Ločevanje živil 90. dni - 5. del

3. mar 2013 15:00

Danes pri meni škrobni dan,

zajtrk, jagode in ananas

Malici - pomaranča

Kosilo - solata, špinača, pečen krompir brez kapljice maščobe

desert - indijski oreščki

večerja - kuhan krompir in paradižnik

3. mar 2013 15:10

Pečen krompir in popečena zelenjava, mešana solata.

Za večerjo 1/2 kosila.

3. mar 2013 19:00

Marjja koliko dni diete je že za vami? Pa rezultati? Jaz načeloma nisem pretežka vendar bi rada izgubila 5 kg. Začela sem pred 14 dnevi z 64,5kg. Ne upam si še stopiti na tehtnico. Po oblačilih vidim napredek. Vendar si želim doseči teh -5-6kg. Za to dieto sem se pa tudi odločila zaradi rednih in zdravih obrokov. Prej sem imela obupno prehrano, tako, da mi je ta način prehrane zelo všeč in sem vesela, da končno jem 5 obrokov na dan po pameti.

Danes sem grešila z oreščki na škrobni dan. Drugače se strogo držim jedilnikov.

Jutri pa zame OH dan in komaj čakam pico. Tudi mojemu dragemu je všeč, tako, da bova oba zmazala pico z gobami in paradižnikom. Popoldan pa tek na sončku. Komaj čakam jutri.

3. mar 2013 19:13

Danes sem zasledila da se jutri začne SLIM § FIT ločevalna dieta 90 dni pa me zanima če se je katera prijavila preko facebooka.

Mislim da bo kar zanimivo.

3. mar 2013 20:05

No punce, vidim da se ene lepo držite ločevalne, druge pa nekaj zamešate. Fižol se ne je k mesu, ker je škrob, niti koruza in grajščič....vse to je škrob. Jaz sem ponovno en teden na ločevalni, pridna kot le kaj, nikoli nisem lačna...ker ne smeš biti lačen...do kosila vedno sadje ali zelenjavo, na vsaki dve uri....ne smeš biti lačen in seveda vooooooddooo....kosilo in večerjo vedno po ločevalno...sem bila skoraj 2 leti na vzdrževanju...zdaj pa bi še nekaj kg rada dol spravila in sem začela....

 To je pač prehranjevalna navada...ni težko, ker vse je samo v naši glavi....

Zato punce, kar pogumno in veselo naprej, korak za korakom...ker z malo volje in pozitivnim razmišljanjem se vedno daleč pride...pa seveda malo miganja, ko si vzameš čas...

Danes sem bila na škrobu...do kosila jabolko, pa 3 mandarine in pozneje avokado.....za kosilo pa zelenjavno rižoto in seveda moje domače vložene kumare, gor pa popola veeelikoooo skodelico vročega zelenega čaja...za večerjo pa manjšo porcijo ostankov rižote....jutri pa sen na OH...in bo verjetno za kosilo doma pečena pica iz pirine moke z kupom zelenjave gor in seveda brez sira...za večerjo pa še kakšen košček....pa seveda sadni čaj po kosilu....

no sem se razpisala...lepo bodite še naprej pridne in se še kaj pišemo...nasmejimo in poveselimo, če ne kje drugje pa tukaj...

3. mar 2013 21:26

Danes končujem 10. dan, torej je 1/9 že za mano.. Načeloma imam od 30. leta dalje 60-62 kg, torej 16let enako, vmes mi je zanihalo gore-dole, ampak v povprečju je to moja ciljna teža. Čez zimo sem imela malo zdravstvenih problemov (lakotitis požrešnitis), posledično sem premalo športala. tako sem v pol leta zlezla na 70 kg, zdaj sem na 68, ciljam na 62, pa da tam ostanem. Če se kaj pregrešim, se ne sekiram, živjenje je prelepo in prekratko.

(pa zdaj ne rabim nobenih pametnih nasvetov, hvala).

Tako da, marec, jutri sva na OH, pri meni bodo verjetno peresniki po toskansko (Jamie), zvečer pa jabolčna pita, ki sem jo danes samo spekla in vohala.

4. mar 2013 5:45

Jutro

Pri meni je danes za zajtrk padla 1 in 2 kivija.

Kosilo pa pica. nato pa za desert 1h teka

Večerja pa 2 toasta z marmelado in čokolado.

Lep dan vsem

4. mar 2013 17:07

Še zmeraj topližarki

Danes definitivno začela dieto in se vpisala v program slimfit.locevalno 90 dnevno dieto.

Seveda bom spremljala tudi tukaj dogajanja in vam poročala  moje vzpone in padce,samo upam da bo bolj malo padcev.

Danes pojedla za kosilo hrenovko in rdečo peso ,za večerjo bom pojedla preostalo rdečo peso in zvečer grem na telovadbo.

lp

4. mar 2013 19:20

Kot sem napovedala, danes peresniki po toskansko, mešana solata, za večerjo pa jabolčna pita (preveč kosov), kuhanje zelenjave na pari za jutrišnji sadni dan.

4. mar 2013 21:33

Kateri dan lahko jem ajdo