mnenj na posebni strani

Njami kaša za lase in nohte

prosena kaša z vanilijo in malinami

Sestavine

1 lonček prosene kaše

4 lončki mleka

jušna žlica vanilijevega pudinga

pest zamrznjenih malin

sol

sladkor

Postopek

V manjši posodi zavremo 2 lončka mleka in dodamo proseno kašo. Pomešamo, dodamo sol in sladkor po občutku (ščep soli, čajna žlička sladkorja) ter kuhamo na zmernem ognju. Vmes vsake toliko premešamo in postopno dodajamo mleko (ni nujno, da porabimo vse mleko).

Tačas v kavni skodelici zamešamo žlico vanilijevega pudinga in nekaj žlic mleka. Ko je kaša že skoraj kuhana (že skoraj mehka), ji dodamo zmes pudinga ter mešamo še približno 5 minut. *

Ugasnemo ogenj, pokrijemo posodo in počakamo približno 5 minut, da se kaša nekoliko ohladi. Dodamo pest malin (nekaj jih lahko pustimo za dekoracijo), rahlo premešamo in njami kaša za lase in nohte je končana.

Opombe

lonček = jogurtov lonček (180 ml)

Zamrznjene maline zato, da ne razpadejo, ko jih vmešamo v toplo kašo. Lahko uporabite tudi drugo zamrznjeno sadje - meni so v kombinaciji z vanilijo najboljše maline.

* Če je kaša pregosta, ji lahko dodamo še mleka.

Kaša je primerna za zajtrk, malico. Precej nasiti pa še zelo okusna je...

Na sliki sem za dekoracijo kašo posula s kakavom v prahu.

Mnenja o receptu

Poleg malin paše tudi suho sadje (npr slive, ki jih kuhamo skupaj s kašo, lahko pa sadje dodamo seveda narezano predno serviramo)), banane, mleti oreščki (kdor jih lahko jé), dodamo lahko tudi cimet, med ali kakav. Jaz jo rada jem neglede na čas v dnevu in rada pridem, kadar mi mami sporoči, da bo kuhana kaša . Nikoli ne dodajam pudinga, kar pa ni slaba ideja, če pa nimamo pudinga, je pa verjetno vredu tudi škrob in vanilijev sladkor. / anka

Jušna žlica pudinga je mišljena žlica praška za puding ali že kuhanega pudinga? / Katarina Prva

Ja, variacij je več. Jaz sem enkrat prirpravila to, se mi je zdela vredu pa sem se odličila, da jo bom tu delila. Katarina, mišljen je puding v prahu - iz vrečke. / nnika

Zakaj je pa tak naslov? / fasulas

Proso vsebuje veliko silicijeve kisline, zaradi katere bodo lasje in nohti močnejši (če so krhki zaradi pomanjkanja silicija). / nnika

Ja, proso je zelo dobro tako za nothe kot lase, vendar pa pri temje pametno dodati, da traja kar nekaj časa, preden se pokaže učinek na laseh (da ne bo kdo pričakoval kakšen vau učinek v nekaj tednih), saj je viden samo na novo zraslih laseh, pri čemer je treba proso ves čas jesti redno. / MiriBon

Ker se v ljudskem zdravilstvu priporoča uživanje prosa in prosene kaše pri težavah s krhkimi, pustimi lasmi in nohti. lp, proxima / proxima

preprosto najboljša kombinacija prosena kaša + maline, po vrhu pa še žlica medu :) / deklič

Naredila za pokušino,preprosto dobro :) / Liiu

To pa lahko jemo tudi tisti, ki se moramo izogibati glutenu, le da namesto vanilijevega pudinga dodamo riževo moko. / daga