16. feb 2010 12:09
cheleste, če mogoče še velja odgovor... mislim, da bi moral nastal kefir iz mleka brez laktoze. Tako mleko ima laktozo razgrajeno na osnovna gradnika glukozo in galaktozo. Kefir bo tako še vedno imel hrano, samo razkrajat mu je ne bo treba. Poleg tega pa poznamo tudi vodni kefir, ki "živi" od saharoze (navaden kuhinjski sladkor) ter fruktoze (iz sadja) in tukaj ni sledu o laktozi.
Mimogrede, za laktozno intoleranco 2. in 3. stopnje (tisto, ki ni prirojena) velja, da se lahko v zmernih količinah uživa fermentirane mlečne izdelke. Laktozo, ki povzroča probleme razgrajujejo mikroorganizmi, ki naredijo jogurt, kefir, sir... Seveda v takih izdelkih ostane nekaj glukoze, ostane pa tudi nekaj živih mikroorganizmov, ki pomagajo našemu telesu razgraditi preostalo laktozo.
terakota, prebrala sem, da lahko kefirjeva zrnca splahneš in zamrzneš, če jih želiš shranit. Nisem še poskusila, ampak mislim, da ne bi smelo bit problemov pri "oživljanju".
Moj kefir se pridno množi, če kdo rabi zrnca je prevzem možen v Ljubljani (med tednom), Kopru, Postojni...
Kmalu bom poskusila preobrazit mlečni kefir v vodnega. Mlečnemu kefirju bom poleg mleka dodajala vedno več pripravka za vodni kefir (voda, sladkor, sadje). Je kdo že poskusil?
kutikula