Prispevaj
Shrani
Natisni
Zdrava bananina omletka brez moke
omleta iz jajc in banane
5 min
5
Postopek
V posodi razžvrkljamo jajca, dodamo zmečkano banano in premešamo, da se banana enakomerno razporedi. Sladimo in dodamo cimet ter na koncu še toliko otrobov, da je masa dovolj gosta.
Na zelo vroči ponvi z dodano kokosovo maščobo spečemo omleto in sicer, ko je na eni strani že rjava, jo obrnemo le za kratek čas, da druga stran ostane še malo mehka.
Opombe
Če želite, da je omleta manj kalorična, odvzamete enemu jajcu rumenjak in dodate več beljakov ter lahko zmanjšate količino banane.
Zelo okusno je tudi, če po omleti namažete malo marelične marmelade.
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
Zelo dobro tudi brez sladkorja in pečeno na čisto malo masla.
Odlično!! Namesto otrobov sem dodala kokos in malo mletih lešnikov. Super!
ej mabo, sej iversonka nikjer ni napisala da je naredila to omleto, da bi imela zdravo sladico. je očitno hotla nekaj novega
Hitro in zelo dobro. Dala sem ajdovo moko, naslednjič pa bom poskusila z orehi.
Superca!
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  johana |
| malo za hec | sijasaja |
| MOJ vrt | malaga |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Najboljši limonini razpokančki
Beljakovi vetrci s kremnim polnilom