Ločevanje živil 90. dni - 4. del

8. jul 2005 23:04

Hojla! Ja,jaz imam še en oh dan in v nedeljo sadni dan,pol pa mukotrpno ohranjanje teže.Po jesenskem krogu sem se zredila za samo dva kilograma,glede na to,da sem v tem krogu izgubila samo pet kil,bi bila pa dva kg že katastrofa.Zato upam,da bom še kakšen kilogramček izgubila in da mi bo druga rinina knjižica kaj v pomoč. Zdejle zadnji mesec diete se mi je že čist sfrkljalo in sem mislila z dieto končat,sam bi potem spet imela slabo vest,če diete ne bi speljala do konca.Resnično mi zelo primanjkuje beljakovin,vendar ne toliko meso,ampak predvsem mlečni izdelki,najbolj jogurt.Zato bom zdaj tega pojedla več. Rožica,zelo dobro si napisala o tem začaranem krogu nažiranja in stradanja.To je najslabše,kar se ti lahko zgodi in tako nažiranje in potem stradanje je en velik šok za telo,ki se ti na koncu upre in hitro pride do kakšnih zdravstvenih težav. Poznam eno punco,ki tako dela.Najprej se nažira,da komaj diha,pol pa stopi na tehnico in se začne stradanje in nekaj dni pije samo vodo in kavo,mogoče vmes še kakšen sadež.Ni dolgo,pa spet vidiš da žre in žre.Shujšati pa sploh ne more.Se mi zdi,da je njeno telo že tako zmedeno,ker enostavno ne ve kaj sploh hoče. Grozno,tako pa že nočem živet.Saj tud mene kdaj prime,pa pojem kakšno prepovedano stvar in se celo preveč nažrem,ampak potem naprej normalno jem,brez tistega stradanja in odrekanja hrani. Zato imejte rade svoje telo in mu dajte tisto,kar potrebuje,za svojo dušo pa najdite drugačno hrano,ne sladkarij in podobnih grešnih zadev.Pojdite na sprehod,preberite kakšno dobro knjigo,pokličite prijateljico,poglejte kakšen film in nenazadnje,pridite na naš forum in se potožite.Se bo že našla kakšna dobra beseda za vas. Torej,Tejčica in Tabina in seveda vse ostale,ne obupat,ampak pamet v roke.Puste nažiranje,zaradi njega vam ne bo nič bolje! Pa ne več hujšat,ampak enostavno se prehranjujta po 3md zapovedih in ločujta samo med obroki,brez tistega strogega vrstnega reda,ampak kar tako. In če bo treba tako jesti dve ali pa še več let,pa kaj zato.Saj vendar to počnemo zase,za svojo srečo,za boljše počutje v lastni koži. En slab dan,ali teden ali celo mesec nas ne bo vrgel iz tira,kajne da ne,saj smo vendar najboljše,prave profesionalke in ME SE NE DAMO KAR TAKO!!!!!!!!!!!!!!!! Juhu,taglavne smo,GREEEEEMO V BOJ!!!!!! pA MEJTE SE LEPO! Marjetka cvetka

9. jul 2005 1:27

Shujšati mi nikoli ni bil problem. Vsako pomlad sem preizkusila novo dieto. Mislim,da bi iz hujšanja lahko doktorirala. Problem nastane,ko je težo treba obdržati. Rekreacija me ne veseli preveč,če to ni,no ja sex na zadnjem sedežu avta. Trebušnjake sovražim. Edino sprehod z mojo psičko mi ugaja,ker je ona počasna,se tudi jaz sprehajam počasi. Tokrat upam,da mi bo uspelo z drugo knjigo,če ne se bom lotila drugega kroga,pa kar bo pa bo. Lep pozdrav vsem, še posebej tebi Tabina tetka.teti

