Zdrav orehov kolač

zdrav, enostaven, najboljši!!!

meeshka

ogledov: 6 674

45 min

Shrani

Natisni

Sestavine

6 jajc

2 jogurtova lončka sladkorja - melasa ali muscovado (nerafiniran rjavi trsni sladkor)

1 j. lonček olivnega olja

2 j. lončka mletih orehov - jaz dam 50-50 orehi-mandlji

2 lončka kisle smetane

2 lončka moke (sojina)

1 pecilni prašek

ščepec muškatnega oreščka

Preliv:

pomarančna marmelada - žlica ali dve

narezani mandlji - ena vrečka

bela jedilna čokolada (500 g)

Način za kuhanje

Postopek

Jajca in sladkor mešamo, počasi dodajamo olje, mešamo še malo, da naraste. Nato dodamo kislo smetano, mlete orehe, muškat, moko s pecilnim praškom in počasi zmešamo. Pekač na tanko namažemo z olivnim oljem in posujemo z drobtinami.

Pečemo na 180 stopinjah 40 minut.

Ko je pečeno, pustimo, da se malo ohladi. Namažemo z marmelado (ne prav na debelo, tanka plast, da se primejo mandlji), posujemo mandlje, prelijemo čez stopljeno čokolado (čokolado stopimo s 3 - 5 žlicami olivnega olja) in pustimo, da se strdi! Narežemo na kockice.

Opombe

Čeprav se zdi, da ima olivno olje premočan okus za pečenje takih stvari, niti ni tako. Saj se pri tem kolaču čuti izrazit okus rjavega sladkorja. Obenem pa je bolj zdravo, če dodamo olivno olje in prav ta sladkor. Vse sestavine v tem receptu so bio naravne in kar se da najbolj zdrave in z malo maščobami oziroma dietno. Sojino moko sem uporabila zato, ker ne napihne želodca (odlična tudi za pice!).

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Rumeni muškat – verduc Quercus

Več predlogov

Mnenja o receptu

zvezda01

kuha že od: 9.8.2008

Št. objav: 254

Pri vsej tej čokoladi, smetani in olju jaz ne bi ljudi zavajala z napisom "zdravo". Pa brez zamere.

uporabno

meeshka

kuha že od: 6.11.2008

Št. objav: 43

čokolada je dietna..kisla smetana je low fat..olje pa olivno..

uporabno

Majaaa

kuha že od: 21.8.2009

Št. objav: 29

Tole pa zna biti dobro, bom sprobala v prihodnosti. Kar se mene tiče - "zdravo" ali "malo-manj-zdravo", saj je vseeno, glavno, da je okusno!! :) Glede olivnega olja: v tradicionalni grški kuhinji uporabljajo pri sladicah namesto masla vedno olivno olje. Morda se res sliši malo čudno, vendar je okus res odličen!!!

uporabno

preberi več

Število mnenj: 3, prikazujem mnenja od 1 do 3

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!