11. jan 2006 10:01
Ja, tri mesce je po zrno riža na dan jedel Budha, samo da je on tudi malce drugače razmišljal od nas...Če hočeš videt, kakšen je bil, ti lahko pošljem slikico, na Tajskem je na nekaj mestih upodobljen kot kip...Pa stašina ideja mi je tudi všeč, še nekajmalega gibanja zagotavlja...
Tjaš je lepo povedala, kaj in kako. Večina diet ima jo-jo učinek, sploh tiste, ki jih ne moreš vselej prakticirat. Torej po vsaki dieti dobiš kak kg zraven. Na dolgi rok je učinkvovit samo tvojemu telesu in tvojim potrebam primeren ozirma prirejen način prehranjevanja, v kombinaciji z gibanjem. Edina logika je v tem, in te še nihče ni ovrgel, da moraš porabiti več, kot vneseš v telo. Nekomu to uspe, da je vsega po malem (ali veliko vsega, če ima srečo s presnovo), nekdo se odloči za ločevanje hrane, nekdo za nekaj tretjega. Najbolj pomembno je, da izbereš način prehranjevanja, ki telesu zagotavlja vse, kar potrebuje za normalno funkconiranje, seveda v količn, ki jo lahko predela in se pri tem ne nabirajo odvene maščobne naslage.
Kakorkoli obračaš, s kakšno hitro dieto, vključno z riževim zrnjem, lahko snameš kvečjemu nekaj kg, ki so se nabrli zaradi praznikov, nikakor pa te teže potem, ko preideš na normalen načinprehranjevanja, ne moreš obdržati.
Sicer pa, če pogledaš nekaj mesecev nazaj, smo o dietah in načinu prehranjevanja ter trošenju energije veliko debatirali in nabralo se je kar nekaj uporabnih in koristnih nasvetov.
Predvsem pa ne muči lastnega telesa, omogoči mu, da ti bo hvaležno za vse, kar mu privoščiš, in če boš pri tem ubrala pravo mero, se bo sčasoma vse usedlo na svoje mesto. Sicer pa- vse se začne in konča v glavi. Mene je odlašanje s primerno prehrano in gibanjem lani skoraj stalo življenja, tako da ti lahko marsikaj povem iz lastnih izkušenj. Tisti riž si pa raje skuhaj s kakšno zelenjavo in pojej s solato, potem pa pojdi na sprehod in si vmes privošči tudi kakšen čaj ali kavo, takole za boljše razpoloženje...
Mamamia
mamamia