Slabokrvnost!

Punce in mogoče kakšen fant moram se vam malo potožit. Že kar nekaj let se borim z slabokrvnostjo tako z nizkim železom kot z eritrociti. Po vseh zdravilih, ki so mi jih kar trikrat zamenjali sem obupala in ne vem več ali mi sploh lahko še kaj pomaga.

Sem pa pred 14 dnevni obiskala enega gospoda, ki je bil 16 let Ašičev učenec in tam sem dobila mešanico čaja, kjer prevladuje kopriva zraven pa sta še dve stvari, ne vem točno katere. Zjutraj si skuham 2 litra tega čaja in v prvo skodelico dam še 1 žličko koprivnega olja, ogaben okus, seveda je vse to grenko. Zraven pa moram zjutraj zribati še surovo peso nič olupljeno odcediti sok in čez dan to pojesti brez vseh začimb. Ta kura naj bi trajala 3 tedne potem 1 teden pauze in spet za 3 tedne nova mešanica čaja.

Verjetno je med vami še kdo z podobnimi problemi saj vem, da smo to že debatirali. Jaz sem rdeče pese pojedla že prej veliko, ampak kuhane, samo to menda nima nobenega učinka. Po 10 dneh še komaj pomislim na kakšno drugo hrano, da se prav prisilim, da kaj pojem in ne vem če bo to imelo res učinek.

Mogoče pa ima kdo izkušnje od vas, zmeraj se tukaj dobi kakšen pameten nasvet je pa res, da za zdravje človek naredi vse, če pa mi bo ta kura pomagala vam pa to z veseljem sporočim.

lp Mateja

mperhaj

4. okt 2005 14:51

Moji prijateljici je malo pomagalo uživanje konjskega mesa, konjskih hrenovk, veliko radiča - morda vam bo to kaj koristilo. Vsaj okusno je vse to. Naj se vam stanje čimprej poboljša! Dušanka

4. okt 2005 15:01

iz lastnih izkušenj - iz surove rdeče pese si iztisni sok in ga pomešaj s kozarcem rdečega vina. Če kje uspeš najti kvinton, bi bilo to super, sicer pa so v redu vsa rdeča vina (Kraševci prisegajo na teran na primer). Jej veliko drobovine, predvsem jeter, graška, sploh zelene zelenjave (brokoli še prav posebej). Če greš na na primer najdi.si, boš našla veliko linkov in nasvetov, kaj vse je še dobro. Mamamia mamamia

5. okt 2005 8:04

Hvala za odgovore, ampak zmeraj sem pojedla veliko kuhane rdeče pese v dobri veri da to pomaga, ampak očitno se s kuhanjem vsi vitamini uničijo. Kaj pa npr. brokoli, pa grašek, ker si ne predstavljam, da bi to lahko užival v surovem stanju. Mi pa je ta gospod priporočil konjska jetra in to še malo krvava čisto na hitro popečena, kar mi pa preveč ne diši nisem še probala bom se potrudila tudi to. Je pa res, da moj želodec ne prenese nobenega vina, ne vem zakaj ampak takoj mi je slabo in sem zdravljenje z vinom opustila, vem pa da bi bilo dobro. Mamamia kakšno vino pa je kvinton iz kje sploh izhaja prvič slišim to ime? lp Mateja

5. okt 2005 8:12

Sama sem imela zmeraj težave s slabokrvnostjo, nato pa še moj sin takoj od rojstva. Ko so mu že kot dojenčku predpisali razne sirupe in tablete za slabokrvnost, sem se odločila, da poskusim s hrano urediti zadevo. Nabavila sem kar nekaj knjig o zeliščih in naravnem zdravljenju. Oba s sinom imava sedaj normalne vrednosti železa in koprive in rdeča pesa resnično delujejo. Spomladi pijeva čaj iz svežih vršičkov kopriv, pogosto jemo juho iz kopriv, ki jo pripravim kot špinačno juho. Koprive tudi posušim in vso zimo pijeva koprivov čaj, ki nima slabega okusa, še posebej če mu dodaš limono ali pomarančo in med. Koprive tudi zblanširam, zmiksam in dam v skrinjo in iz tega pozimi kuham juho. Nabavili smo tudi sokovnik, na katerem pridno stiskamo tudi sok iz rdeče pese. Za boljši okus dodam precej limone in zadeva je užitna. Pozorna moraš biti na to, da zmeraj, ko uživaš hrano bogato z železom, zaužiješ tudi dovolj vitamina C, ki pomaga absorbirati železo (najboljši je "naravni" vitamin C in ne v obliki raznih pripravkov, ki jih kupiš v lekarni). Kot je že omenila mamamia pomagajo tudi jetra in na splošno drobovina, dobro je tudi konjsko meso, mi je pa medicinska sestra nekoč povedala, da zelo pomaga tudi, če 1-krat tedensko poješ kos še malo surovega svinjskega mesa. Sama tega nisem poizkušala, imelo pa naj bi res dober učinek. Malo sem se razpisala, upam pa, da bi to kaj pomagalo. Uživaj tudi čimveč lešnikov, orehov in mandljev.

