Ločevanje živil 90. dni - 5. del

22. mar 2014 21:34

 Sadni dan se je končal  z orehovim rogljičkom in skodelo mleka, današnji belj. pa je bil  dokaj uspešen. Hja, očitno sem se ustavila na -6 kg in pika. Torej se bom potrudila, da vsaj tole obdržim.

Jutri nekaj od krompirčka, verjetno iz pečice, skupaj z zelenjavo in solato. 

Pa skoraj bi danes biciklali, pa je Planica ob tako nemogočem času podrla načrte....

24. mar 2014 15:50

ojla,

kje ste vse'? 

marjja meni tudi teža stoji, ampak ti si že bolj daleč kot jaz, meni se je že v prvem mesecu ustavilo - 3 kg in se ne premaknem. Pa saj bo, si pravim, da gre bolj počasi, ker sem nehala kadit, da bo že šlo. Čeprav mi je res malo motivacija ''dol padla'' ko sem zjutraj stopila na tehtnico videla, da ni šlo nič dol, za izgubit pa imam kar preeeecej kg.

danes B dan - za kosilo pečen puranji zrezek, zelena solata.  Za večerjo kuhana govedina iz juhe...lušta se mi ''esigflajš'', pa mi ga ni brez kruha za jest.

28. mar 2014 10:25

DRage moje!

Tehtnica se je ustavila pri 63,4 kg, kar mi zaenkrat zadostuje, zato sem 14 dni prehitro dieto tudi zaključila. Trenutno sicer 2 dni že (preveč) normalno jem, ampak, se ne počutim dobro, zato bom poskusila z vzdrževanjem, tj. dopoldne sadje, kosilo in večerja pa ločevanje škroba in beljakovin.  Pa poskusila se bom izogibati sladkemu, mastnemu, ipd. Pa več kuhane zelenjave, sem ugotovila, da mi paše. Hranjenja  bo konec ob 19. uri. Pa začenjam migati malo bolj, madona, sem se polenila!!!

Vseskozi pa vas bom spremljala in vzpodbujala. Upam, da mi bo uspelo vsaj to težo ohranjati, če ne, se čez kako leto spet srečamo v tej temi

Torej:

3. apr 2014 6:38

Ja, a zdaj ste pa vse obupale?

3. apr 2014 9:01

Marjja, nismo vse obupale.  Danes je moj 80. dan. Izgubila sem 10 kg. Ponosna sem sama nase, ker sem se pripravljala celo leto na dieto (polno brezveznih vzrokov - praznovanja in tako naprej, sedaj pa, ko je praznovanje, imam beljakovinski dan - tudi, če ga nimam - na praznovanjih je vedno ogromno mesa in zelenjave). Pri prejšnji sem izgubila 14 kg. Čez deset dni jo končujem, vendar se bom še naprej hranila ločevalno, ker jih želim izgubiti še nekaj. Sedaj je pomlad, več bom zunaj - delo okoli hiše, kolesarjenje, pohodi... Priznam, telovadim pa nič. Punce niste same!

6. apr 2014 18:37

Živjo,

mene je zapustilo najprej  zdravje (2 tedna viroze), potem pa še laptop. Zdaj imam novega rabljenega, pa zdravje sem si tudi pridobila nazaj. Med virozo se diete nisem držala, ker mi je bilo ob večini hrane slabo, tako da sem predvčerajšnjim šele prišla nazaj na tir.

Danes mam OH dan:
Z: 2 jabolki

K: špageti z zelenjavno omako, solata

V: twix, jabolka

Gibanje: 30min orbitreka, 30 min vaj.

8. apr 2014 15:51

Pozdravljena dekleta

Nisem brala postov za nazaj.

S prvim aprilom sem ponovno začela 90 dnevno ločevalno dieto.

Lotila sem se jo že pred nekaj leti, jo uspešno končala-16kg, nekaj časa pridno vzdrževla,

potem pa so me doloženi dogodki spravili v depresijo in sem jedla same sladkarije.

Tudi zdaj sem v obdobju, ko mi ni lahko-izgubila sem službo,

vendar ko se nekaj odločim to izpeljem.

Občasno bom tukaj poklepetala z vami.

Trenutna moja prošnja je sledeča- 

če ima katera od vas stare izvode revije Rina in jih ne potrebuje več,

naj mi jih prosim odstopi. Lahko na zs.

Takrat pred leti sem bila naročena, zdaj pa si tega žal ne morem privoščiti.

V glavnem dekleta, kjer je volja-tam je pot.

Bodite vstrajne in se vam bo obrestovalo.

Pošiljam vam prijazen vitaminski pozdrav 

11. apr 2014 22:02

Syu, javi se kaj, kako ti gre. Pesti držim, za vse.

Jaz sem pa na vzdrževanju, ki mi ne gre preveč dobro od rok, saj po novem vstajam ob pol 5 (prekletstvo enega avta pri hiši) in sem ves dan lačna in utrujena in zlovoljna, ritem   se mi je čisto porušil. Še 14 dni in bo bolje, upam, pa se bom lahko malo skulirala. Saj vendar nočem teh 6 kg nazaj!!!

Kje ste, ostale?

13. apr 2014 8:37

Zdravo punce!

Pred leti sem bila na temu forumu zelo, zelo redna. Mislim, da sem se šla dieto ene 3 x. Prvič super - 24 kg, potem pa nikoli več. Tako sem dobila občutek, da "prime" samo prvič. Sice mi še zdaleč ne bi škodilo, da bi se je ponovno lotila, toda nimam volje, pa še z želodcem imam zelo pogosto težave.

Zadnje čase veliko berem o zeleni kavi. Ali imate kaj informacij o tem?

Se beremo

13. apr 2014 11:02

Verovnika,zeleno kavo sem pila 2 meseca rezultat 3 kile gor ..če ne drugega ,mi je bila zelo dobra in okusna...pa draga .če je ne bi dobila za darilo.....če misliš imet isto prehrano,se ne splača..če pa zmanjšaš vnos,pa gre tudi brez kave..