Ločevanje živil 90. dni - 5. del

22. jan 2014 20:44

oooo jaz imam tudi sadni dan Marjja hvala za info za smeškote, jaz sem jih tudi iskala..... hehehee Emelie zelenjavno tortiljo sem pripravila tako, da sem naredila prvo šugo (paradižnik na čebuli plus en mali lovorjev list) in dodala šampinjone. Dušila sem toliko časa, da je se naredila rest gosta omaka. Papriko, rdečo čebula in bučko sem narezala na tanke trakce (home made julienne ). To sem popekla na olivnem olju in dodala sojino omako. Enih 5 minut, pa še manj sem tako pražila. Ko se je vse ohladilo sem pa začela zlagat. Prvo sem namazala na tortiljo paradižnik s šampinjoni, posula z ribanim surovim korenčkom (malo mora hrustat) in na trakce narezano solato ledenko. Po vrhu še zelenjava. In to je to. Zavila v ''rolico'' in pol ovila še v folijo. Drugi dan sem vzela iz hladilnika in imela za kosilo v službi. Res je bila dobra

Danes pa sem itak jedla sadje, za kosilo sem si pripravila kar eno fino sadno kupo. Melona, ananas, borovnice in jagode. Spet sem toliko pripravila, da smo tri sodelavke jedle Zvečer pa sem pojedla eno pest (khm khm dve pesti) oreščkov.

Ok mogoče pretiravam z smeškoti

Lep večer še naprej :)

23. jan 2014 10:33

Dober dan,

pri meni je danes Š dan ...zelenjavna rižota. Ker sem zbolela in jemljem AB zjutraj ne jem sadje ampak nekaj skladn z dnevom ki je na sporedu, danes sem imela riževe vaflje in ajvar.

Pa sadni dan bom verjetno preskočila, bom imela 2x beljakovinskega - ne gre drugače. Saj zadnjo dozo vzamem v torek, potem pa brez grehov dalje.

23. jan 2014 21:38

Pozdravljene punce

Danes sem jedla za kosilo polpete z zeljem plus solata. Sem se tako najedla, da sem pol komaj delala naprej....

Emelie jaz sem uporabila svež ananas, ne maram kompotov... preveč sladkorja dajo notri. Če že, ga raje sama dodam (npr. nesesonske jagode sem posipala z kokosovim sladkorjem - odlično). Ananas zrežem in dm v hladilnik in ga vzamem kolikor pač rabim. Ananas pomaga pri zgubljanju teže (tako kot zeleni čaj) Čez dan spijem nekje 2 do 3 zelene čaje (zjutraj na tešče, po kosilu in večerji - in pijem ga pa vedno 30 minut do 1h po obroku, ker tako pospešim prebavo - to sem prebrala na več spletnih straneh in res pomaga)

Lep večer še naprej

24. jan 2014 13:12

Danes žal grešni dan, od veselja, ker sem se zjutraj stehtala (-3 kg).

Dopoldne v službi pečena grešna rebrca s krompirjevo solato in grešni puding, za kosilo in večerjo bo pa kazenska majčkena porcija zelenjavne rižote in zelena solata.

Jutri  pa nadaljujem z nečim polnozrnatim, morda ponovim pico, ampak ne

24. jan 2014 14:32

Živiijo punce,

pri meni 18/90 

danes škrobni dan; zjutraj sem pojedla dve jabolki, za kosilo sem naredila pasirano zelenjavo in pečen krompir, za večerjo bom pa kar pest orehov.

24. jan 2014 22:18

Danes sem imela beljakovinski dan in sem imela meso, ponavadi pa raje kaj mlečnega (pred dieto sem pojedla vsaj dva navadna jogurta na dan ali kefir). Spekla sem kose zajca, zraven pa endivjo pa radič pa korenček sem nastrgala gor. Uporabljam pa samo olivno olje pa limono za solato, pa tudi za peko. Za kosilo še kos kruha zraven, pa obvezno še 3 dl čiste juhe, vedno na koncu. Lahko je tudi iz kocke. Za večerjo pa pol manj, a brez kruha in juhe. Na 13.dan imam 3,8 kg manj. Zelo dobro, glede na to, da sem vmes tudi "grešila", kajne?

Jutri pa bo zelenjavna rižota s solato, pa šampinjone bom dala tudi v rižoto. Pa najmanj 3 litre vode na dan popijem. Upam, da bo šlo tako naprej. Tudi vsem ostalim želim, da ne izgubite volje. Lep vikend vam želim.

25. jan 2014 10:45

Hejla punce

Danes pa imam OH dan juhuuuuu, samo kaj ko sem včeraj grešila.... se mi je tako zaluštala lino lada.... sem sinu namazala na kruh in evo ti... in mama je mogla probat, če je še dobra aja pa se nekaj piskotov je padlo zraven... če se greši naj se greši zaprav No danes pa nadaljujemo pridno a ne Meni čez dan še gre, ma ko pridem domov mi je grave.... še sama sem z malim, ki moj je šel na misijo v tujino in evo ti.... Bomo že nekako...

Rakica07 si se pozdravila? Upam, da ti je boljše. Te viroze so zoprne.

No včeraj za kosilo sem pa imela zelje z krompirjem, danes pa bom imela spet tortiljo, ker moram porabit oblate, da se prej ne posušijo preveč. Zdaj pa delam jabolčno marmelado - prvič, ker bova zvečer s tamalim jedla pirine palačinke :)

Lepo se imejte

25. jan 2014 19:36

Danes pridni OH dan z gobovo juho in ajdovo kašo. za večerjo pa knedlci s čokolado. Od športanja pa smučanje, vendar me je povozil bordar in brez čelade bi se mi slabo pislao!! Tako sem pa samo plava po nogah, pa malo me glavca boli.

26. jan 2014 14:49

Danes kompot iz namočenih suhih marelic, jabolk in gozdnih sadežev, zelenjavna juha (cvetača, brokoli, korenje, peteršilj. koren, rumena buča), zelena solata. Pa še kaj se bo našlo do večera, čeprav sem vsega skuhala več in ko me prime, grem in pojem par žlic.

Me pa danes vse boli od padca, zgleda me je pretreslo do kosti. No, konec dober, vse dobro!

26. jan 2014 21:27

Hejla

Danes sem imela sadni dan Sem jedla oreščke (akažu, lešniki, mandlji, neslani pistaciji in orehi) in sadje. Kot pravi marjja, pripravila sem si več in pol vsake tolko pojedla.

Ooo Marjja si imela pa srečo Samo, da sta oba ponesrečenca vredu

Lep večer še naprej