe
Zanimivost/nasveti:
Chia semena so izvrsten vir rastlinskih omega 3 maščobnih kislin. Ker se prebava začne v ustih, je dobro, da smoothieja ne spijete, ampak ga pojeste z žlico. Če želite gostejši napitek, dodajte še eno žlico chia semen. Za boljšo absorbcijo omega 3 maščobnih kislin poskušajte chia semena gristi.