mnenj na posebni strani

Piščančje meso v zanimivi omaki

piščanec z zelenjavo

Sestavine

piščančja stegna brez kosti (sama jih dam 5, lahko tudi manj ali več, po okusu)

pol čebule

1 korenček

malo cvetače (cca. četrt glave)

vložen sataraš ali kakšna druga omaka, ki jo imate pri roki

sol, poper

česen v prahu

curry v prahu

svež peteršilj

origano

domača vegeta

malo olivnega olja

Postopek

Piščančja stegna mariniramo v mešanici olivnega olja in začimb (če dodajate domačo ali kupljeno vegeto bodite previdni, da ne solite preveč, ker je vegeta slana). Čebulo, cvetačo in korenček narežemo (čebulo in korenček bolj na drobno, cvetačo pa na malo večje koščke). Čebulo prepražimo na zelo malo olja, ko postekleni, dodamo meso, ki ga toliko zapečemo, da zakrkne. Dodamo korenček, čisto malo zalijemo z vodo in pokrito dušimo na manjšem ognju. Meso občasno obrnemo, po 15 - 20 minutah dušenja dodamo cvetačo in dušimo, dokler se cvetača malo ne omehča, nato odkrito pokuhamo, da tekočina povre. Dodamo sataraš oz. omako, ki smo jo izbrali in še malo pokuhamo.

Opombe

Jed, ki se najbolje prileže k rižu, primerna tudi za 3 mesečno ločevalno dieto, s kosom kruha.

Mnenja o receptu

tole pa deluje dobro,bomo probali:) / aryy

Tole bomo pa probali nardit ne;) / Rubini