Prispevaj
Shrani
Natisni
Bolj enostavno in poceni ne gre
Čokoladni liker - recept brez tone sladkorja
sicer še vedno nabit s kalorijami, ampak vsaj s takimi, ki so zdrave
30 min
5
Sestavine
1 l mleka
30-35 g Nugat Milke
5 žlic kakava (Milka ali Nesquick)
2 žlički (čajni) pravega kakava
1 vrečka pudinga (Dr. Oetker)
1 žlica Nutelle ali Vikikreme
rum po okusu (3 dl na liter, da jih lahko spijemo več)
Postopek
V posodo nalijemo mleko, dodamo oba kakava, puding, zmešamo kar s paličnim mešalnikom, da je dobro premešano. Segrevamo. Ko je masa že topla, dodamo Milko in Nutelo in mešamo, dokler se ne raztopita. Mešamo in mešamo na skoraj polnem ognju.
Ko že hoče vreti, odstavimo in spet mešamo. Dodamo rum ali vodko ali šnops (po okusu) jaz dam rum za peko. Pretočimo v poljubne steklenice in ohladimo. Ker so vse sestavine
naravni konzervansi (razen mleka) bo tak liker v hladilniku dober vsaj eno leto.
Opombe
Sicer ima liker še vedno ogromno kalorij, ampak vsaj kilogram sladkorja manj kot ponavadi. Še vedno bo zelo sladek in čokoladen.
Uporabimo točno navedene znamke za liker, katerega gostje ne bodo pozabili.
Dodamo več pravega kakava in manj Neskvika za starejše pivce; garantiram uspeh.
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Mnenja o receptu
Zdaj, ko vem, da so v Nutelli, Nesquicku in Milki zdrave kalorije, pa lahko tudi jaz oznanim, da se zdravo prehranjujem.
Joj, malcolmx, v čem je pa štos, da je toliko manj sladkorja kot poudarjaš, ob vsej tej milki in nuteli? Ob takih dodatkih še jaz, zaprisežen ljubitelj sladkorja, tega ne bi dodala. Pa koji kl... vsi poudarjate zdravo in brez kalorij pri takih dobrih pregrehah, kot je čoko liker?
Ak' je bal, nek je bal.
Tudi jaz sem hotel najprej napisati nekaj podobnega (češ kako točno sta pa milka in nutella bolj zdravi od sladkorja), ampak 4 žlice nutelle na 1 l mleka prav gotovo niti v sanjah ne znese 1 kg sladkorja, kolikor je v nekaterih drugih receptih. Niti 100 g.
Jaz nisem komentirala količine sladkorja, pač pa komentar, da so v tem likerju zdrave kalorije. Recept je drugače dober, moti me samo zavajajoč zapis.
Pa res ni manj obstojen ta liker, ko pa vsebuje pol manj sladkorja kot čokoladno mleko?
Sladkor nima nobenih pozitivnih lastnosti, medtem ko nutela, milka, obe vsebujeta veliko stopnjo
(pravega) kakava, vsesplošno znano je, da čokolada "zdravi" vse od depresije, slabega počutja, blagodejno
vpliva na imunski sistem in je sicer sama po sebi izvrstna hrana za možgane. (v normalnih količinah)
Kot primer dajem, astronavti dneve pred poletom jedo enormne količine čokolade. Flavnoidi v čokoladi
preprečujejo mašenje arterij - tisti s temi težavami boste potrdili.
Vrhunski športniki se v velikem loku umikajo sladkorju, medtem ko si čokolado redno privoščijo,
saj ima razen ogromno kalorij same dobre lastnosti. (govorim o zmernem vnostu ne 500g dnevno)
Vsekakor ta liker je bol "zdrav" ali manj škodljiv kot pa tisti s kilo sladkorja na liter mleka. Tukaj
bo za mano stal vsak doktor.
In koliko pravega kakava vsebujeta "milka in nutela"?
Vsekakor se to v tistem šilcu popitega res pozna 
lp
Nutella celih 7%.
Da ne bo pomote, jaz Nutello obožujem čeprav vem, da ni zdrava.
malcolmX, ''zdravilni'' učinki, ki jih ti omenjaš pa veljajo za čokolade, ki vebujejo nad 72% kakava.
Dobro, potem pa je moj liker bolj škodljiv kot tisti z kilogramom sladkorja na liter mleka.
Tudi kalorij ima moj dosti več kot tisti s sladkorjem.
Študiram, da bi šel tožit, nutelo in milko.
Doma pa bom tak vrgel ven z vrta vse paradižnike in nasadil sladkorne trse.
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  Dragička |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Ploščati špageti Bavette z genovskim pestom, sušenimi paradižniki in cvetačo