Ločevanje živil 90. dni - 5. del

20. mar 2013 20:33

Danes je bil čisto zmešan dan

zajtrk pomaranča in ananas

malica -- juha in solata

kosilo kuhana zelenjava, popečena zelenjava, tortilja in pest riža

večerja sirov burek in košček čokolade.

21. mar 2013 16:17

Sadni dan:

Banana, hruška, zelenjavna juha (korenje grah, cvetača in Knorr jušna osnova- hvala za nagrado).

Zvečer pečena jabolka z rozinami, orehi in žličko medu.

21. mar 2013 17:08

Marjja, koliko jabolk pa pripravite?

Mi zaupate recept.

hvala

21. mar 2013 17:17

Eh, to jaz kar tako brezveze skupaj namečem. 2 veliki jabolki sem danes izdolbla tako, da je dno ostalo, noter vrgla nekaj rozin , žličko mletih orehov, toliko, da je bila vdolbina skoraj polna, čez pa še žličko medu. Moški so si spekli eno umetno pizzo iz Hoferja, nato pa sem jaz še potisnila tisti 2 jabolki v peč na 200oC za približno 20 min.

Nič pretresljivega torej, pač da je jabolko mehko, pa malo večji občutek sitosti in sladkobe da. Zadnjič mi je sicer med stekel dol in se zažgal v pekaču, da sem čohala kot nora.

Včasih dam tudi kakšna druga sesekljana jedrca, lešnike npr., posujem s kokos moko, kar pač imam pri roki.

Aja, Pika, danes sem imela pol kile kot pred 2 dnevoma, so what! Počasi gre itak dol!!

marjja

21. mar 2013 19:52

Aj, a je moral si kebap s sprehoda privleči, sem 2 x ugriznila vanj!!!

21. mar 2013 19:55

Sliši se slastno

Naslednji vitaminski dan, bom zagotovo poizkusila.

Danes sva šla z možem na sprehod in sem bila že tako lačna, da sem sveža jabolka pojedla

22. mar 2013 11:40

Živjo vsem!

Spet je pomlad. Spet je nekaj kg preveč. Ločevalna že laufa. Najtežje zdržim do kosila. Sadje imam rada kot priboljšek. Ko pojem sadje, sem še bolj lačna. Ne vem, kako to?

22. mar 2013 12:00

Poizkusi z kuhano zelenjavo v juhi in solato.

Te ogreje in nasiti, ker ima zelenjava več vlaknin in skoraj nič kalorij.

22. mar 2013 16:11

Ja, itak, po sadju sem jaz še bolj lačna, če ni glih banana.

Kot pravi marec, kuhane - tople zadeve so čisto nekaj drugega. Če le imaš čas za to, tudi kompoti, čežane, vse zelo toplo, napr, danes sem v službi jedla vroče borovnice, sicer malo sladkane, pa dobro, no. Je čisto nekaj drugega, kot pest surovih borovnic.  Pomagajo tudi kakšni konkretni oreški, suhe fige, dateljni, rozine, marelice, ....No, jaz sladkam kompote s Stevio, tudi kavico, čaje.

Ja, topli čaj namesto mrzle vode tudi pomaga. Pa če imaš gužvo v službi.

Danes: piščančji file v juhi, nato popečen skupaj s kuhano zelenjavo, solata, kos kruha, 3 dl juhe, zdaj pa komaj diham.

Zvečer se ponovi polovica prvega dela, vključno s solato.

Kupila sem nove oranžne hlače št. 38 in puloverček M, vse mi je tako kraaaaasno prav, ajajaj, komaj čakam na pomlaaaad in na regrat u salaaaat....

22. mar 2013 17:57

Bravo Marrja

Res je super ko opazimo spremembo, pa čeprav je majhna ali velika. Počutje je odlično.