Ločevanje živil 90. dni - 5. del

6. maj 2009 20:40

kje ste moje sotrpinke, pozdravljene. Jaz sem danes na sadju, pa me kar precej daje lakota, tako da sem se začela tolažiti z vodo. No bo pa jutri bolje, saj bo malo meseka pa veliko solatke z domačega vrta. branka, a redno tečeš, jaz razen miganja na vrtu ne uspem narediti kaj več, bo pa se potrebno drugače organizirati in tudi kaj narediti kaj tudi v tej smeri. upam, da bomo zdržale. tudi jaz sem že bila nqa tej dieti, vendar ne več kot 90 dni, potem skušala vzdrževati, nekaj časa dokaj uspešno, potem mi je kar ušlo. Nisem nazaj dobila vseh kg, tako da upam, da bom kmalu na željeni teži. Sem pa se navadila od takrat, ko sem prvič imela to dieto, da zajtrkujem sadje, ps tudi dopoldne, če sem lačna pojem sadje. zdajšnjim in prejšnjim hujšaricam vse dobro v tej prelepi pomladi in pozdravček regica

7. maj 2009 0:07

Juhuhu,se vidi da je tu pomlad, ko vsak bi izgubil kako kilo rad, saj že kaže nam vso cvetje, da bo kmalu tu poletje, ko treba obleči bo bikinke, a kaj ko nagajajo nam mišelinke. Zatorej hitro zategnimo pasove in se podajmo na diete nove, da bodo izklesane naše postave, še preden se začno poletne zabave! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

7. maj 2009 0:08

Aja,lep pozdrav Rožici,Lisički in seveda vsem ostalim! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

7. maj 2009 6:36

Ne ne ne regica54, tako pridna je sabina69,ki jo prav lepo pozdravljam. Jo najraje prebiram ker piše tako pozitivne misli. Zjutraj pred službo malo stepam(poleg rač.),popoldan je na prvem mestu vrt(za dušo in telo), zvečer pa hitra hoja ali lauf odvisno kdo gre z mano in s čim (rolerji al kolo) Najraje grem +s katerim od otrok, marsikaj povedo na takem sprehodu. Zato obrnite dieto sebi v prid in mislite name, jutri je moj 1. vodni dan. Razvajala se bom pri frizerju, v soboto grem pa na poroko-to pa ne vem kako bo šlo branka171

7. maj 2009 10:11

O, punce moje drage, od kod ste se pa ve vzele? Jaz - tudi nekdanja 3md forumašica - sem zaidem le še občasno, skoraj bi lahko rekla iz sentimentalnih razlogov, da vidim, če se katera stara javi. Tudi za kulinariko ni časa, opazila pa sem pa tisto odštevanje do konca okoli 1.4. in sem šla hitro par priljubljenih receptov še sprintat - za vsak slučaj, ker nisem vedela, za kaj gre. Ti, ti, Jernej! In kako je z mojo težo in prehrano? Svoj zadnji krog, ki je trajal le 1 mesec, sem tekla junija 2006, ko sem tudi zanosila in do poroda še kar nekako upoštevala ločevanje v okviru obroka, a vendarle vse manj in vse bolj poslušala svoje telo, kaj rabi. Sem bila po svoje kar ponosna nase, da do poroda nisem dosegla svojega maximuma (88kg pri 162cm), ampak sem prišla "le" do 83kg. Zajtrki po porodu niso bili več sadni, ostali obroki pa tudi ne več ločevani. Sem se pa bolj čudno prehranjevala, tamala je imela krče in si nisem upala jesti večine sadja in tudi precej zelenjave. Ko so krči minili, pa smo kmalu ugotovili, da ima hči alergijo na kravje mleko, zato sem iz prehrane izločila KM in jajca. To je pospešilo topljenje mojih odvečnih kg, tako da sem v nekaj mesecih prišla na svoje srednješolske kile izpred 20 let, celo malo pod težo pred nosečnostjo. No, jajca smo potem uvedli, črtali pa pšenico (alergija!) in občasno si sedaj privoščim kak jogurt ali sladoled, ker tamala nima več alergije na KM, ima pa intoleranco na laktozo (mlečni sladkor), zato še vedno omejitev. Sedaj, ko je tamala stara že 2 leti, in se alergije umirjajo (sicer še čakam pisno potrditev in navodila, ampak menda tudi alergije na pšenico ni več), bova počasi zaključili z dojenjem, ki seveda tudi pripomore k vzdrževanj teže. Sicer še ne vem, kako bomo to izvedli in kako bo takrat z mojimi kg, predvidevam pa, da bom malo večkrat semle pokukala in morda en mesec kar držala dieto, da vzpostavim nek nov red, po vsej verjetnosti pa bo to bolj mila oblika diete, saj mi tokrat ni treba izgubiti 30kg, ampak bi jih rada le okoli 5. Danes imam 64kg (pozimi sem pridobila 2-3), ravno toliko, da bi rada shujšala kilo ali dve, saj se pri 62-ih že prav fino počutim. Aja, še to, čeprav ne ločujem več načrtno, si velikokrat privoščim kak tak obrok, ker mi je enostavno super, ena takih zimzelenih jedi je npr. pečen krompir z bučkami in veliko skledo solato. Ko pa jem mešan obrok, vedno gledam na to, da ne pojem obojega ful, ampak je vedno več krompirja recimo in le malo mesa, ali pa veliko ribe in le malo riža. Pa obvezno solata in morda še kaka zelenjavna priloga. Sedaj si vse večkrat spet privoščim sadni zajtrk, a je potem kmalu na vrsti še kaj drugega, ponavadi riževi ali koruzni vaflji ali pa domači kruh iz brezglitenske moke. Včasih mi sadje tudi ne paše in začnem s čim drugim, pač upoštevam počutje. Za potešitev lakote med obroki prav tako uporabljam prav to dvoje (sadje, najpogosteje jabolka in vaflji). Je pa dieta, tako kot pri Rožici, prinesla tudi veliko drugih pozitivnih sprememb v prehrani obeh oziroma sedaj lahko rečem cele družine (uživanje sadja, pitje vode, izbira temne čokolade namesto mlečne, odkritje vafljev, čakanje med obroki...). Lep pozdrav vsem starim in seveda tudi "novejšim" forumašicam. Vsake toliko še pokukam v naš album, pa vidim, da ni kaj novega... Encijan

