Fat burner

Anze_Svajger_SCRM  

član od: 2.12.2001

sporočila: 151

17. avg 2005 16:33

Uf... Tole pa je enih informacij v zadnjem času. Gospodu, ki mi je prijazno odpisal iz podjetja, ki prodaja na začetku omenjeni "Fat burner" sem odpisal in mu povedal še nekaj dejstev o meni. Pismo sledi v nadaljevanju. Drugače pa bom takoj, ko bo čas dobro premislil o vsem skupaj, ter še 1x prebral vse skupaj. Mislim pa, da bom po tem, ko dobim odgovor iz Popolnaprehrana.si poskusil tudi z njihovimi izdelki, saj mislim, da nekaj le morajo pomagati, ker konec koncev tu ne gre za neke "čudežne čajčke". Do nadaljnega (trenutno me zeza pomanjkanje časa, boljše bo čez nekaj dni) pa se bom posluževal kar klasične metode "telovadba + manj žri". Sledi pismo, ki sem ga posredoval gospodu iz Popolnaprehrana.si. P.S.: Veri, hvala za tole res izčrpno poročilo, zanima me samo še to, katera sestavina, je potem med tistimi, ki si jih naštela najbolj pomembna pri hujšanju? Aja, kave skoraj ne pijem. Mogoče eno tedensko, ponavadi pa še to ne. Pravega čaja tudi ne. _____________________________________________________ Lepo pozdravljeni še enkrat. Najprej hvala za izčrpen odgovor, tokrat pa se jaz opravičujem, za rahlo pozen odgovor. Ravno si še enkrat ogledujem vašo stran (izdelki pod kategorijo hujšanje z vadbo) in po pravici povedano sem kar malo zbegan. Ob prvem obisku, mi je namreč avtomatično padel v oko izdelek Fat Burner, sedaj pa opažam, da je na strani v bistvu več podobnih izdelkov, med katerimi so tudi tablete s po 1000mg L-karnitina, katerega ste v vašem odgovoru poudarili (vsaj jaz sem razumel, kot da je vsebnost te sestavine najbolj pomembna). Sem 100% odločen, da bom poskusil katerega od vaših izdelkov, zato vas tokrat prosim, za bolj konkreten odgovor, kateri izdelek mi priporočate. Star sem drugače 21 let, imam pa kar poštenih okoli 100kg (točne teže na žalost ne vem), ki so največ posledica tega, da sem težji invalid in presedim večino časa na vozičku. Ni sicer tako hudo, saj sem popolnoma samostojen, moram pa priznati, da me je večino življenja bila ena velika lenoba (pustimo sedaj razloge, saj niso bistveni, na kratko rečeno pa je bil razlog moje "lenobe" predvsem precej stresno življenje v preteklosti). Hujšati sem v bistvu začel že pred kakima dobrima dvema letoma. Takrat sem v bistvu začel veliko bolj paziti na prehrano (prej sem bil na žalost obsojen na "domačo" hrano, ki pa je bila ponavadi polna maščob...), sedaj pa pazim, da moja prehrana vsebuje tudi dovolj sadja in zelenjave. Prav tako sem postal bolj aktiven, predvsem v zadnjega pol leta. Z "zaresno" vsakodnevno telovadbo sem začel v sredini lanskega oktobra, kar je obsegalo predvsem vzdigovanje uteži (3x na dan po 50 vzdigov 2x10kg uteži), "ženske" sklece, vse možne druge vaje z rokami, vratom, ter kolikor se je dalo tudi z nogami. Na ta način sem v približno 2 mesecih shujšal za okoli 12-15kg, ki pa so se zaradi zime na žalost povrnili. Sedaj pa počasi (ne pretiravam) spet začenjam in tokrat res ne mislim izgubiti volje (prej me je ponavadi totalno zabila zima). Občasno hodim tudi plavati, v bližnji prihodnosti pa si bom nabavil tudi sobno kolo in bom začel redno obiskovati tudi fitness oziroma bolj verjetno si bom nabavil letno karto za bazene v centru Atlantis v BTC-ju. Do takrat pa bi seveda rad tudi s pomočjo vaših preparatov izgubil kak kilogramček in upam, da mi lahko glede na napisano svetujete ustrezni preparat. Lep pozdrav in hvala za nasvete, Anže Sporočilo je spremenil(a) Anze_Svajger_SCRM dne 17. avg 2005 23:32:06

Anze_Svajger_SCRM  

član od: 2.12.2001

sporočila: 151

17. avg 2005 16:42

Še nekaj. :) Am... Se sramujem samega sebe, ampak prvič slišim za izraza "aerobna" in "anaerobna" (upam, da sem prav napisal) telovadba. Kakšna je razlika? :)