5. okt 2005 8:25

Hvala vam za pomoč, sama imam verjetno to tudi po mami, ker ona je tudi že celo življenje pri slabokrvnih. Sem pa kar vesela, da moja dva otroka nista po meni in imata oba dobro kri, ponavadi poberemo vse najslabše. Jaz bom zdaj to kuro dala do konca, saj ne da bi bil čaj tako zanič sicer piti ga moram brez vseh dodatkov, ampak 2 litra na dan ga je kar precej, ča pa bo pomagalo bom pa še najbolj zadovoljna. Nisem pristaš umetnih pripravkov, ampak če ne gre drugače, človek se kar pomatra. Sok od rdeče pese mi pa sploh ni problem spijem ga z lahkoto, samo ostanki, ki jih naribam mi pa kar obležijo v želodcu kot kamen, mogoče bo potem že sok zadostoval, če pridem kaj k sebi. Je pa zanimivo, da domača pesa z njive, ko sem jo stiskala mi ni dala od sebe skoraj nič soka. Ko sem jo kupia v šparu pa dobim od srednje velike pese kar dcl soka. Tudi jaz sem se razpisala hvala vam za pomoč še enkrat! lp Mateja

5. okt 2005 10:21

mperhaj, železo se s kuhanjem ne more uničit, ker je mineral, ne vitamin, minerali so toplotno odporni. Lahko pa se težje absorbira, ker se spermenijo pomožne molekule - vitamin C v tem primeru. Torej lahko ješ kuhano peso, začinjeno z limoninim sokom, ali pa če čez poješ eno pomarančo, pa bo. Te razumem, da surova ni glih za angelčke:) sicer pa iz lastnih izkušenj: MESO!!! Najboljše konjsko! Ker sama pojem zelo malo mesa, sploh ga zelo malo kuham/pečem, zato ga vedno, ko jem zunaj, recimo, naročim. Pa vsake toliko grem na horseburger - ta je roko na srce, odličen:) Tako da ni tako hudo, hehe:) Pa ne se preveč sekirat, če se kdaj malo zavrti, se pač zavrti, če ne delaš cirkusa iz tega, je življenje lahko super! Če se mi to parkrat zapovrstjo zgodi (da sem na tem, da bom skup padla)pač malo pazim, da pojem več mesa, pa kar pomaga... Da bi se pa čisto znebila slabokrvnosti pa... baje najboljše zdravilo so leta... Veri

16. feb 2008 13:11

Zdrava kulinarična tema.

 

Vzrok slabokrvnosti je pomanjkanje železa, obrokom dodajmo temno sadje: borovnice, višnje, češnje, slive ali maline. Res je, da vsaka sezona tega ne omogoča, zato namesto svežega sadja izberemo posušenega, ki je celo bogatejše z železom kot sveže. Z železom bogate so rozine, datlji, suhe slive, če niste ljubiteljice/ji suhega sadja posezite po lešnikih ali orehih.

Zajtrk naj vsebuje datlje in rozine dve uri kasneje sadni dodatek oziroma oreščki, kosilo; temna listnata zelenjava rdeči radič, špinača, blitva, ohrovt n motovilec, polnovredne žitarice, govedina, piščančje prsi, losos, školjke, leča in mlečni izdelki.

Apsorpcijo železa iz tankega črevesja laho še pospešimo: vitamn C  pomaga, da se železo bolje absorbira, zato jedem dodajamo limonin sok.

 

Anamarija

16. feb 2008 13:21

Včasih sem tudi jaz bila slabokrvna. Vsi so mi govorili, da bom morala pričeti jesti meso, ker ga že pred tem kaki dve leti nisem, ampak trmasta kot sem, sem jim hotela dokazati, da gre tudi brez tega. Torej: namesto juice-ov in podobnih pijač, sem pričela piti borovničev sok oz. sok črnega ribeza. Sadje in zelenjava pri meni že od nekdaj nista problem in tako sem še naprej konzumirala velike količine teh dobrot. V lekarni oz. v trgovini z zdravo prehrano sem si kupila dodatke k prehrani ter dokaj pogosto jedla bučnična semena, mandlje, lešnike, orehe... Kakorkoli... dve leti po prvi ugotovitvi sem ponovno dala kri. Kri je bila super, zdravnica zadovoljna in je rekla, da naj še kar nadaljujem tako in da telesu očitno meso sploh ne manjka. Tudi pred 2 mescema sem dala kri, ki je bila vzorna brza

16. feb 2008 14:11

Ko so mi pri nosečnosti ugotovili slabokrvnost sem za začetek uredila prehrano,skratka naredila sem vse zgoraj našteto vključno s teranom,le da sem tega pri kosilu popila le mogoče pol deci zaradi otroka.Pomaga zagotovo.In ker sem se na vse koprive in pese ter druge stvari,da o borovnicah ne govorim,teh imam tudi v zamrzaovalniku polno tako navadila to počnem še sedaj ,..... anaeva

16. feb 2008 16:02

Mimogrede, slabokrvnost ni vedno posledica pomanjkanja železa v prehrani. Vzrok je lahko tudi:

a) premočna mesečna izguba krvi

b) slabo izkoriščanje železa v hrani, kot npr pri celiakiji :    

          http://www.drustvo-celiakija.si/index.php?id=9

 

Nasja

Sporočilo je spremenil(a) Nasja dne 16. feb 2008 16:02:29