Ločevanje živil 90. dni - 5. del

25. avg 2014 11:07

nobeden več ne hujša?

jaz sem 3,4kg slestila dol, še je rezerv.

30. dec 2014 12:04

Jaz ne...bom po novem letu štartala na polno....pa se pišemo potem...lepo se imejte in keri se držite diete...pazite malo...Jaz začnem takoj 2.1....drugo leto...:)

30. dec 2014 13:00

Jaz pa se vam pridružim kar s 1.1. :) se že veselim skupne spodbude!

4. jan 2015 20:47

Pozdravljene,rada bi se vam pridružila.Zanima me,če bo katera morda začela v torek 7.1.jutri imam še eno praznovanje hčerkinega okroglega jubileja potem pa začnem,zato bi želela vašo spodbudo.Vedno se držim reka,da se lažje nekaj doseže,če je timsko delo.Oklestiti moram zelo veliko kg,zato bo težko in naporno.Zelo si želim,da bi uspela.

5. jan 2015 7:29

Jaz bom začela danes, bolj na izzy sicer, da se malo "olajšam" zimskih kilc. Odkrila sem nordijsko hojo, ker tek je postal nevaren po naših ledenih poteh.

Sem pa zvesta podpornica vseh, ki začenjate!!!

18. jan 2015 15:48

14. dan: -3kg

marjja

18. jan 2015 18:25

17. dan = -1,5 kg

Ne gre mi najbolje, ampak v treh mesecih bom že spravila dol še kakšne 3 - 4 odvečne kilograme.

Vse od začetka diete mi razni dogodki zmotijo samodisciplino glede prehranjevanja. Čez kakšen teden dni se bodo moje aktivnosti malce umirile in potem zares začnem po pravilih; torej brez večernih prigrizkov in z redno organizirano telovadbo.

Za neke ekstreme pa tako nikoli nisem bila. Tudi počasi se nekam pride.

18. jan 2015 19:02

16.dan= - 2,5kg.

Zelo počasi gre,čeprav upam da bo šlo še nekaj kg.

Vsem na dieti želim veliko uspeha pri izgubi kg.

19. jan 2015 13:18

Punce, z današnjim dnem se vam pridružujem. Rada bi izgubila kako kilo, da bi spet lahko oblekla svoje najljubše kavbojke in se v nij normalno vsedla S to dieto sem že hujšala ampak so se kilogrami zaradi nosečnosti in preveč hrane spet nakopičili. Me pa zanima, če vedno po obroku pijete juho? Nekje sem brala, da je obvezna ampak se mi zdi, da je nisem redno pila, bolj občasno.

19. jan 2015 14:29

Dobrodošla fOrk!

Številčno rastemo, da bo medsebojna vzpodbuda večja.

Juho skoraj vedno pijem na beljakovinski dan kot zaključek kosila, da se bolj nasitim. Ker mastnih juh nimam rada, si skuham razne kremne zelenjavne juhe iz sestavin, ki so pač takrat pri roki.

Takšno juho kar pogosto pripravim tudi na Š in OH dan, odvisno od tega kaj pripravim za glavno jed in tudi zato, da te glavne jedi pri kosilu pojem manj.

Konkretna zelenjavna juha, s kosi zelenjave v njej, pa je pri meni na razporedu zares skoraj vedno ali za kosilo, ali pa za večerjo, na sadno-zelenjavni dan. Predvsem zato, da pojem nekaj toplega. Sadja ne morem pojesti toliko, da bi občutila sitost. Kuhana zelenjava mi bolj odgovarja.