Zimski vitaminski napitek primeren za dieto

Name: Zimski vitaminski napitek primeren za dieto
Total time: 30 min
Yield: Za 4 osebe
Cuisine: Slovenija
Ingredients: 1,2 kg pomaranč; 2 banani; 1 limona

napitek, ki nam bo dal dovolj C vitamina, ki ga potrebujemo za odpornost pozimi; s tem pa vnesemo malo kalorijsko vrednost glede na veliko vsebnost vitaminov

kordelina

ogledov: 6 822Izvor: Slovenija

30 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: Za 4 osebe

1,2 kg pomaranč

2 banani

1 limona

Način za kuhanje

Postopek

Pomaranče in limono iztisnemo in skozi cedilo odcedimo sok.

Olupljeni banani z nekaj pomarančnega soka zmeljemo v mešalniku, da dobimo gladko zmes, ki jo prilijemo k ostalemu soku pomaranč ter dobro premešamo in postavimo v hladilnik.

Dobimo približno 900 ml soka, kar zadostuje za 4 kozarce.

En kozarec takšnega soka ima približno 160 kcal.

Mnenja o receptu

rimljanka

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17822

Zakaj skozi cedilo? A ni škoda balastnih snovi, ki jih zavržemo?

uporabno

vižladarja

kuha že od: 18.10.2009

Št. objav: 5

Bomo pa hujšali, ker je napitek zelo dober

uporabno

kordelina

kuha že od: 21.11.2005

Št. objav: 223

Ni nujno skozi cedilo če vas delci v soku ne motijo, če pa gre skozi cedilo pa v bistvu gre zelo malo stran, sok pa je tak kot iz trgovine, le da ima naraven okus. Lahko naredimo sok samo iz pomaranč ali pa dodamo korenček (takrat se uporabi sokovnik), ampak bo sok veliko bolj kisel kot z bananami.

uporabno

preberi več

Število mnenj: 3, prikazujem mnenja od 1 do 3

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!