Kapsule natur slim

28. maj 2007 18:11

mene pa zanima kako dolgo jih lahko jemljem (sedaj jem drugo škatljico). pa še to, ali je preveč, če jih vzamem na približno vsake 4 ure? petruša

29. maj 2007 10:51

A je mogoče katera probala to ULTRA DIET CLA so tudi kapsule in piše da je za zmanjšanje moščobnih in celulitnih oblog in krepitev mišic. runo01

29. maj 2007 11:22

Pa da povem še jaz svojo izkušnjo, imam tehtnico, ki meri procent maščobe. Sem pri 3. škatli, nič ne pazim na prehrano, mogoče malo več tečem kot sem. In rezultat: - dol sem šla 1 kg - procent maščobe mi je padel iz 29 na 26%; kar je kar nekaj - opazim razlike, včeraj sem po dolgem času oblekla spet ene hlače in sem lahko dihala :) Tako da po mojem pomaga, ne pomaga pa, če se zraven bašeš in nič ne migaš. Lep dan! hope

29. maj 2007 11:51

Hope, a mi lahko prosim razložiš, po kakšnem principu se izmeri telesna maščoba. A samo stopiš na vago, ali kako to gre? Nameravam si kupiti tako tehtnico, katerega proizvajalca imaš ti? ann

29. maj 2007 12:20

punce, malo za šalo, da ne boste imele občutka, da ste debele: a katera zamenja svoj trebuh z mano, hehe? Ga odstopim za kak dan, ni blema! Dvomim, da ma katera večjega... Dajte no, boste videle, kako se boste šlank počutile naslednji dan z vašimi trebuhi;) ann, sem ti odgovorila na vege kosilih, hehe, kjer si spraševala, koliko pojeva, samo ne vem, če si videla;) Bodite lepo, moja "tašča" (zdaj ko ji nosim vnučko, sem stvar poenostavila, pa jo kar tak poimenujem;) je s temile kapusalmi, veliko gibanja, odhodom v penzijo in spremenjeno prehrano (predvsem timingom - prej dop. ni jedla nič, zvečer pa, zdaj bolj obratno) shujšala že kar ene 15 kg, pa ni bila debela, vsaj meni se ni zdela. Tako da še čisto malo, pa bova skup, zdaj ma 64 ali 65kg in če jaz hitro ne rodim, bova res skup, jaz jih mam namreč že 63... No, se opravičujem, ekr sem zašla s teme, ampak saj veste, kako je s temi trebuhi, hehe;) Veri Sporočilo je spremenil(a) Veri dne 29. maj 2007 12:30:53

29. maj 2007 12:29

ann, tehtnica meri upornost telesa (spusti zelo šibek nenevaren, da ne bo panike;) el. tok in računa koliko časa rabi, da se vrne - pri tem upošteva tvojo težo, to zmeri, kot se za tehtnico spodobi;) in višino, ki jo prej not vneseš) Mi smo meli nekaj podobnega na vajah iz biologije človeka. Napako lahko povzroča voda, kadar tehtnica ne meri posebej vsebnosti vode in maščobe - starejše so takega tipa, tista na naših vajah, recimo. Zato je bil % višji, če si prej spil vodo, če si šel gor z mokrimi nogami itd... Pri vsem tem tehtanju velja, da se vedno tehtaj v enakih pogojih, pa bojo rezultati primerljivi, tudi če ne bojo absolutno pravilni - navsezadnje je dosti vseeno, a imaš 25 ali 27 % maščobe, kar te zanima je, ali ti je v mesecu športne aktivnosti pri enaki teži padla maščoba in se je povišala mišična masa ali obratno... Zato je lahko kakršnakoli tehtnica, ki meri kolikortoliko prav (da ni enkrat tako, drugič tako), da jo postaviš vedno na isto mesto (tla niso vedno ravna, ne mej preveč zaupanja v parketarja/tlakovalca ploščic, verjemi ali probaj z veliko žogo - vedno se nekam odkotali...) in se tehtaš vedno zjutraj, na tešče, brez oblek, bosa, ne mokra, predno si karkoli pila ali jedla, recimo pred tuširanjem, če se zjutraj tuširaš. Tako bojo rezultati najbolj primerljivi. Potem upoštevaj še menstruacijski cikel, da ti ne vzame volje - sploh če imaš tehtnico, ki ne meri maščobe posebej od vode - pred m. namreč zastaja voda v telesu, to si namreč dela zaloge za potem, ko jo bo izgubljalo s krvavenjem. In takrat ti bo tehtnica pokazala več - tako kg kot vode oz. maščobe, kar pa ne pomeni, da sei se zredila. Predno začneš obupavat, počakaj, da pride hudič in čudežno zgubiš tisto kilo;) Veri Sporočilo je spremenil(a) Veri dne 29. maj 2007 12:31:35

29. maj 2007 13:14

Joj, Veri, imam že skoz slabo vest, ker ti nisem odgovorila, čist zares. Veš, ravno takrat sem bila na 90 dnevni dieti, pa ker sem imela bolj pusto hrano (saj jo imam še zdaj), pa ko sem brala kaj vse pripravljaš zase in za svojega lubija, me je popadlo v nekem dnevu, da sem napisala kar sem. Včasih si med dieto res slabe volje, pol pa vidiš kaj eni vse pojeste, vsak dan po kosilu sladico in si misliš kako je to nepravično. Oprosti, res. Želim ti veliko veselja s svojo punčko, ki bo če se ne motim, kmalu pokukala na svet. LP Anica ann Pa še hvala za zelo izčrpno razlago o tehtnici, sem šele zdaj prebrala cel post Sporočilo je spremenil(a) ann dne 29. maj 2007 13:19:51

29. maj 2007 13:16

ann, ti je že vse Veri odgovorila, kako to deluje. Jaz imam Tanito, je bila pa kar draga, v bistvu jo je kupil moj mož, ki je aktiven športnik. Je pa zelo pomembno, da se vedno tehtaš v enakih pogojih, drugače so razlike lahko kar velike. Jaz se vedno na tešče. Se mi zdi pa ta tehtnica precej zanesljiva. Zanimivo je bilo pred dvemi leti, ko sem skoraj nehala teči, prej sem tekla precej, in v kilah niti nisem šla tako grozno gor, procent maščobe mi je pa počasin vztrajno kar naraščal, ker so se mi mišice spreminjale v maščobo. LP hope

29. maj 2007 13:21

Ma, ann, kaj se sekiraš! Saj sploh nisem vzela za slabo! In te čisto razumem! Saj po svoje je res nefer - in po moje je tudi prav, da te kdaj kdo spomni na to - ker sicer prehitro pozabimo na tisto, kar nam je dano in fajn. Se sekiramo za svoje probleme, ne vidimo pa tistega, kar imamo, pa nam zato ni treba ne vem kaj delat... In je prav, da nas kdaj kdo spomni, ne vem, jaz to tak jemljem in se mi ne zdi nič narobe, če mi kdo kdaj to pove. Tako se vsaj zavedam, da mam nekje srečo:) Če ti nekdo pove, da maš srečol,je pa po moje itak dobro:) Je pa res, da zelo veliko športam, 4x na teden plavam po 1 uro, v kateri preplavam cca 1-2 km, pa se že to pozna, potem je tu še kolo, praktično vsak dan, pa včasih kak sprehod s psičko, pa šibanje sem pa tja... in se nabere. Jaz samo s prehrano gotovo ne bi mogla vzdrževat teže, mene rešuje samo šport... Me malo skrbi, kako bo po porodu (sicer nameravam dojit, tako da naj ne bi bilo problemov, ampak vseeno), ko ne bom smela nekaj časa športat, sploh pa ne v bazen (brez plavanja se meni strga)... No, saj bom že čez kak dobre mesec zvedela;) Ti želim, da shujšaš, kolikor si želiš in da ne boš mela nikoli takega trebuha kot jaz, razen če bo razlog isti;) Veri

29. maj 2007 13:40

Hope in Veri, hvala. ann