Zdravo
hlebpet
Tudi, če smo na tesnem z denarjem, nam ni treba žrtvovati svojega zdravja.
hlebpet
Tehnika doseganja čustvene svobode je ena izmed vodilnih energijskih tehnik. Z njo lahko učinkovito ublažimo najrazličnejše telesne in čustvene težave, kot so strahovi in fobije, trema, škodljive navade, bolečine v hrbtu in nespečnost. EFT tehnika izhaja iz angleške besedne zveze Emotional Freedom Technique – imenovana pa je tudi tapkanje.
hlebpet
Rastlinska olja, ki jih lahko uporabljamo v lepotilne namene, so naraven, avtentičen, učinkovit in enostaven pristop k lepotilni negi. Kar pomislite malo, kako prijetna je masaža z olji, zato vam bo vaša koža brez dvoma hvaležna, če jo boste pričeli negovati z naravnimi rastlinskimi olji.
hlebpet
Pilates je posebna vrsta vaj, s katerimi krepimo naše telesne mišice. Izumitelj pilatesa, Joseph Pilates, je vadbo razvil s predpostavko, da moramo pri izvajanju vaj s pomočjo našega duha nadzorovati naše mišice.
hlebpet
Klorela velja za največji vir klorofila, ki pomaga našemu telesu graditi visoko število rdečih krvnih celic. To je enocelična mikroalga, ki jo zelo cenimo, saj ima izredne razstrupljevalne lastnosti, hkati pa tudi krepi imunski sistem.
hlebpet
Preprosti položaji prstov in rok lahko spremenijo naše razpoloženje, izboljšajo osredotočenost in okrepijo zdravje. Vzhodnjaška filozofija jih je poimenovala mudre, povezovale pa naj bi našo osebno energijo s kozmično.
hlebpet
Ob ograjah, gozdovih, vrtovih in na robovih jarkov že rastejo koprive, ki so jih že od nekdaj uporabljali za čiščenje organizma, pospeševanje presnove, razstrupljanje telesa, zniževanje krvnega sladkorja, blaženje revmatičnih težav in odvajanje vode iz telesa. Raste od maja do julija, najbolje pa je nabirati mlade koprive, ki rastejo v senci.
hlebpet
Metoda Feldenkrais je način gibanja in učenja. Z njeno pomočjo se učimo prepoznati škodljive vzorce gibanja, ki smo se jih naučili v otroštvu, in jih zamenjati z bolj primernimi. Ta metoda pa je hkrati tudi način učenja bolj svobodnega in enostavnega gibanja, pri katerem z nežnimi, lahkimi gibi in usmerjeno pozornostjo izboljšamo telesne funkcije in dosežemo optimalen način gibanja.
hlebpet
Kdo izmed nas si ne želi obnoviti svoje energije, izboljšati svojega zdravja in hkrati doseči še duhovni napredek?
hlebpet
Dieta iz supermarketa je dostopen prehranjevalni načrt, saj lahko vsa živila, ki jih svetuje, kupite v trgovinah. Poleg tega ne obljublja čudežev, temveč nas spodbuja, da spremenimo svoj odnos do hrane in našega telesa ter privzamemo zdrave prehranjevalne navade.
hlebpet
Akupresura je masažna tehnika z zelo dolgo zgodovino, saj so jo na Kitajskem uporabljali že pred 6000 leti. Namenjena je preprečevanju in lajšanju številnih težav, izvira pa iz tradicionalne kitajske medicine. Na Japonskem se je uveljavil izraz shiatsu.
Število prispevkov: 11