15. mar 2006 19:36
Poznam kar nekaj ljudi, ki so krepko razočarani nad raznoraznimi čudežnimi tabletkami in obljubami
da se da v kratkem času izgubiti veliko kg. Pridružujem se mnenju, da je treba najprej pošlihtat v glavi,
se odločit, da boš nekaj naredil za svoje zdravje, za dober izgled. Pol pa mal knjige preštudirat ,( o zdravi
prehrani, o glikemičnem indeksu, zdravi prehrani) . Men je zelo koristilo tudi to, da sem se pridružila
skupini, kjer smo se medsebojno podpirale. Moram rečt, da mi je to zadnje še najbolj koristilo, predvsem
v tisti fazi, ko rabiš vztrajnost. Po parih izgubljenih (30)kg sem se začela z veseljem gledat v ogledalu,
vsakič sem si rekla: " mater kako dobr zgledaš". Z veliko gibanja (vsak dan vsaj eno uro), pravo
kombinacijo živil, ne preveč maščob, sladkarije samo enkrat na mesec (1kos za tolažbo) in obilno
podporo bližnjih mi je uspelo. In tudi tebi bo.
Lep pozdrav, pa ne pozabi zraven gibanja še uživat!!!!!!
menci
Sporočilo je spremenil(a) menci dne 15. mar 2006 19:40:48