Ločevanje živil 90. dni - 5. del

10. maj 2010 10:45

Živjo punce, rabim pomoč. Nabavila sem ADAMOV KRUH. Mislim, da ga lahko uporabljam tudi na B dan. Rada bi še vaše mnenje. Pripravljam se na ločevalno. Ali lahko pri ločevalni dieti (ko imaš beljakovinski dan) ješ adamov kruh- kruh brez ogljikovih hidratov. Tale kruh pa vsebuje predvsem beljakovine in samo 1,9gOH/100g. Kupiš mešanico za peko in si ga spečeš doma. Sedaj ga jem zvečr, namažem s pusto skuto in zraven solato. V bistvu že ločujem B in OH, ampak ne po dnevih - ampak po obrokih. Mi ful odgovarja. Tako, da bom najbrž pristopila k tej pravi ločevalni po dnevih. Ne vem, če bom zdržala 90 dni. Vmes imamo dve poroki. živilka

9. jun 2010 18:13

Edija, najlepša hvala za odgovor. Za mano je že več kot mesec dni diete, torej tudi vodni dan in zaenkrat je ok. Najbolj me razočara OH dan, ko mi pravzapra sploh ni do sladice, ki se je pred tem veselim dneve. Tragedija, in to jaz, ki obožujem sladko. :) Je pa poletje super kar se sadja tiče. Zelo pestro. Trenutno obožujem češnje in lubenico. Držite se, vsi ki se borite s koligrami. Dan na dan, kilce grejo stran. dreamjob

19. jun 2010 1:40

Kje se skrivate vsi? Nič kaj zgovoren ni tale forum zadnje čase. Moram poročat, da je tale dieta prav nalezljiva. Sedaj se je zanjo odločila še prijateljica na drugi strani Atlantika in pa cela družina znancev. Vsi, ki še vztrajajte, držite se. Jaz imam jutri sadni dan. dreamjob

19. jun 2010 7:09

Pozdravljene/pozdravljeni (bodoči) dietniki, od oktobra 2009 ločujem z vmesnimi epizodami porednosti . Izgubila sem 15 kg - počaaasi, vmes je bilo obdobje kakih 3h mesecev, ko nisem izgubila niti grama, pa tudi pridobila ne.. zdaj se zelo zelo počasi spet topijo. Napisala bom nekaj informacij, za katere si želim, da bi jih tudi sama imela pred/tekom hujšanja: Mogoče je kaj podobnega napisano že kje prej, se opravičujem, nisem brala. Hkrati pa se zahvaljujem za super recepte. Najprej ena za srečo... 1. Zamenjava klasičnega orenk zajtrka za sadje in sokove do 12h se je (vsaj pri meni) izkazala za od začetka najtežjo, ampak najuspešnejšo metodo - ko sem se držala 100% so kile letele, ko pa ne pa ne... 2. Dobro se je ukvarjat z nekim športom, ki učvrščuje telo - npr. pilates (Windsor - 20 min CD), da triumfa ne zmanjša pogled na volančke povešene kože. Pa tudi dokazano je, da mišičasto telo v mirujočem stanju porabi več kalorij kot bajskasto. 3. VODA - je najpomembnejša zadeva, ne smete pozabit pit, voda "odplaknjuje" maščobo in strupe iz telesa. V bistvu je to to. Super je, ker nisi glista na obisku/rojstnem dnevu..., ki ne je tega in onega, ker je na dieti. Pač vidiš ponudbo in se odločiš, kakšen dan bo.. B, OH... Veliko uspeha. jovita

19. jun 2010 21:57

Živjo punce pa mogoče kakšen moški. Po dolgem času se vam javljam. Kot veste sem po končanih 90 dneh nadaljevala. Do sedaj sem izgubila še en dodaten kilogram, gor ni šlo pa nič, čeprav se sedaj ne držim tako strogo. Počutim se pa odlično in bom nadaljevala.Imam podporo mojega dragega, domačin in kolegov. Tako kot sem sama slišala, boste verjetno, ali pa ste, slišale tudi ve; kaj boš hujšala, k boš itak vse nazaj dobila pa še več. Če se bom držala podobne prehrane, ne bo prišlo nazaj, vsaj ne toliko. Meni takšen način prehrane odgovarja pa še počutje je prfektno. Tako da, vse ki ste na tej dieti vztrajajte, splača se, vse ki se odločate, poizkusite, izgubit nimate kaj, razen kilogramov, dobite pa lahko zelo veliko. Že zadovoljstvo ob kopnenju kilogramov je velika nagrada, vsaj meni je bila. Lepo se imejte barbay

20. jun 2010 22:14

Spet se malo javljam in poročam, da se nezadržno približuje moj že drugi vodni dan. Hura! Sploh si nisem mislila, da bo šlo tako hitro. No, danes sem zaključila proteinski dan, ki je bil v znamenju sira, jutri pa še kolebam med rižoto z zelenjavo in curriejm ali pa mladim pečenim krompirčkom in solato. Zaenkrat se nagibam h krompirčku. Kaj pa ostali kuhate jutri? dreamjob

27. jun 2010 19:04

Drugi vodni dan, jutri. Držite pesti. dreamjob

27. jun 2010 21:26

o, saj bo šlo, kar pogumno regica

1. jul 2010 12:51

živjo! Zadnjič sem se oglasila v začetku maja, ko sem nabavila adamov kruh. Nisem vedela ali ga lahko jem na B dan. Potem pa sem ravno v reviji Rina zasledila, da ga priporočajo za hujšanje in tudi za vzdrževanje teže po ločevalno. Res se obnese. Poleti je tudi veliko sadja. V glavnem gre tehtnica res poooočasi dol ampak važno da gre. Moj cilj je, da izgubim še 5 kg in potem to vzdržujem. Včasih vodni dan zlahka prenesem, včasih pa me ful boli glava. Pred leti sem imela vodni dan na polno in prazno luno. Tudi tako sem vzdrževala težo. Ampak potem sem druge dni jedla normalno ali še več. Ko gremo na morje, bo mogoče malo težje. Treba se bo organizirat. Adamov kruh si bom spekla za sabo, ostalo bom nabavila dol. Najbolj me skrbijo vonjave po čevapčičih v kampu. Pa še pivo je moja šibka točka. Bom probala. Malo pa se lahko prekršim, saj bom na dopustu. LP; živilka

4. jul 2010 13:34

Živilka, upri se vsaki skušnjavi posebej, predvsem pa ne dovoli, da te ljudje prepričujejo v majhne grehe. Jaz jim, takoj ko začnejo:" Daj, no, saj lahko malo poješ...." zabrusim, da je res nesramno, da me skušajo omajati v moji odločitvi, namesto, da mi pomagajo in me spodbujajo naj se ne prekršim. Ponavadi utihnejo in malo razmislijo in kmalu jim je jasno, da je zame dovolj velika skušnjava vonjat ali gledat hrano, ki jo jedo ostali in potem jim je sram ter mi skušajo pomagat. Drži se in ne daj se prehitro, en greh vodi v drugega in pol gre vse v maloro. dreamjob