mnenj na posebni strani

Sojina enolončnica z bučkami in korenčkom

bogata vegetarijanska enolončnica s poletno zelenjavo

Sestavine

6 suhih sojinih medaljonov ali ustrezna količina sojinega mesa v koščkih

voda

vegeta

1 velika zelena bučka

3 korenčki

olivno olje

pest rdeče leče

3 žlice sojinega zdroba za zgostitev

poper

Postopek

Medaljone ali sojino meso namočimo za 15 - 20 minut v 4 dl vode, začinjene z vegeto. Nato jo malo ožamemo, narežemo na koščke, v kolikor nismo že prvotno uporabili sojino meso v koščkih. Na žlici olivnega olja ga malo popražimo in dodamo očiščeno in narezano zelenjavo, zalijemo z vodo, tudi s tisto v kateri se je namakala soja. Dodamo še oprano lečo, zmešamo in kuhamo 20 do 25 minut, dokler se zelenjava ne omehča, na koncu zgostimo s sojinim zdrobom ali kako drugače (pšenični zdrob, moka,..). Začinimo s poprom in po potrebi s soljo.

Opombe

Uporabite lahko tudi kakšno drugo zelenjavo, pustite domišliji prosto pot.

Mnenja o receptu

Tole je pa zelo dobro. / jasna1

mmm odlično res.. / maite83

preprosto in odlično! / Anansie

preprosto, hitro in okusno. / vegida