Ločevanje živil 90. dni - 4. del

19. sep 2005 21:39

Hojla dekleta in fant! Da se še jaz malo oglasim. Spremljam in berem vas skoraj vsak dan, ampak ker ste tako pridne, mi to vzame precej časa in zato mi ga zmanjka za pisanje. Zdaj pa se kar na hito oglašam, da ne boste mislile, da nisem z vami. Vikend minil brez večjih grehov. Vsoboto smo šli na pizzo, ker sem imela OH dan in seveda sem jedal zelenajvno pizzo brez sira, zvečer pa sem spekla navihančke. Malo več problemom pa sem imela v nedeljo, ko bi morala imeti S dan pa sem si spet naredila zelenjavni dan. Zadišalo mi je kuhano kislo zelje in ga pojedla lonček za kosilo. Dve uri kasneje sem pojedla seno svežo figo in uri kasneje zeleni čaj z medom. Po vsem tem mi je postalo slabo. Mislim, da je bilo zelje preveč močno, kislo na prazen želodec oz. dopoldan sem pojedla kopot iz nektarin. Na srečo me je slabost minila. Prislilila sem se, da sem pojedla jabolko in kasneje sem si naredila solato po svojem izboru. Res sem razmilsila, kaj bi mi teknilo, da mi ne bi bilo spet slabo. Pa je bilo vse ok. Danes sem pa zavestno malo grešila. V službi smo imeli za malico mesni namaz in koruzni kruh. PO dvanajsti uri sem pojedla en kos kruha z namazom. Mali grehec - kruh, ker imam danes beljakovinski dan. NI tako hudo , kajne. Sicer pa sem koslia in večerjala tako kot je treba, kjub temu, da sem bila v službi do 19. ure. Ob 13. uri sem si v gostilni naročila puranja na žaru z zelenjavno prilogo in mešano solato brez stročnic. Zvečer pa sem popila jogurt, ki sem ga prinesla od doma. Pridna, a ne. Zaenkrat. Me je pa tako kot Luthrien strah, kako bo ko bom končala z dieto. Trenutno mi kilogrami stojijo, tako kot ste rekle nekatere, da gre hujšanje v drugem mesecu počasneje. Upam, da bo v tretjem malo boljše, ker bi res želela izgubiti še 7 kg. Potem pa to poskusiti obdržati. Eno vprašanje imam. V času diete tj. zadnja dva meseca nisem veliko gibala in sem izgubila kar precej mišične mase, katero sem pridobila v fitnesu v zadnjih dveh letih. Imam pa veliko več celulitisa in vse se mi kar trese. Ni sicer tako hudo, kot se sliši, ampak me moti. Kaj naj naredim? Mogoče bi mi pomagala limfna drenaža. Enkrat na teden hodim na odbojko, z oktobrom začnem še s fitnesom in želela bi se vključiti na tečaj joge. Kaj mi svetujete. Sem na pravi poti? Lepo se imejte, se veliko smejte in pravilno jejte. LANES

19. sep 2005 22:30

Majdad, želim ti, da se naspiš in spočiješ za nov dan. Vsaj meni spanje vedno pomaga, verjamem, da je to zdravilo, pri katerem nikoli ne moremo zgrešiti. riba-ribica

20. sep 2005 4:08

Dobro jutro, danes bom pa prehitela Heleno45. Je boljše. Razmišljam, kaj naj bi povzročilo težave. Jedla sem grozdje, 2 hruški, in nektarini. Grozdja sem pojedla nekoliko več, je pa bilo domače črno grozdje. Mi mu pravimo fragula. Hvala, za želje o boljšem počutju. So pomagale. Mi je res boljše. Najraje bi se še en dan ukvarjala s sadjem brez grozdja. Mislim predvsem na jabolka in lubenico. Po lubenici se mi cedijo sline. Bom poiskusila... majdad

