Slan bučkin narastek z rikoto in feta sirom
Krepko
1 ura
priloge: ostalo
Hitro iskanje
Recepti
KrepkoGranolin osvežilni zajtrk
Malinca Nastja
5 min
ostale jedi: jogurti
Čokoladni Sport musli piškoti
Vesper
1 ura 30 min
sladice: piškoti
Potica s sadnimi Sport Muesliji
Rožica
sladice: potice
Domači sport musli
anja
sladice: ostalo
"Olimpijski" prigrizki
katka lopatka
1 ura
mesne jedi: sesekljano meso
Žitne ploščice
dobroje
30 min
priloge: ostalo
Frape energija
janaingojc
5 min
napitki: brezalkoholni
Število receptov: 8
Zdravo
Supanje
Supanje ali Stand Up Paddleboarding je zabavna in sproščujoča aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki stabilni SUP deski in veslamo. Omejitev ni – supamo lahko na jezeru, reki, mirnem morju…
Najbolj športni sadež
Po vsaki vadbi telo zaradi potenja izgubi veliko soli in mineralov, ki jih je potrebno nadomestiti in zaužiti, saj se v nasprotnem primeru telo ne regenerira dovolj dobro in dovolj hitro.
Športniki so kavalirji
Če kje, potem to najbolj velja za šport, da je treba znati tudi izgubljati in biti pri tem pošten. Šport in upoštevanje športnih pravil sodita skupaj. Sem sodi tudi to, da nasprotniku v primeru zmage po koncu igre čestitamo. Nikoli ni dobro, da zmago vedno prepustimo nasprotniku (na primer pri družinskem tenisu ali igri Človek ne jezi se, ko radi popustimo otrokom), da se s tem izognemo konfliktom, saj dolgoročno s tem ne naredimo usluge ne sebi, ne drugemu.
Tek na smučeh
Tek na smučeh je izjemno doživetje. Pa ne le za telo in mišice, pač pa tudi za duha, saj se boste naužili svežega zraka in uživali na urejenih tekaških progah in prelepi okolici.
Prehrana vzdržljivostnih športnikov
Potreba po hranilih pri športnikih je največja takoj po intenzivni in dolgotrajni telesni vadbi. 30-45 minutno ''okno priložnosti'' po treningu ali tekmovanju je čas, ki je ključnega pomena, ko se telo poskuša čim hitreje regenerirati.
Športni dodatki za vzdržljivostne športe
Za večino od nas se približuje težko pričakovana pomlad. Hladno in turobno vreme bodo zamenjali topli in s soncem obsijani dnevi, ki nas bodo vabili prav tja, kamor med dolgo zimo nismo mogli, k aktivnostim na prosto - v naravo, k tistemu pravemu teku, kolesarjenju, maratonom itd. Torej k vzdržljivostnim športom.
Število prispevkov: 6
Forum
Slovenski športniki- stran 1 2 3 4 5 … 21 22 23 24 25 26Avtor: jade 4.4.2007 ob 17:34 |
Forum: Ostale teme 254 odg. | 23.880 ogl. |
udobna, športna moda- stran 1 2 3 4 5 6Avtor: evalia 4.12.2013 ob 10:04 |
Forum: Moda 57 odg. | 36.786 ogl. |
športni copatiAvtor: špela100 2.9.2014 ob 13:20 |
Forum: Ostale teme 6 odg. | 6.469 ogl. |
ŠPORTNA ZNAMKA SKILAAvtor: kuharica1 5.5.2014 ob 22:01 |
Forum: Ostale teme 1 odg. | 5.269 ogl. |
PLANET SPORTAvtor: vd007 19.10.2012 ob 14:44 |
Forum: Ostale teme 0 odg. | 6.208 ogl. |
športna poškodba- stran 1 2Avtor: kleo 14.9.2011 ob 20:01 |
Forum: Treningi/sprostitev 17 odg. | 35.250 ogl. |
Kako očistiti športne sandale iz nabuka?Avtor: Hobotka 5.7.2009 ob 22:42 |
Forum: Recepti/Nasveti 6 odg. | 4.090 ogl. |
boni SportinaAvtor: vesnal 22.6.2009 ob 23:04 |
Forum: Mali oglasi ostalo 0 odg. | 1.623 ogl. |
čiščenje športnih copat- stran 1 2Avtor: mišonka 18.3.2009 ob 16:08 |
Forum: Gospodinjske teme 20 odg. | 9.942 ogl. |
Športna obutevAvtor: rdkapica 24.5.2007 ob 11:39 |
Forum: Ostale teme 2 odg. | 1.343 ogl. |
angleški šport?Avtor: Scorpy 27.1.2007 ob 12:19 |
Forum: Ostale teme 7 odg. | 1.815 ogl. |
Število tem v forumih: 11
Blogi
Ko šport postane vrednota
Življenje je lepo :)
Število blogov: 1
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Svinjska ribica
Caprese solata s popečenimi svaljki