Veri  

član od: 21.10.2004

sporočila: 4272

17. avg 2005 16:54

Med temi snovmi se mi zdi za presnovo maščob najbolj pomemben L-carnitine in bi se na tvojem mestu odločila za kak izdelek, ki vsebuje več le-tega in manj ostalih dveh. Lecitin je navadno itak v vsaki tableti, zato da tableta skup stoji, po domače povedano;) Ker ne piješ ne kave ne čaja, ti priporočam, da 1x na teden, ko imaš čas za daljšo športno aktivnost, pred tem popiješ 1 malo skodelico kave, da bo metabolizem hitreje prešaltal na maščobe. Na ta način trenirajo maratonci: zjutraj na tešče pred dolgim tekom spijejo kavo, ampak samo 1x tedensko, ko imajo dolgi tek. Meni se zdi, da dela, da se čuti, da maš malo več energije (ker pomanjkanje energije zaznaš zaradi upada glikogena). Žal tek zate zaenkrat verjetno odpade, je pa zelo priporočljivo plavanje, saj moraš ves čas migat, da ne potoneš:) če se ne pogovarjaš ves čas ob robu, je to idealna vadba, saj se mora telo še ogrevat in že s tem kuri energijo, pa še sklepi so razbremenjeni, kar ej priporočljivo glede na težo in delno invalidnost. Bi ti pa svetovala, da če se le da, hodiš z berglami. Ne vem, če lahko, ker ne vem, kako je s tvojimi nogami, ampak glede na to, kaj si napisal, se mi zdi, da bi mogoče šlo. Čim več hodi z berglami in čim manj na vozičku, pa se ti bo hitro poznalo! Jaz sem v toplicah, ko sem bila na berglah, v 10ih dneh celo shujšala 2 kili, pa nisem mela kakega viška (iz 54 na 52kg pri 168 cm). Kar porabiš, ko se matraš s tistim kam pridit;) veliko uspeha in sporoči, kako je ratalo! Veri

Veri  

član od: 21.10.2004

sporočila: 4272

17. avg 2005 17:44

Kot je lepo napisal drejček, ni neumnih vprašanj, zato naj te ne bo nič sram! Oprosti, se nisem spomnila, da bi prej napisala, včasih si česa tako navajen, pa sploh ne pomisliš, da drugi pa niso na tem področju:) Aerobna vadba je tista, pri kateri se porablja kisik (pri celičnem dihanju), vir energije pa so lahko ali Oh ali maščobe ali beljakovine, v principu jih telo izbira po tem vrstnem redu. To je tista vadba, ki je dolgotrajna in manj naporna, manj intenzivna. Če si meriš pulz naj bi bil cca 50 do 70% od tvojega maksimalnega pulza (220 - (0,7xtvoja leta), torej 220 - 0,7x21 = 205). Torej naj tvoj srčni urip ne bi presegel 144, razen če si že precej natreniran. Katera je taka vadba najlažje ugotoviš tako, da se med vadbo pogovarjaš ali si poješ, če ni nikogar, s katerim bi čvekal. Tudi vadba z utežmi je lahko takšna, če vzamš manjšo težo in vajo večkrat ponoviš. Tipična taka vadba pa je lahen tek, tudi maraton, zmerno kolesarjenje in vse, kar je dolgoprogaško in zmerno. pri tem se ne smeš toliko zadihat,da ne bi več mogel govorit med samo vadbo. Anaerobna vadba pa je tista, pri kateri prav tako kuriš energijo, uskladiščeno tako ali drugače, vendar pa ne v obliki maščob, ker te predolgo rabijo, da se razbijejo. To je zelo intenzivna vadba na moč in za moč, ne pa za vztrajnost. Značilne zanjo so hitre in velike obremenitve, ki pa ne trajajo dolgo - recimo če dviguješ zelo težke uteži, ki jih malokrat dvigneš. Ali pa šprint v kateremkoli športu,... Pri tem treningu v principu čutiš, da si brez sape, zadihan in te lahko kdaj stiska od napora. postavo dobiš po enem ali drugem treningu drugačno, v prvem primeru bolj suhljato in drobno, v drugem bolj mišičasto, vendar lahko z več "rešilnimi obročki". Lažje boš zdržal manj intenzivno vadbo in bo glede hujšanja hitreje prinesla napredek, samo mora pa trajat več ko 20 ali 30 min., da se začnejo kurit maščobe. Veri

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtNikita
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti