11. okt 2005 12:33
samo kot informacijo, vsem tistim,ki se bojite pomanjkanja vitaminov, mineralov.....če ne jeste mesa in uživate dovolj sveže zelenjave in sadja, žitaric, vlaknin- potem telesu ne primanjkuje ničesar. Meso praktično vsebuje le živalske beljakovine, te pa so dokazano, ljudem bolj škodljive kot koristne. Nič manj niste odporni če ne jeste mesa.....
Moja izkušnja - sem celo bolj zdrava in bolj odporna, odkar ga ne uživam (več kot 10 let)- le hrana mora biti raznolika....
včeraj: rižota iz ostrigarja + solata iz kuhane zelenjave( rumenega in rdečega korenja, kolerabe in )gomolja zelene)
danes: pirini rezanci + omaka iz bučk
jutri: paprike pečene v pečici, nadevane z piro ali ješprenom + šampinjoni / preliv: bešamel
Taja