Ločevanje živil 90. dni - 5. del

5. sep 2012 16:41

Ja, počitniški grehi tepejo tudi mene, pozne večerje, ker dolgo bedimo in je pred 9. uro prevroče, navrh paše radler ali kar kozarec pira. Nismo več mladi, ko so kile kar odpadale. 

V glavnem: ta trenutek me malo lakota daje, zato greva sedaj s partnerjem bicikle na servis peljat in se bom zamotila. 

Živilka, misliš, da te OH vrednosti držijo? Verjetno si iz živilskega "foha" . Katero dieto si imela v mislih,

v ločevalni v bistvu ješ OH vsak dan, kos kruha pri kosilu mislim, sadje pa tudi vsebuje OH. 

j04, bravo zate!!!

Še malo in nocoj me čaka "nešto slatko", verjetno Demirijev sladoled!!!

7. sep 2012 17:04

Pogumno končujem 5. dan, še brez greha. Jutri bo pa problem, ker gremo v planine, na 2000m in bo treba grešiti, ni druge, čeprav se že ukvarjam z "rukzak" jedilnikom . Škrobni dan je še kar problem, ne vem, če ne bom kar z OH zamenjala, pa vzela kaj polnozrnatega in žitne ploščice zraven.

Radler nad 2000m pa itak ni greh!!! 

A ne???

Kako pa kaj vam gre???

marjja

7. sep 2012 23:41

Joj Marija, pa ravno za škrobni dan je toliko možnosti za malico v hribih.

Konzerva fižola, čebula, sveža paprika -narediš solato daš v nepropustno posodo in zraven kos polnozrnatega kruha. Ni boljšega v gorah (pa noben problem če se malo spari, meni ni nikoli škodovalo).

Polnozrnat kruh  ali žemljica in not paradižnik, kumara, paprika.....pač zelenjavni sendvič....njami.(vedno sem jedla polnozrnati kruh na škrobni dan, ko sem bila v hribih, doma pa ne)

V kočah imajo joto. Jo vzameš brez mesa ali klobase Je cenejša pa fuuuulll dobra.

Škoda, da bi ti zmedlo dieto, ko se tako lepo držiš.

lp Hema

9. sep 2012 7:51

Solata bi morda šla, na to še nisem pomislila, čeprav načeloma ne maram fižola, zato sem naredila zelenjavne sendviče s črnimi žemljicami, pa eno žitno ploščico, na povratku domov pa mini zelenjavna pica v lokalu. Sem štela za Oh dan, ker so bile 3 mini žemljice. Bo pa danes škrobni dan s krompirjem. 

Sicer naj ne bi zamenjeval dnevov, ampak ne kompliciram in prilagodim. Prvič sem bila zelo stroga in sem se držala do potankosti, zdaj pa ne bom. Sicer pa po 6 dnevih že čutim, da gumb na kavbojkah lažje zapnem .

Bili smo pa tule:

http://www.hribi.net/izlet/jezerski_vrh_pristovski

Na vrhu sva s partnerjem čakala kolege eno uro in dremala, saj je bilo vreme prečudovito, razgled do Triglava, sonce me je pa opeklo, ker nisem imela kake kreme zraven, neumnica!!!

Danes pa duševno in telesno počutje

Zato grem hitro obesit perilo in nekaj za kosilo pripravit, pa na bicikel!!!

10. sep 2012 8:59

Pozdravljene!

Tukaj sem nova in začela sem danes z ločevalno dieto...Imam preveč cca 25 kg. Če se mi katera z današnjim dnem pridruži bom zelo vesela...

Drugače pa ...vsem ki se že borite želim uspešno izgubo kg.

10. sep 2012 9:19

Pozdravljena NAJA974!Lepo je, da se katera odloči in se nam pridruži.Nekako je lažje če včasih malo pogledaš, kako drugi preživljajo dni.

No pa dajmo. Jaz imam danes beljakovine, ti tudi vrjetno. To je kar super !!

10. sep 2012 9:50

No tudi jaz danes začnem spet po ločevalno....jeeeeeee! Gremo punce! Začnemo z beljakovinskim delom...danes bo za kosilo pečen pleskavica iz junčjega mesa in domača paradižnikova solata z mojim domačim bučnim oljem, česnom in čebulo gor pa 4 dcl vroče kostne juhe...:)

10. sep 2012 15:34

Hm, krožnik goveje juhe z ribanci ni ravno sadna izbira dneva, ampak...... vse ostalo je pa danes sadno!

11. sep 2012 4:45

Marjja...goveja juha in ostale juhe se ne jedo zakuhane s testeninami...ampak se čiste spijejo po obroku kosila.

11. sep 2012 6:37

Kyara, nič novega mi nisi povedala, jaz to dobro vem, to je bil pač moj "greh" in lušt. Se ne sekiram. Sicer sem pa kosilo jedla ob 14.30, nato šla nazaj v službo in do večera samo pila vodo. Kazen je vzgojna, hihihihi!

Danes pa meso, verjetno puranji zrezek, večinoma itak jem brez kruha, samo kuhano zelenjavo in skledo solate s paradižnikom. Nemesto juhe pa itak pijem vodo.

 Včerajšnji skok na tehtnico je pokazal 2 kg manj v enem tednu. 

Danes se začne rekreativna odbojka, se kar malo bojim muskelfibra po dveh mesecih, čeprav sem celo poletje biciklala, delala vaje za hrbtenico in hribolazila. 

Zajtrk: 3 nektarine ob pol 7.