7. maj 2009 15:42

Pozdravljene! Že kar nekaj časa vas prebiram, pa sem se skorajžila, da tudi sama napišem par besed. Na ločevalni sem že skoraj dva meseca in mi kar gre. Do sedaj mi je šlo dol 9 kg in močno upam, da mi bo šlo še kaj do konca. Na jedi sem se kar navadila, ampak še zmeraj mi je najhujše na sadnega in ta je ravno danes. No bomo že preživeli, saj smo jih že nekaj. Se še kaj tipkamo. top.verbena

7. maj 2009 20:20

Naj še jaz napišem pesmico za vzpodbudo, ko se je Marjetka-Cvetka že tako potrudila....... Spet prišel je tisti pomladni dan , ko treba dat bo zimske gate stran, si treba bo nadeti tangice in lepe pisane rozaste špangice. Saj zdaj je konec dolge zime, fantje že cedijo sline, zato le pazi draga punca, da se špeh okoli pasu ne gunca ! Naj vam bo v cvetju........................ daby

7. maj 2009 21:21

Marjetka cvetka in daby, se pa res vidi, da je pomlad raprla svoja krila in sta pesniško razpoloženi, bravo, pa še kakšno zapišita. top verbena, na sadni dan si lahko skuhaš tudi kakšno zelenjavno juhico, pa potem gre lažje, tudi meni je včeraj bil sadni dan muka, sicer imam rada sadje. Le korajžno, da bomo "zimske" mišelinke zamenjale za kakšne "letne" gume. pozdravček regica

