Prispevaj
Shrani
Natisni
Vanilijeve rolice
Kivijev smoothie
hiter in zdrav zajtrk
5 min
5
Sestavine
2 kivija
pest ovsenih kosmičev
2 dl riževega mleka*
1 žlica chia semen
Postopek
Kivije olupimo in narežemo na male kocke. Skupaj z ostalimi sestavinami damo v mešalnik ali blender in zmešamo v kremasto zmes.
Opombe
Riževo mleko lahko zamenjamo z navadnim, vendar je riževo že po naravi sladkastega okusa, zato dodatno sladkanje ni potrebno.
Kivi lahko nadomestimo s katerimkoli drugim sadjem (banane, mango, jagode...).
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Mnenja o receptu
Točno tole je moj zajtrk vsak dan med tednom - enkrat banana, drugič kivi, potem borovnice.. Odličen in niti po pol leta se ga še nisem naveličala!
smootie le da brez mleka delam že več kot leto....mleko nadomestim s pomarančnim sokom.....sadje pa po želji..... banana, jabolka....kivi....gozdni sadeži....za zajtrk dodam sadežu špinačo ali rukolo.... za malico pa dve do tri vrste sadja....včasih pa tudi čez noč namočene goji jagode ali oreščke ali rozine......ne poznam gripe in prehladov.... !
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  johana |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Svedri s parmezanovo kremo