Ločevanje živil 90. dni - 5. del

7. feb 2013 19:30

pa še moj beljakovinski dan;

zajtrk;mandarine

kosilo; solata iz pariške,mozarela in paradajz

večerja:piščančji zrezki v zeliščni smetanovi omaki, pesa

7. feb 2013 20:46

zadnje 3 dni... na OH dan sem jedla home-made kruhove cmoke (recept v bazi, avtor Riko) brez slanine z gobovo omako, za večerjo pa kos pijane neveste ... 

na sadno-zelenjavni dan sem za zajtrk jedla svež ananas (ki je 3 dni stal na pultu, da je dozorel), za kosilo sem imela krožnik zelenjavne juhe in skledo mešane solate (zelje, rdeča pesa, paradižnik, kumarice, gobice, por), za večerjo pa 1 jabolko zlati delišes.

danes, na beljakovinski dan sem imela za zajtrk svež ananas, za kosilo sem skuhala kurjo obaro (korenček, brokoli, kurje meso), za večerjo sem pa grešila, ker sem pojedla 1 tortiljo z mletim mesom (mleto meso, rdeč fižol, koruza, paprika, paradižnik, čebula, sir in nacho sir)... pravijo, da je treba tudi malo grešiti.

7. feb 2013 20:54

A različne beljakovine se lahko meša med sabo? Jaz sem razumela, da ne.

7. feb 2013 22:28

v knjigi 90 dnevna ločevalna dieta piše da se ne smejo mešati, v 2. knjigi (nadaljnih 90 dni) pa se že mešajo med sabo... :) pač, če kakšen dan tako ješ, tudi ni nič hudega ... drugače se pa je bolje malo zadržat, pa ne mešat... :)

8. feb 2013 7:54

Aha, tiste druge knjige pa nisem natančno brala, oz. si nisem zapomnila, čeprav jo imam doma. Sama bom poskusila ločevati, ampak samo pri posameznih obrokih. Včeraj sem na primer jedla ričet in izločila klobaso, zvečer pa sem pojedal četrt klobase in skledo solate. Sicer mi je tale ločevalna dieta 1x zelo uspela, ampak trenutno nimam dovolj volje, da bi se sploh lotila. Bom poskušala tako, pa nič kruha (sem pa tja kakšen prepečenec)-kar je zame smrt- in veliko več sadja in zelenjave. Upam, da niso to spet samo pobožne želje...

8. feb 2013 9:15

Joj kako ste pridne! Sploh migla, ki še slikce pošilja . Jaz trenutno nisem na dieti, ampak vseeno vedno rada pokukam v to temo, ker sem tudi sama že uspešno šla skozi to.

Aja pa še kar zadeva mešanje beljakovin: jaz sem jih mešala, ker se očitno nisem dovolj poglobila v dieto, pa so šle kile vseeno lepo dol.

Meni še vedno zelo paše jesti ločevalno, sicer ne cel dan iste skupine živil, ampak v obrokih pa kar pogosto ločujem.

Če morda komu pride prav za navdih, ko res ne veš več, kaj bi si skuhal (jaz sem kar imela take krize), nekaj mojih kosil ta teden, ki so bila ločevalna. Črke v oklepajih pomenijo, za kateri dan je primerno kosilo.

Na žaru pečen oslič, na žaru pečene bučke, mešanica zelene solate in rukole (B)

rižota s treviškim radičem, solata (Š)

ričet brez mesa (Š)

pa še ena večerja, primerna tudi kot OH kosilo: tortilje z zelenjavo (čebula, bučke, rdeča in zelena paprika, šampinjoni),  guacamole in rdeča salsa, zelena solata (OH)

8. feb 2013 10:44

Hm, motovilčica, a morda veš, če velja za ločevanje tudi, če ješ ričet, v katerem se je kuhala klobasa, pa klobase ne poješ?

8. feb 2013 13:54

Punce, končno ste se odločite, da z mano sodelujete. Sem že skoraj obupala pri fotkah. Zdaj je bolj zanimivo, ker nas je več. Spodaj navedeni link večkrat pregledam, da mi je lažje.

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/predlogi-

Motovičica, jaz skuham ričet s klobaso. Jem pa ga brez. Ali pa klobaso pojem na beljakovinski dan. Mislim, da to ni pravilno, prevelik greh pa tudi ne.

PETEK: škrobni dan:

cvetačna juha, enostavna rižota, solata (vedno solata, ki jo imam rada)

8. feb 2013 16:13

Jaz se ne držim tako strogo.Na beljakovinski dan mešam beljakovine med sabo,

pa tudi za večerjo ne jem isto kot za kosilo.

Migla tvoje slikice so fantastične.

Tudi jaz dobivam ideje s tega linka.

8. feb 2013 18:47

Muši13, preberi moj zgornji link, katerega sem pripela. Beri vse po vrsti, dobiš tudi odgovore. Mislim, da beljakovine ne smeš mešati med sabo.

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/potek-die

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/potek-die

Migla