Ločevanje živil 90. dni - 4. del

13. jul 2005 13:00

ojla! čestitke tebi fridolina za preguranih tri mesece. jaz bom vesela, če bom prišla na tvojo začetno težo,. in strinjam se ... res ta način prehranjevanja pride kar v podzavest. meni je že.... in včasih se sploh ne zavedam da hujšam. ker jem, kar mi je všeč, pač določen dan. sicer pa sem skoraj na polovici. Včeraj sem si pisala jedilnike in sem vse pomešala. če ne bi bila tak lump kot sem, bi lahko imela urejeno, sedaj pa sem pomešala datume , deve v beležki sicer. ... in tukaj je dobro da ti pride v podzavest, ker imam v beleški vse pobrkljano. Do prejšnjega tedna sem vsak dan pridno pisala kaj sem kdaj jedla, sedaj pa je skorajn vse počečkano... zaradi mojea nerea.... Saby, hja mogoče pa pridem še k tebi.Veš kako je če si študent, denarja ni , želj pa veliko. Vsak tolar prav pride. Ampak pohiti, ker moja študentska leta gejo k koncu. No ko smo že pri denarju... se mi zdi. da je ta dieta ena izmed nacenejših. V bistvu res imaš vse doma, ni treba tečt po zrezek v trgovino, če jih je zmanjkalo, pač zamenjaš z nečim drugim, saj nekaj pa se že bo najdlo za tisti dan. Npr. zelenjava je sedaj res povsod, pa še ugodna je. Dobro da imamo doma velik vrt, a mi za to ni treba skrbet in prav tako sadje. Hruške, jabolke, vse že skoraj je. Res je izbira velika. ...juhu sonček je tu in upam da še nekaj časa bo, ker ni videt tako. pa naj malo termostat narihta na več.., ker ni ravno najbolj....

13. jul 2005 13:17

Živjo, punce! Ne morem verjet, kako hitro mineva tale dieta! Danes imam že 1. vodni dan, pa se mi zdi, kot da sem včeraj šele začela. Strašno se nacejam z vodo in probam odmislit kakršnokoli hrano. Vsi v službi pa se bašejo z raznimi malicami in me rajcajo z njarazličnejšimi vonjavami. Ampak samo da danes zdržim, pa bo jutri že bolje. Čestitam vsem, ki vztrajate pri tej dieti! Kapo dol. Lp, Goga GOGA VRHOVŠEK

13. jul 2005 13:18

Fredolina čestitke! Je res zanimivo kako not padeš. Na začetku še razmišljaš kdaj bo minilo tri mesece. Potem pa ne moreš verjet, da je že konec. še veliko uspeha v boju s kilogrami! Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

13. jul 2005 13:47

po dolgem času se spet malo oglašam, računalnik napadli trojanci tako, da je bila to moja glavna skrb zadnjih nekaj dni. tudi moja dieta se počasi sicer ampak vztrajno bliža koncu. Pred sabo imam še 3 tedne. Izguba kilogramov trenutno okoli 16 kilogramov, zadnja 2 tedna stoji in stoji. se pa spreminjajo cm v pasu. včeraj sem imela OH, končno pojedla dobre makarone (seveda brez jajc) in domači pesto (brez parmezana). Za večerjo pa flancat. Pojedla sem enega pa še ta je imel luknjo hehhehe. Strinjam se z vami, ki pišete o spremembi načina prehranjevanja in o tem da "padeš notri". Pred začetkom je bilo tudi mene strah kako za vraga bom zdržala, zdaj pa je dieta del mene.Zdaj končno jem zato ker sem lačna in ne zato ker je dobro oz. je škoda stran vrečt... V upanju, da bo kaj več sonca vas vse prav lepo pozdravljam, katalonija28

13. jul 2005 15:14

Hojla! Jaz pa sedaj tako uživam v prehranjevanju,ker imam bolj svobodno izbiro in se mi ni treba držat vrstnega reda. Diete sem se zadnji mesec že grozno naveličala,kar se mi v prvem krogu ni zgodilo. Ampak zdaj sem super,ni kaj! Tabina,srej slikco bi pa lahko vseeno pustila,sej si kljub vsemu naša.Zdej se pa le spočij in ne mislit na šlaufke in diete,ampak uživaj življenje. Skozipadalica,ja ti si pa sila.Pospravljanje je silno naporno,no,pa si vsajh nekaj kalorij skurla,to je pa tud nekaj.Si pa vsaj pošteno večerjo privošči. Mejte se lepo! Marjetka cvetka

13. jul 2005 16:53

Marjetka Cvetka, zanima me če, svobodno izbiraš ali se držiš dnevov (obrokov-kosil), kot si sledijo v 2. knjigici? Torej B,Š,Š,B, OH,Sadje. Kolikor sem jaz gledala je občasno dovoljeno marsikaj, le nekako nit vlečejo dnevi-kosila, ki si sledijo v tem vrstnem redu! Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

