Ločevanje živil 90. dni - 5. del

26. jan 2011 19:46

Ja na orbitreku meri kalorije na podlagi časa. Če se primeš za senzorje ti meri utip, vendar vsaj na mojem orbiju nima veze tisti utrip. Jaz uporabljam uro (polar) in mi ponavadi drugače nameri kot orbi. Pa ni take grozne razlike. Imava pa tudi tekalno stezo, ki pa je bolj profi in se da vnesti tudi druge podatke ki so za merjenje kalorij (oz kilokalorij-kcal, da me ne bo kdo kregal) nujni, da je merjenje pravo to je: teža, starost, spol, Vo2max (=poraba kisika....)za več oseb. Pa zaznava tisti pas od urice (polarja) Samo to je bolj moževa domena, jaz se na te stvari ne spoznam toliko. Pa tudi ne kompliciram toliko. Ko se odločim iti na orbitrek grem za 40 min ali eno uro, potem pa mi ni tok važno kok kalorij je. lp

26. jan 2011 19:50

pridna si HEMa, jaz ne sfolgam več kot 30 min na dan. se pa vseeno fajn spotim. Zvečer, ko spokam otroka, sem že zmatrana, pa še dopoldne imam fizično delo ,.. No hujšanje vseeno lepo poteka in tale orbitrek vseeno upam malo pomaga, če ne drugega, da ne bo mlahavo :). Katarina K http://katarinaktorteprisalmoneli.blogspot.com/ http://katarinak.moj-album.com/

26. jan 2011 22:47

joj, kaj bi jaz dala za tekalno stezo ... tunna http://titabota.blogspot.com/

27. jan 2011 8:25

Jaz pa ne maram gibanja. Vem, da to ni prav. Imam srečo, da kilogrami kljub temu kopnijo. Načrtovane prehrane se dobro držim. Končuje se moj tretji teden. Izgubila sem 5 kg. Sedaj tehtam toliko, kot sem tehtala na koncu ločevalne, ko sem se jo lotila prvič. Takrat sem mislila, da sem ogromno shujšala in sem bila zelo zadovoljna sama s sabo. Hecno, kako se spremenimo in nase gledamo drugače čez čas, ko se navadimo na svojo novo postavo. Sedaj imam željo, da bi shujšala še malo. Saj vem da bom! Kadar se kaj odločim, to tudi dosežem. Sem trmasta in vztrajna. In moram reč, da ko se v glavi prepričam, mi ni nič težko. Včeraj sem dobila eno dobro čokoladico, pa sem si jo mirno shranila za OH dan. Ponavadi rečem: danes tega ni v mojem načrtu, bo pa čez dva dni...in si spravim. Meni veliko pomeni, da se ni potrebno odpovedat, le prestaviti je treba na drug dan in vse je v redu. Vsem želim veliko vztrajnosti. Lp, moki moki

27. jan 2011 8:51

Katarina, časa imam več, to drži (nimam otrok, ker sem bila bolna). In mi je laže načrtovat čas. Je pa vsakih 10 minut več kot nič. Bravo zate, da po napornem dnevu še telovadiš. Na tekalno stezo, kolo ali orbitrek pa grem, če se res, res ne da zunaj kaj počet. Zdaj pozmi, sploh če je zunaj mokro grem, če je pa zunaj lepo, s tem mislim suho, tempratura ni važna ali sploh če pada sneg grem pa raje ven. Kmalu po novem letu sva v Kranjski gori začela teč, na smučkah pri -16 st. Pa sva se hitro ogrela. Joj Moki jaz pa tako rada gibam (pomoje sem že mal odvisna) Mene pa hrana zmede, hitro najdem izgovore za kaj sladkega..... Tu se moram še zelo potrudit, potem mi bojo tudi kile šle bolj lepo dol. In Moki, bravo za 5 kg. lp

27. jan 2011 16:47

danes pa beljakovinski dan zame. In sem si kar hrenovke nardila, en par, pa ajvar in polnozrnat kos kruha. Dopoldne banano in za večerjo najbrž nič, si bom en čaj nardila, ker sem jedla šele ob 16ih kosilo. Mi se pa takooo je kaj sladkegaaa. Mmm. ne bo nič. Katarina K http://katarinaktorteprisalmoneli.blogspot.com/ http://katarinak.moj-album.com/

27. jan 2011 17:48

Danes imam sadni dan. Uf,zebe.Sem ravnokar pojedla še 2 jabolka, pa bo menda za danes dovolj. Če pa ne,imam še pomarančo na zalogi. Obožujem sadje in včasih mislim,da ga kar preveč pojem.Ampak zaradi tega pa res nimam slabe vesti. Jutri pa beljakovine in si bom naredila pečeno papriko s kislo smetano in kos domačega polnozrnatega kruha. njami. linolina

27. jan 2011 19:21

OOO joj. Linolinan nič beljakovinski, pa Katarina škrobni..... Naša ima sadni, potem v soboto pa VODNI. Pa moj mi je spet "obljubil" športni dan...... No upam, da bo šlo. lp

27. jan 2011 22:42

no moj današnji načrt preživet OH dan brez posladka je šel seveda k vragu. drugače sem bila pridna, za kosilo pojedla zelenjavno pico, potem sem imela zvečer plesni tečaj in kar čutim malo mišice. no in na plesnem tečaju (ki poteka bolj v krogu prijateljev) je bilo polno smeha in akcije in potem med pavzo se je nekdo pojavil s svežimi krofi iz sosednje slaščičarne, pa je šel en krof v moj želodček. ampak se ne sekiram, jutri sadni dan, potem se stehtam. v bistvu mi je zdaj bolj prijetno, ker se ne tehtam in bolj poslušam telo in čutim, da je razlika. bomo videli, če se kaj pozna v kilah, tudi če se ne, počutim se bolje in to je važno. jutri pa lepo v sadni dan, odkar sadni dan ne pomeni več samo sadja, mi je veliko lažje zdržat tudi s kakšno solato in podobno :) tunna http://titabota.blogspot.com/

28. jan 2011 7:11

tunna, ti kar brez slabe vesti pojej kar je na jedilniku. Nima smisla se še dodatno odrekat, ker prej al slej nekje ven udari. Jaz včasih spustim kako večerjo, če mam res pozno kosilo in nisem lačna. drugače pa jem vse po urniku, niti kruha ne spuščam in gre hujšanje lepo dol. danes pa rižotka. Katarina K http://katarinaktorteprisalmoneli.blogspot.com/ http://katarinak.moj-album.com/