

1 srednje veliko jabolko
2 mandarini
1 jogurt z okusom jagode (z 1,3 % maščob)
1 žlička limoninega soka
Jabolko narežemo na majhne koščke. Mandarine olupimo in jih prav tako narežemo na majhne koščke, prilijemo jogurt z okusom jagode ter žličko limoninega soka.
Jaz se pa za jabolko definitivno ne bi odločila za zvečer; prav obstane v želodcu do jutra.. Saj poznate rek za jabolka: "Zjutraj zlato, popoldne srebro in zvečer kot kamen."
Saj se lahko recept uporabi tudi za zdrav zajtrk. Sveže sadje z jogurtom (po želji tudi skuto in kosmiči) je super kombinacija za začetek dneva! Ali pa konec... Kakor komu paše.
Nič ni narobe, če povečerjaš jabolko. Odvisno pa je od tega kako pozno večerjaš in kdaj greš spat, kajne?
LP!
Jaz ponavadi jem večerjo okrog 18h potem pa nič več. Tko da mi prov paše tisto jabolko v želodčku...
Kaj jutri za kosilo? | ![]() |
malo za hec | ![]() |
MOJ vrt | ![]() |
Kaj danes za zajtrk | ![]() |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | ![]() |
Bruschette s paradižnikom in kumarami
Pijana Kokoš