13. jul 2005 18:50

:) OJ. A veš marjetka cvetka, da sem pojedla samo eno vrstico čokolade za večerjo. Sem v soboto doma spekla take mufine po svoje. sem naredila dve masi in sem si mislila, da bom enga poskusila za oh večerjo. In pridem domov, jih ni več bilo. sem bila tako jezna, da sem samo čokolado pojedla. Vuf. Sedaj jih bom pa pekla v nedeljo, ko mam spet oh dan, da ne bodo prej pošli. Punce, nekaj premlevam v glavi. Svetujte mi.... glede pice. zanima me , zakaj ne bi šla zelenjavna pica na b dan. Tista z sirom, pelati in zelenjavo. Kaj drugega pa je testo kot kruh.Moka, kruh, mleko, ali pa voda. V kruhu je prav tako moka. Mislim da nič drugače. Sir prav tako spada k beljakovinam , zelenjava pa itak vseeno. jaz pa delam testo za pico samo z jogurtom in moko, ter pecilnim da ni treba vzhajat,, vendar pecilni pa je že en več oh. tako da se nagibam bolj k kvašenemu testu. A ni tako??? lp

13. jul 2005 20:23

ha-ha, tole s pico je pa dobra fora!! ampak, skozipadalica, štejejo razmerja. Če si v stanju narediti pico z 1-2 rezanimi žlicami polnozrnate moke, potem bi šlo.....sicer pa OH iz moke čisto prevlada v tej jedi, žal. Ampak, saj se pica da narediti dobra tudi brez sira - jaz sem se že čisto navadila na takšno. Zaključila sem oba ciklusa - torej prve 3 mesece in še naslednje 3 in zaenkrat mi gre dobro. Ostalo je -13kg kot na koncu hujšanja, čeprav sem bila vmes na dopustu, ki je bil občasno prav gurmanski. Sem ločevala, seveda, ampak sem se vseeno najedla tudi sladoleda in vseh specialitet, ki jih nudi južna Dalmacija. Parkrat sem se - oprostite, ampak je res - prav nažrla dobrot. Z dopusta pa sem prišla točno iste teže kot sem se nanj odpravila - prvič v življenju!! Očarana sem. Se splača držat pravil diete! Tiste, ki ste še "na poti", bodite močne in vztrajne - je vredno!!! Lisa

13. jul 2005 20:38

Hojla! Rožica,odločila sem se,da bom nekoliko sledila knjižici,nekoliko pa po svojih luštih.Tako sem v ponedeljek imela B kosilo in š večerjo,včeraj in danes Š kosilo in B večerjo,jutri bom spet imela B kosilo in Š večerjo,potem pa bosta sledila oh in sadni dan.Potem pa nekako po tem redu naprej.Kombinacij je nešteto,sadni dan pa bo enkrat tedensko in ga zdaj že kar mal pogrešam. Kombinacije pa so lahko take: B kosilo-Š večerja Š kosilo-B večerja Oh kosilo-B večerja Š kosilo-S večerja itd. Pa,da ne bo katera zdaj glede teh kombinacij zmedena,tiste,ki ste na 3md,tako se kombinira hrana naslednjih deveteset dni.V bistvu nič prevelike razlike,pač bolj svobodno kombiniranje. Skozipadalica,na B in Š dan lahko poješ košček kruha,to je približno za dlan(brez prstov)velik kos! Če boš naredila za dlan veliko testo za pico in gor nadevala za poln globok krožnik zelenjave in sira lahko pico mirne duše poješ,drugače ti jo pa odsvetujem in si jo vseeno privošči na OH dan z samo zelenjavo. Pa jeza škoduje lepoti,veš in če ti bodo naslednjič pojedli mufine si lahko še vedno privoščiš košček kruha z marmelado ali medom.Drugače pa ti predlagam,da si nabaviš škatilco za naslednjič.To je lahko kakršna koli škatlica,kamor si boš lahko shranjevala stvari,ki jih ne moreš pojesti takrat,ko so na mizi.Vsem lepo razloži,da naj se škatlice ne dotikajo.Tako te mufin lepo počaka do tvojega OH dneva,ko si ga lahko z veseljem privoščiš in drugim delaš lušte. Mejte se lepo! Marjetka cvetka

14. jul 2005 6:59

dobro jutro vsem, danes pa jaz pijem svoj metin čajček in vam pišem jutranji pozdrav. Tako sem hin zadnja dva tedna, ker smo morali zaradi fantove nove službe precej zamenjati urnik doma, pa je dosti stvari padlo name. Moram malo razmislit, kako bi si organizirala dan, tako da bi imela poštimane obroke normalno, ker prej sem se ravno navadila, da sva jedla skupaj doma okoli četrte, zdaj pa razmišljam, da bo treba to premaknit, ker bi skupaj lahko jedla komaj večerjo...joj, koliko enih usklajevanj je treba, kako to šele zgleda, ko imaš otročke. Zato vam samo še povem, da občudujem vse tiste, ki že imate družine, saj morate biti že prave menedžerke, da vam vse to uspe...upam da tudi jaz pogruntam, kako je najbolj pametno. Uživjate čez dan, pa se še kaj javim! Sarica