20. sep 2005 6:52

Dobro jutro, Majdad a ne moreš spat. Tudi jaz sem danes že ob 4h kolovratila okrog, sploh ne vem kaj mi je zadnje čase, zelo velikrat se zbudim okoli 4h in ne morem več zaspati. Sem včeraj naročila Dormeo jogi, pa da vidim, če bom potem kaj boljše spala. No da vam povem, da sem se včeraj po mojem tehtanju odločila da bom ponovila 3 md, za kakšen mesec, da pridem spet na pravi tir. Včeraj sem imela B dan danes pa sem na Š. Pravkar jem take dobre, sladke smokvice, mi jih je kolega včeraj prinesel iz Korčule. Pa poln kufer imam dežja in mraza, sem včeraj že prav nevarno gledala peč, pa sem si premislila, saj vremenarji, še napovedujejo tam okoli 20 stopinj. Upajmo da bo še kaj toplote dalo od sebe tole naše sonce. LP tuna

20. sep 2005 7:00

"Meni se vedno bolj zdi punce, da preveč mislite na hrano - se pravi kaj lahko jeste in kaj ne, pri meni je tako, če si rečem aha tega pa nesmem, se mi bo tistega najbolj luštalo. Danes sem po 4 mesecih pojedla sendvič, ker sem ga želela - 1 polnozrnato žemljo z 10 dkg klobase, polnjena piš. prsa, madona je bil dober. Pasal mi je , pa zato ne krivim PMS, lune, mame ali kogarkoli že. Punce mislite raje na to kam boste šle danes zvečer, kako boste jutri presenetile moža.....ne razmišljat o hrani. JEMO ZATO DA PREŽIVIMO, NE ŽIVIMO ZATO DA JEMO. Tako nekako a ne. Pa brez zamere! Lp" EVO SEM BRSKALA PO STARIH SPOROČILIH IN NAŠLA TOLE, pa sem prilepila naprej samo sebi v opomin, kaj sem napisal. Lp tuna

20. sep 2005 7:37

Dobro jutro, rožice moje drage ! Pa smo spet en dan bližje penziji. Samo tega dežja bi pa res že lahko bilo konec. Lelyka, očitno si res marsikaj doživela, lepega in manj lepega, kar se pozna tudi na kilaži. Vendar, kar je bilo, je bilo, začenjaš novo poglavje tvojega življenja, z diplomo (!!!!! bravo) in novim stanovanjem. Vse ostalo pa še pride, brez skrbi. Zdaj najprej poskrbi zase, da se boš boljše počutila, potem pa boš na svet gledala bolj optimistično in veselo. Držim pesti zate ! Nenya, jaz sem rešila težave s prebavo tako, da si vsak dan v lonček za 1 - 1,5 ure namočim 4 čajne žličke lanenega semena, ki potem postane sluzasto, ter ga pojem ( zgrizem). Na vrh popijem še 2 dl vode in prebava dela 100 na uro. Prej pa sem vedno imela težave, čeprav mi ni jasno zakaj, ko pa pojem toliko vlaknin. Lanes, tudi moje noge so bile ena sama pomaranča. Obup. Tudi meča sem imela polna celulita. Ampak ves čas diete sem vsaj 2x tedensko migala, da je znoj lil z mene, pa pila ca. 2 L vode dnevno in ko sem končala dieti z -15 kg, je bilo celulita še zelo malo. Po moje je treba kar precej telovaditi na kakršenkoli način, pa dosti vode, da se ta packarija splahne iz telesa. Saj popolnoma nam res ne bo izginil, ampak pri meni je že to dovolj, da se celulit vidi šele, ko stisnem kožo na nogah, pa še to zelo malo. Prej se je videl že brez, da sem se dotaknila mojih nog. Je pa odvisno od vsake posebej, kakšna je, saj po moje tudi celulit ni enak celulitu. Drži tudi to, da brez truda ni nič. Žal smo ženske pač drugače "sestavljene" in moški nimajo teh problemov - blagor tebi, Robi ! marjanca45

