Ločevanje živil 90. dni - 4. del

24. avg 2005 13:51

Čao! Najprej vas vse lepo pozravim ,ogromno vas je novih nekaj pa tudi tastarih,se ve da samo po stažu.Že kak mesec vas spet bolj redno prebiram in moram reč da ste vse beybe ena a sčrtico.Res zelo lepo da se takole podpirate v dobrem in slabem,nekatera pa celo po končani dieti pomagate z nasveti in vspodbudo ostalim. Po dolgih mesecih sem se odločila,(beri zbrala dovolj korajže), da še enkrat sprobam ta način prehranjevanja.V marcu sem bila cel mesec pridna in stopila 7kg,potem pa podlegla raznim težavam in počasi vse kg pridobila nazaj.Vem da sem čisto sama kriva ,včasih sem se hotela dobesedno uničit s hrano .Zdaj pa je tega dovolj ,s psiho sem upam razčistila in danes sem drugi dan torej na Š.Upam oz. mora mi uspeti,moj cilj pa je -kg11. Če mi bo kaj zaškripalo močno upam na vašo pomoč! Bodite še naprej tako pridne, Lp maza Sporočilo je spremenil(a) maza dne 24. avg 2005 14:57:11

24. avg 2005 15:39

Hojla! Jaz se že od lanskega oktobra prehranjujem po načelu ločevanja in mi je to postala že navada.Zjutraj sploh ne morem pojesti kaj drugega kot sadje,če se pregrešim mi je slabo. Sploh več ne vem,kakšen okus ima meso z krompirjem. Seveda se tudi jaz pregrešim,ampak teh grehov se hitro očistiš z sadnim dnem. Kar super je.Za družino kuham normalno,zase si pa zmeraj kaj po svoje packarim. Tako sedaj,ko nisem več na dieti jam za zajtrk in malico sadje,potem vedno nekaj toplega za kosilo,za večerjo pa kakšno solato,ki jih delam iz vsemogočih stvari(mesne,riževe,testeninske,fižolove,koruzne in še in še....)! Tako se da lepo vzdrževati težo,tudi z občasnimi pregrehami. Seveda si privoščim enkrat na teden tudi sladkarije in enkrat na teden imam sadni dan. Maza,zelim ti uspešen nov začetek.vem,da je drugič težje,kot prvič,zato držim pesti,da bi ti uspelo. Joli,ti,ti,kaj pa ti je naredila klobasa,da si jo morala kar uničit,pa še v sendviču.Pa ne no,ne ga tak špičit! Mejte se lepo! Marjetka cvetka

24. avg 2005 18:27

Pozdravljene cvetke!!! Kako ste kaj??? Ravnokar sem se vrnila s kolesom, bilo je naporno. Gorsko kolesarstvo me zelo izmuči.Bil je 7km vzpona.Danes se moram pohvalit, bila sem pridna.Bom pa ja, če jem meso Lepo Vas pozdravljam Lep večer Helena45 helena45

24. avg 2005 20:27

Lelyka, tudi jaz se letos nikakor nisem mogla "naštimat", da bi šla na dieto. Še hujše: ustvarila sem tisti JO-JO učinek, o katerem se veliko piše. Ko sem se začela malce rediti (kot ti, za kakšne 2-3 kg) me je pograbila panika. Pa sem bila par dni na dieti, pa zoper nič. Pa sem si kakšen mesec govorila, da moram pa res začet. In tako skoraj celo leto. Telo mi ni več vedelo kako naj reagira. Zato ti svetujem, da če so ti se kilogrami začeli nabirat, začni z dieto. Vsaj takšno minimalno, kot ti svetuje Marjanca. Toliko da vzdržuješ težo. Občudujem pa Marjanco in Marjetko Cvetko in ostale, ki pa tudi po dieti uspejo s takim načinom prehranjevanja. Upam, da bom tudi jaz potem zmogla to. Uspela sem si skuhat juho. Kar v ekonom lonc sem jo vrgla. Do zdaj nisem to še nikoli naredila, ker se pač mora juha kuhati, še po starih navadah....počasi....2-3 urce. Pa ni bila slaba, niti motna ni bila. Za jutri pa sem si že namočila fižol za "pečen fižol" iz knjižice. LP luthien

24. avg 2005 21:34

Ne,ne ne bo mi zneslo-ločevanje hrane,sliši se zelo kul zdi se pa ful komplicirano.No pa si predstavljajte ,da bi danes ločla klobaso uf je bla dobra ..od kruha...ne a .Težka bo že vidim,najbolje da rit razmigam,da mi bo pol pa res težko pregrehe delat.Sedaj ko sem tle sem pa tko lačna res ne vem al nej grem spat, al po jogurt-ful napeto stanje.Prav groza me je kmalu bo treba kavbojke dat gor, bog ve kakšno stanje bo.Punce, ma kolk mate viška da ste tko pridne? Je res že tak riziko?Al je to samo vzdrževanje pa mal gor mal dol?Če ste tako pridne bom pa mogla zagrabit tudi sama-pol nas bo zeblo pozimi!Grem po ta nesrečni jogurt. Se "slišimo" joli

