20. jul 2006 10:26
lidka, mogoče je to tako, da v bistvu vsi isto govorite... Vlaknine in pektin v prebavnem traktu vežejo vodo in se napnejo, s čimer zapolnijo črevo in s tem v bistvu pospešijo prebavo, skratka vse skup gre lažje in hitreje ven. na podoben način deluje Donat, ki je en kup raznoraznih soli (ampak ne te, kuhinjske soli, kemijsko gledano soli) v vodi z dioksidom, ki tudi malo požene prebavo. Soli pa vežejo vodo, ki zato prodira skozi stene v črevo, ga napolni in spet se prebava pospeši. Ne pektin, ne vlaknine in ne soli pa niso hranljive v smislu, da bi jih telo uporabilo za izgrajevanje svojih celic ali da bi iz njih dobilo energijo. So pa vseeno zdrave, ker očistijo črevesje in pospešujejo prebavo. Če bi jedli samo zelo hranljive zadeve, bi lahko pila samo kokakolo in ejdla hamburgerje, tam skoraj ni odpadka - mislim tistega, ki ga ne vgradiš v svoje telo (beri navdno rit:) pri ženskah:). Torej pektin in vlaknine niso slabe, če pa pretiravaš, pa lahko dobiš drisko (zato driska po nezrelem sadju). Veri