Prispevaj
Shrani
Natisni
Beljakovinske palačinke
Hitro pripravljene in zelo okusne beljakovinske palačinke so čudovita ideja za zajtrk, večerjo ali kot obrok po treningu. Malincine beljakovine so 100 % naravne, zato se lahko s temi palačinkami posladkajo tudi otroci.
15 min
Sestavine
Količina: 9
1 večja, zrela banana
1 jajce
2,5 merice čokoladnih beljakovin
3 merice pirine bele moke
ščep sode bikarbone
Postopek
Banano z vilicami zmečkamo, dodamo jajce, ščep sode bikarbone, beljakovine in moko. Vse skupaj zelo dobro premešamo.
V ponvi segrejemo nekaj kapljic kokosovega olja in začnemo peči manjše palačinke (pečemo 1-2 minuti na vsaki strani).
Opombe
Palačinko obrnemo takrat, ko se na zgornji strani začnejo delati mehurčki.
Predlogi za vino
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  Dragička |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Bučke s sirom
Brownie Muffins