24. avg 2005 21:38

Ne,ne ne bo mi zneslo-ločevanje hrane,sliši se zelo kul zdi se pa ful komplicirano.No pa si predstavljajte ,da bi danes ločla klobaso uf je bla dobra ..od kruha...ne a .Težka bo že vidim,najbolje da rit razmigam,da mi bo pol pa res težko pregrehe delat.Sedaj ko sem tle sem pa tko lačna res ne vem al nej grem spat, al po jogurt-ful napeto stanje.Prav groza me je kmalu bo treba kavbojke dat gor, bog ve kakšno stanje bo.Punce, ma kolk mate viška da ste tko pridne? Je res že tak riziko?Al je to samo vzdrževanje pa mal gor mal dol?Če ste tako pridne bom pa mogla zagrabit tudi sama-pol nas bo zeblo pozimi!Grem po ta nesrečni jogurt. Se "slišimo" joli

25. avg 2005 6:41

Dobro jutro, rožice moje ! Okna pobarvana, stanovanje totalno čisto, jaz pa utrujena za crknit ! Ampak se je splačalo. Zdaj vem, zakaj tako dobro skrbim za mojega otroka - ko pa ga potem za take stvari uporabim- ha,ha,ha. Je tako velik, da ne rabi nobene lestve, pa zavese mi da gor, ko stoji na tleh, jaz sama pa se mučim gor pa dol.... Zelo uporaben dečko. No, včasih pa je ta višina kar koristna. In glede na to, da je letos prebarval celo stanovanje, je bil res priden. In tudi sadni dan sem preživela. Saj niti lačna nisem bila, ko pa sem končala z delom ob šestih popoldan. Maza, ker sama še nisem začela ponovni krog ( upam, da ga tudi ne bom rabila), ne vem, kako težko je, ampak verjetno res ni enostavno. Težje je verjetno še za vas, ki ste pridobile kilograme nazaj in se malo bojite, da se bo spet ponovilo in je motivacija takoj manjša. Pa vendar, po drugi strani pa že poznaš vse pasti in se jim lažje izogneš. Držim pesti, da boš vztrajala. Saj je pravzaprav neverjetno, kako čas z dieto hitro mine. Luthien, saj sploh ni težko ločiti hrano znotraj obroka. Na začetku je mogoče kakšna kombinacija nenavadna, ker smo pač bili cela desetletja navajeni jesti drugače, vendar se človek s časom kar navadi in zdaj si sploh ne predstavljam, kot pravi Marjetka cvetka, da bi jedla skupaj krompir in meso. Joli, ti in tvoja včerajšnja klobasa. Kako sem se smejala. Pa zakaj misliš, da klobase ni možno jesti brez kruga ? Zravem pojej eno veliko skledo solate, pa boš videla, da je zelo užitna. Jaz sem se oklestila za 15 kil, pa nikoli do sedaj še ne na tako enostaven način in nikoli pri nobeni dieti nisem bila tako malo lačna kot pri 3MD. Saj ne rečem, prvih 14 dni ni bilo ravno fino, ampak se da zdržati, če človek ve, kaj želi in je trdno odločen, da doseže cilj. Pa še sladkarije nam dovolijo jesti !!! Danes me čaka prebranac in paradižnikova solata. Ne morem verjeti, kako rada imam to jed in je do te diete nisem nikoli jedla oz. je bila v gostilnah zame vedno preveč pikantna. Vesela sem ne le tega, da se prehranjujem drugače, da se krasno počutim. Ta dieta mi je zelo razširila jedilnik. marjanca45

25. avg 2005 7:28

Punce, tolk sem vesela dons. Končno se mi je tehtnica premaknila, in to na DOL. Sem že mislila, da ne bom to doživela. Se res splača malo potrpet in vstrajat, pa je. Pa še tolk lep dan je. Pri nas je že tak lep sonček. luthien

25. avg 2005 7:54

Dobro jutro! Najprej moram Marjanci povedat: zadnjič sem se sestavila in zagrizla v fascikel! Opažam sicer, da težje memoriram kot pred dieto, vendar bo šlo! Mora iti!! V bistvu je res vse v glavi - stvar odločitve. Se odločiš in narediš, ni kaj cagati in se smiliti samemu sebi. Tebi Marjanca pa še 1x HVALA; če verjameš ali ne, tvoje besede so mi zelo pomagale!! Pri hrani se držim. Prišlo mi je v navado in gre, nimam prav dosti težav z apetitom po jedeh, ki si jih tisti dan ne morem privoščiti. Ne gledam v nobene tabele, pač po občutku. Se pa ne sekiram kaj dosti, če mi v juho iz stročjega fižola pade kakšen košček krompirja. Kruha skoraj ne jem več in ga niti ne pogrešam. Kje so že časi, ko sem si (pa že na dieti!!) zjutraj namazala kruh, ker drugače ni šlo! Zdaj glodam jabolko... je zelo dobro!! Imejte lep, nasmejan dan!! PS: Zbadanje malo deso in malo dol od popka - pozna katera? Pa ne pri vadbi, kar tako. Kaj bi me lahko tam grizlo?!? andrinaa

25. avg 2005 8:08

Luthien, krasno ! Samo da je začelo iti dol.... Andrinaa, sem vesela zate. Približno v tistem koncu je slepič, vendar so pokazatelji za njegovo vnetje kar močne bolečine, slabost, ki pripelje do bruhanja itd. Mogoče je to zbadanja zaradi slabše prebave. meni se včasih zgodi. marjanca45