10. jul 2005 16:18

Zdravo, punce! Zadnje dneve bolj malo pišete, zato moram malo dopolniti te strani. Bila sem na kolesarjenju od Mb do Ptuja (60 km), od 9. 14.30 ure. Vrnila sem se zelo utrujena in za 1 kg lažja kot zjutraj, kar sem verjetno nadoknadila, saj sem bila zelo lačna in izčrpana. Ampak kondicije imam pa vedno več in zmorem vedno daljše razdalje. De nas ni opral, saj smo se mu po sreči nekako izognili, samo videli zelo temno nebo nekje v daljavi. Lep kolesarski pozdrav iz Maribora. riba-ribica

10. jul 2005 21:37

En lep večerni pozdrav s tega dela naše prelepe Štajerske! Kako ste punce? Jaz super! Jutri se vam pridružim pri svojem 2. krogu 3md. Upam, da mi bo šlo čim boljše, glede na to, da ta mesec praznujem. Verjamem v vas in vem, da nam bo s skupnimi močmi uspelo. Lep pozdrav- NOČKA!!! saby

10. jul 2005 22:35

Hojla! Pozdrav vsem! Ribica,čestitam,vsaka čast!Mi je kar nerodno,ker sem taka lenoba.Mislim,da me bodo tvoji kolesarski in plavalni uspehi prepričali,da bom začela bolj migat.Zaenkrat ne smem preveč migat,ker imam na nogi nekaj šivov,ker so mi prejšnji teden odstranili en polip.Sej me nč ne boli,sam včasih mal peče!Je pa zoprno,ker imam rano ravno pod kolenskim zgibom.Do petka bom že morala potrpet,da mi odstranijo te tri šive,pol sem pa obljubila orbitreku,da se me ne bo kmalu rešil.Sam najprej moram z njega spravit tistih deset centimetrov prahu,ha,ha! Saby,želim ti uspešen začetek! Jaz sem danes z dieto končala,vendar se bom še naprej prehranjevala tako,da bom ločevala.Tale drugi krog se mi ni najbolj posrečil,no pa sej pet kil tudi ni tako slabo.Pa tudi pri obsegih se kar pozna. Mejte se lepo in uspešen začetek novega delovnega tedna vam želim! Ali pa prijeten dopust! Kakor koli že,uživajte!!!!! Marjetka cvetka

10. jul 2005 23:00

Saby, veliko uspehov pri naslednjem krogu! Držim pesti. Marjetka cvetka, po količini prahu se vidi, koliko se stvar uporablja. Tako je vsaj pri meni, ker vsakodnevno brisanje prahu res ni moja priljubljena rekreacija. Želim ti hitro okrevanje in čimveč mučenja orbitreka. Naj trpi, saj zato pa obstoja. Sedaj pa grem res spat, lahko noč! riba-ribica

10. jul 2005 23:01

Saby, veliko uspehov pri naslednjem krogu! Držim pesti. Marjetka cvetka, po količini prahu se vidi, koliko se stvar uporablja. Tako je vsaj pri meni, ker vsakodnevno brisanje prahu res ni moja priljubljena rekreacija. Želim ti hitro okrevanje in čimveč mučenja orbitreka. Naj trpi, saj zato pa obstoja. Sedaj pa grem res spat, lahko noč! riba-ribica

11. jul 2005 6:37

Dobro jutro vsem! Se vidi, da ni Marjance in še ni nikogar na jutranjem klepetu. Pa tudi dopustniški čas je tu in jih je kar nekaj na dopustu. Ta je že za mano. Hujšarsko ni bil najbolj uspešen, ampak na daljši dopust gremo le enkrat na leto in na dopustu se res nisem držala običajnega ritma. Pomembno je le to, da je tehtnica pokazala malo manj kot pred odhodom na dopust, kar pa tudi nekaj pomeni. Do konca me čaka le še en teden, nato pa obelodanjenje rezultatov. Vsem, ki začenjate, želim obilo zgubljenih kilogramov, tistim, ki ste v krizi, da se čim prej poberete in pogumno nadaljujete dalje, vsem skupaj pa en lep, čeprav deževen dan. Fredolina Sporočilo je spremenil(a) FREDOLINA dne 11. jul 2005 06:38:07