20. sep 2005 7:46

Tuna, saj imaš prav in tudi mene jezi, da se to leto pri meni vse vrti okoli tega, kaj in kdaj bom jedla. Ne zdi se mi normalno. Počasi mi že preseda. Pa zakaj hudiča ne morem 3dni zaporedoma jesti sladoled za večerjo, če si ga želim ? Kaj bom res morala čakati še kakih 20 let, ko mi bo že vse "dol viselo", da si ga bom privoščila ? Pri meni je to postala neke vrste obsedenost. Pa saj ni problema, ker pravzaprav lahko vse jem, ampak res preveč mislim na to, kaj in kdaj. Vrtim se v nekem začaranem krogu prehranjevanja in tehtanja. Verjetno bi tudi jaz več "grešila", če se ne bi tako zelo bala, da dobim kile nazaj. Ne vem, včasih se zdim sama sebi že malo nora. Zdaj že kar nekaj večerov zapored jem samo jabolka, ker sem se vsega že naveličala. Kako je bilo včasih enostavno, ko sem prišla domov in se najedla sendvičev, sedaj pa sem tako pridna in vsak dan jem "pravo" hrano. Res pa je, da niti v sanjah ne bi rada bila takšna, kot sem bila prej. Samo vseeno je cena za to po moje kar visoka in stane kar veliko energije in volje, da mi uspeva. Sprašujem se le, koliko časa mi bo še uspevalo. O, to vreme me dela tako depresivno !!! Vse krivulje padajo, pa moj mesečni čas se spet približuje. Kako sem tečna. marjanca45

20. sep 2005 10:51

Ojla punce! Pa ne da postajamo že depresivne.... saj tale dež je res za ubit No menda bo kmalu posijalo sonce in bo bolje.... Marjanca sočustvujem s teboj.... grozno a ne.... nikoli ne smeš več jesti po starem Sem bila bolana minule dni in pravi zdravnica da grejo kile prehitro dol in da se ne smem tako strogo držati. Njeno priporočilo je 2,5 kg na mesec. Če si taj zares lušta....potem sem ter tja daj na jedilni list.... ker drugače ne boš zdržala. KOnec koncev lahko poješ vsak dan kepico sladoleda za malico.... pa se ne bo nič poznalo.... ker sredi dneva vse porabimo, kar pojemo.... Danes imam v službi norišnico, pravi dan D.... že zjutraj se mi je vrtelo, da sem skoraj padla... zato sem navalila na grozdje... samo to mi še manka, da zružim.... Zato bo danes krepko kosilo.... solata s puranovim zrezkom..... Lepo se imejte in ne dajte se! Maša

20. sep 2005 11:36

Hojla punce...kje ste danes? Mene tole vreme pošteno ubija in sem tudi mal depresivna, komaj čakam, da posije sonček, da grem malo ven. Sicer sem pa danes že veliko bolje želodček me nič več ne boli, komaj čakam, da bo kosilo...solata in puranja šunka, potem pa še skodelica juhe. Kako ste pa kaj ostale? Kot, da bi bil mrk danes tukaj! Dajmo punce malo poročat kaj se vam dogaja! Jaz sem imela včeraj sadni dan s toastom....nisem se mogla zadržat zvečer, ko sta hčeri jedli toast in vsaka ga je malo pustila...mami pa kanta za smeti in hitro vse pojest...potem me je pa napenjalo...pa še kile ne grejo nič dol...matr sem jezna nase, ker cel dan lepo pridno jem brez grehov, zvečer pa ne gre!!! claudia12

20. sep 2005 11:48

Mene pa danes čaka velika skleda rdečega radiča s krompirjem. Zvečer pa verjetno kakšna hrenovka ali pa mogoče spet samo jabolka. Ja Caludia12, danes je res en forumski mrk. Menda na vse to vreme malo moreče vpliva in se jim še pisati ne da. Jutri obljubljajo delno sonce oz. vsaj konec dežja. Veš, tudi moj otrok marsikdaj kaj pusti na krožniku, pa sem se dobro navadila, da kar vržem stran ali pa on pozjene poje. V vsakem primeru umaknem od mojih oči. Še posebej mi je hudo, ko mu ostane kakšen kos mlečnega belega kruha. To mi je muka za znoret, da ga ne odlomim kak košček. Tudi mene zvečer najbolj mamijo grehci. Škoda, ko se človek ves dan trudi, zvečer pa bum. Poizkusi raje pojesti kakšno jabolko ali kakšno zelenjavo, če si lačna. Če pa gre le za "lušte", je bolj problem. Hitro umakni, kar te mami. marjanca45