7. maj 2009 23:27

Daby to je verz pesmi Ki jo je spesnila Marjetka pred leti, ko je naša stara klapa skupaj hujšala. Marjetka morala sem napisat, ker vem da si ti preskromna inpremalo ceniš vse svoje hudomušne pesnitve. Zdaj je pa res že čas da spraviš pesmice v kakšno vezano obliko in se podnje PODPIŠEŠ!!!!! Tu je še nekaj pesntev iz starih časov vsem v spodbudo in za zabavo. Se nas je kar nekaj na enem forumu zbralo, nekaj ljudi, ki je le eno željo poznalo: imeti okoli ritke in berdc centimetrov bolj malo. Imeli smo željo silno, da bi postavo svojo malce preobilno, naredili bolj sekaspilno. Smo vedeli, da ne bo enostavno in niti malo zabavno, ko se bo začela druga pesem s hrano, ko bo vse naprej že določeno in izbrano. Vsi skupaj smo se malo bali, ker nismo vedeli, kaj bi od diete 3 MD lahko pričakovali, saj nas je večina že katero poizkusila in si pri tem zobe obrusila, kile pa niso nobene trajno presahnile, tudi tiste, ki so šle dol, so se hitro nazaj vrnile. Ampak sedaj je bilo drugače, vsi smo upali čez mesece na manjše hlače. Dieta je bila zelo enostavna, pravzaprav za vse zabavna. Smo začeli hrano med sabo ločevati, nič več ga nismo smeli sra…. Vsak dopoldan vitamini, ki so jim en dan sledili proteini, naslednji dan pa škrob, da le ne bi bil preveč prazen naš drob. Pa tu so bili še hidrati, ki so nam dovolili tudi željo po sladkem pocrkljati, potem pa spet ves dan vitamini, vse to pa z obilo vode začini…. In tako je šlo dan na dan, vsakdo je bil zaradi izgube kil iz dneva v dan bolj zagnan. Seveda smo zraven tudi veselo migljali, da bi kakšno kapljo znoja od sebe dali, da bi kilogrami hitreje z nas zdivjali. Tu in tam je bila kakšna kriza, ker je pač ob napačnem dnevu bila prepolna miza, pa smo se hitro s pomočjo drugih hujšarjev naučili, da smo res preveč bedarij naredili in se takoj na pravo pot vrnili. Vedno več nas je, ki nas družijo odvečne kile, ki so nam v življenju že marsikaj hudega storile. Ampak mi se ne damo, saj drug drugega imamo, da plezamo čez hribe in doline, čez kuščarjeve jame, naj odvečne kilograme hudič vzame ! Postajamo drugi ljudje in pri tem nam kar dobro gre. Vsi prihajamo počasi proti cilju in izgubljenih kilogramov je v obilju. Saj še sami ne moremo verjeti, kako lahko takšna dieta preseneti. Postali smo po srcu in duši srečnejši, od zunaj pa za oko milejši, saj krasi nas vitek stas, ki je bil namenjen za naš novi JAZ !!! Skupaj smo šli skozi dobro in slabo, skupaj se je tudi jokalo, zato je to forumovanje prava zasvojenost postalo in nam ogromno lepega za nadaljnje življenje dalo. Res smo postali novi ljudje, ki so se veliko naučili, veliko novega znanja za življenje pridobili, in si obljubili, da bodo takšni tudi ostali, zato se bomo večkrat zbrali in še kaj lepega našemu življenju dodali. Bodimo srečni, da se poznamo, da se, čeprav preko računalnika, radi imamo, da si iskreno lahko povemo, kako dosti ali malo, pravilno ali grešno jemo. Naj bo tako tudi naprej, pa se tu in tam kar dobro najej, samo naj ti ne pride v navado, da bi vsak dan jedla kruh, krompir in marmelado, sicer bo kmalu konec, ker tvoja tazadnja bo spet kakor lonec !!!!! Lahko noč vsem ! marjanca45 Hej,punce vesele, 3md-jevke nič več debele! Le pridne bodite in čimmanj grešite, da kile stran gredo, ve pa se počutite lepo, da boste ponosne nase, ko ne bo več maščobne mase, da bodo dedci zijali in v vrsti stali, ko boste svetu kazale, kakšne lepotice ste postale. Le dvignite ponosno glave, naj vsak na tem svetu izve, da me smo punce glavne, 3md-jevke slavne! Juhej Marjetka cvetka Kdo je najbolši frajer na svetu, kdo hodi lažji po tem planetu? Kdo sam sebe je v roke vzel in veselo hujšat začel! To smo 3md-jevci pravi, ki nam je nakaj kliknilo v glavi! Smo se na kulinariki zbrali in se posvetili svoji postavi. Smo veseli in nič več debeli bomo skupaj pesem zapeli, mi smo najbolši,mi smo taglavni, mi zares smo zdaj postavni! Juhej! Marjetka cvetka Spet prišel je tisti pomladni dan, ko treba dat bo zimske gate stran, si treba bo nadeti tangice in lepe pisane rožaste špangice. A kaj se čudo čudno tu godi, tangice premajhne so za številke tri! Le kako se je to zgodilo, da telesce se je tako poredilo? Je bilo predolgo zimsko spanje, zdaj pa je porazno tole stanje Nič ne pomaga jok in stok, treba bo v nov naskok! Zdaj sta na vrsti regrat in solata, da bo spet manjša zadnja plata, pa treba stopit bo na planine, da lepše bodo te obline. Saj zdaj je konec dolge zime, fantje že cedijo sline, zato le pazi draga punca, da se špeh okrog ne gunca... IN TAKO SEM ODGOVORILA: Pri meni se vseskozi gunca, tud' kmet ma raj' debel'ga junca, airbag je tud' priporočljiv, če hočeš biti manj ranljiv. In pa: vemó, da suhe babe so prepogosto volje slabe, nataknjene in neprijazne in mlahave kot vreče prazne. Poskusi sam in videl boš, kako lahko gre vse na nož, če moraš dan za dnevom biti sestradan in z vrvico v riti. Marjetka Cvetka Ja res imam same lepe spomine na ta forum. Punce vztrajajte!!!! Lp.

7. maj 2009 23:56

Hojla! Joj,Rožica,hvala! Kajne,kako lepi časi so to bili. Ni bilo recesije,ni bilo prašičje gripe,sam piščanja! Pisal smo pesmice,hujšali,se zabavali.... Ja,tisto pesmico sem napisala februarja leta 2007 in se nahaja na 589 strani tega foruma. Ta je bila res popularna,saj je prišla celo na radio. Enkrat je bil hec,ko je moja sodelavka prinela to pesmico v službo in mi jo dala za prebrat.Jaz pa jo vprašam,če slučajno ve,kdo je pesem napisal.Seveda ni imela pojma,ko pa sem ji povedala,da sem jo jaz napisala,mi pa sploh ni verjela,no na koncu sem jo le prepričala,sploh ker tudi sodelavkam stalno pišem verze za kakšna praznovanja in me tudi poznajo kot pesnico. Daby,Daby,ti,ti ,ti...... Mejte se lepo ,čim manj jejte in čimveč migate!!!! Naj vsak dan bo s soncem obsijan