11. jul 2005 6:53

Jaz pa sem zabluzila, tako da se prav tepem po glavi, kaj sem naredila. V petek imam zadnji 3. vodni dan, pa sem ta vikend dobesedno ŽRLA, basala vase hrano. Sej ko grem gledat tako po količinah ni ne vem kaj, je bila pa sama prepovedana svinjarija. JOj, joj, joooojjj....Danes bi morala imeti B dan, vendar bom po 3. Oh dnevih izpeljala sadni dan, jutri pa bom štartala z Š dnevom naprej. Razmišljam pa da bi podaljšala mojo dieto še za en mesec, ker edino tako bom izdržala pravilno kom. hrane tudi na dopustu. Sem si že ta vikend dokazala kakšen karakter sem... Sarica - ne ne držim diete že 3 leta, to bi pa bilo prehudo, jaz hujšam s to dieto vsako pomlad znova, vendar še nikoli nisem izdržala 3 mesece in sem se potem vsako zimo nazaj zredila. Začarani krog diete, kaj ne?Sem si pa letos obljubila da izpeljem do konca in se ne zredim več, a kakor vidim ga že tale mesec tako serjem, da ne vem kaj bo potem z mano, ko bom zaključila. Lep deževen dan tuna

11. jul 2005 8:54

dobro jutro... zelo sem žalsotna. v petek sem morala k dežurnemu zdravniku. dobila močnejši antibiotik, pa pošteno porcijo karanja zraven. Po nasvetu zdravnice tako končujem z dieto. v bistvu se na ta način prehranjujem že od septembra 2004, sicer po zaporedju: 1 mesec restriktivne diete, pa 14 dni popuščanja in mešanja hrane, potem se ponavadi spet poberem in nadaljujem. No, na ta način sem popolnoma zmedla svoj imunski sitem. Krvne slike sicer še nimam ampak prepričani so, da je za to kriv način prehranjevanja. Čeprav sem se krepko postavila po robu, češ da toliko sadja in zelenjave nisem prej nidkar pojedla, pa vseh dodatkov k hrani- Mg Ca, Multivitaminske tablete....Pa se ni dala prepričat. Je rekla: Telo vam pove, ko kaj ni vredu,...Potem še moji doma... zadosten razlog, , da se odklopim. oKej, pač vzamem pavzo do spetembra nekje. Problem je ta, da ne vem, kaj naj sploh jem. Dogaja se mi, da se nažiram, ali pa mislim znotraj 3md, drugače sploh ne znam več. Bojim se, da sem bom nemarno zredila. Ne vem kako je bilo življenje pred 3md. pa vem, da je to bolano. Da dieta ne more meriti mojega življenja.... ko sem to povedala možu me je skoraj poslal k psihologu...Najbrž sem r s čudna... Vem, da nisem debela (suha tudi ne)... bi pa bila, če se ne bi vsaj občasno; oziroma večino časa držala nazaj pri hrani. 3md se mi je zdel idelen način, saj mi je dopuščal tudi tisto strogo prepovedano-sladkarije. Razmišjam, da bi se zdaj 3 mesece držala knjižice Prehrana za vitkost. V bistvu gre za nizkoklaorično prehranjevanje. meša s evse (kar meni zdaj sploh ne gr ev račun) pa jedo s ezajtrki in malice (tega se tudi bojim, ko začnem zjutraj jest sem lačna ves dan). Moja osebna zdravnica pravi, d asem preobremnejena z mislijo na svojo kilažo. Da naj se vsaj probam odklopit za eno obdobje...Pa kako bo ona razumela, kaj s epomeni pazit, ko pa s stolom vred tehta 60 kil.... Tako, pa sem potožila... še vas bom brala.... Till we meet again ... bodite suhe :) lp tabina hej ribica, si se v skupini kakih 70 kolesarjev peljala preko malečnika??? pri nas so cesto namreč pokrili kolesarji okrog 10h. si bila vmes? Sporočilo je spremenil(a) tabina dne 11. jul 2005 09:51:43