Ločevanje živil 90. dni - 4. del

24. avg 2005 9:37

Pozdravljene! Po dolgem času se spet oglašam. Ko sem bila na dieti sem redno spremljala vaše pogovore, ko pa sem zaključila, sem kar odklopila vse kar je v vezi z dieto. No, na kratko..Z dieto sem zgubila 12,5 kg in sem s tem dosegla svoj cilj in sem bila blazno zadovoljna in ponosna nase. Ko sem zaključila z dieto, mi je še nekaj časa uspevalo, da pazim na prehrano. Potem pa kr naenkrat sem dobla tak odpor do vsega skupaj in sem se začela "normalno" prehranjevati. Saj posledice niso prehude, zredila sem se nazaj za 3 kg, kar mi ni tak problem. Problem je, ker se nikakor ne morem "naštimat", da bi se začela spet pravilno prehranjevati. Se je to že kateri zgodilo? Res ne vem, kako se ponovno motivirat, da bi se drzala vsaj tega, da zjutraj jem samo sadje.Bojim se posledic, ker mi res ni do tegam da bi se morala cez par mescev boriti z odvečnimi 12 kg. Je imela že katera od vas podobne težave? Lep dan vsem skupaj. lelyka

24. avg 2005 10:13

Lelyka, koliko časa je že minilo, odkar si končala z dieto ? Jaz sem 4. mesec po dieti in sploh nisem začela "normalno" jesti, kar pomeni, da ločujem hrano znotraj posameznega obroka, pa do kosila jem sadje in mi to sploh ne dela težav. Saj ti ni treba nazaj na dieto, le znotraj obroka ločuj hrano in tu in tam si naredi kakšen sadni dan. Pa pri sladkarijah pazi. Res je škoda zapraviti toliko truda. Luthien, mi je kar zadišala tale tvoja goveja juha....... Tuna, pri meni je ostalo samo pri dobrem namenu, kar se znojenja tiče. Pa danes spet ne bo nič, jutri bom pa po moje od današnjega delanja utrujena in razbolela, potem pa je že petek. Pa groza. No, vsaj ti si se spravila k sebi. Praviš, da je steper fina stvar. Pa dosti prostora ne zavzame. Kaj si lahko obremenitve nastavljaš ? Razmišljam, da bi ga kupila. Kaj praviš ? marjanca45

24. avg 2005 10:36

Marjanca, z dieto sem zaključila konec aprila, torej je zdaj minilo skoraj štiri mesece. Tudi jaz sem ločevala hrano znotraj obroka in to mi je uspevalo dobra 2 meseca potem pa konec. je pa res, da sem bila na dieti 4 mesece in ne samo 90 dni. Se bom potrudila, obljubim.. Kakšne pa imate kaj izkušnje s pridobivanjem teže po dieti, če še vedno ločujete hrano? lelyka

24. avg 2005 10:47

Ja meni se zdi moj steperček fajn, ima samo eno stopnjo, gre kar na trdo, ampak že iz fitnesa vem, da je bolje da se pomatraš in delaš počasneje, kot pa da imaš nastavljeno na lažje in delaš hitreje. Zraven ima timer za čas, porabljene kalorije, število stepov, pa še nekaj za kar pa še nisem ugotovila kaj je, pa seveda še elastike za roke. Men je odličen in sem se res fajn prepotila, pa še res je da je majhen in ga lahko porineš pod posteljo, pa cenovno ugoden. Jaz ti ga priporočam, ne vem pa kako ga bojo prenesla tvoja kolena in hrbtenica. Lp tuna

24. avg 2005 11:20

Lelyka, meni niha +- 2 kg, odvisno pač od tega, kaj in koliko jem, kakšno prebavo imam, koliko vode odvodnjavam in pa predmenstrualni čas se tudi pozna. Sadni dan je tisti, s katerim 1x tedensko zelo hitro uravnam težo. Končala sem pri 64 kg, sedaj pa se moja teža giblje med 64 in 66 kg. Izgleda, da sva približno isti čas končali. Ampak zakaj si pa nehala ločevati znotraj obrokov ? Meni je zelo enostavno in nič naporno, nobene hrane ne pogrešam. Saj se tudi s prehrano ostalih članov družine da kombinirati. Poješ pač samo svoj del npr. meso in solato. Tuna, bom šla preveriti v trgovino. marjanca45

24. avg 2005 12:00

Jaz sem z dieto končala pred mesecem in pol. Zaenkrat ločujem znotraj obrokov. Nisem se zredila,pa tudi shujšala ne. Imam občasne krize,ki so hujše kot tistr med dieto. Upam,da mi bo uspelo obdržati težo. Lep pozdrav vsem tetka.teti

24. avg 2005 12:04

Ho, ma na hitro dve besedi-zjurtraj sem bila ful pridna ,začela sem s sadjem ma pol sem skuhala fižolovo mineštro .seveda s klobaso ,pa je bla tko dobra ,da sem nasledno četrino kr v sendvič dala ... pa je bila vsaj žemlja graham.Bom pa za kosilo sadje in jogurt.Zdej se v službo spravljam pa bom ob 17 tako lačna-upam, da razen vode ne bo nič pri roki!Punce, mejte se se slišimo zvečer. joli

24. avg 2005 13:51

Čao! Najprej vas vse lepo pozravim ,ogromno vas je novih nekaj pa tudi tastarih,se ve da samo po stažu.Že kak mesec vas spet bolj redno prebiram in moram reč da ste vse beybe ena a sčrtico.Res zelo lepo da se takole podpirate v dobrem in slabem,nekatera pa celo po končani dieti pomagate z nasveti in vspodbudo ostalim. Po dolgih mesecih sem se odločila,(beri zbrala dovolj korajže), da še enkrat sprobam ta način prehranjevanja.V marcu sem bila cel mesec pridna in stopila 7kg,potem pa podlegla raznim težavam in počasi vse kg pridobila nazaj.Vem da sem čisto sama kriva ,včasih sem se hotela dobesedno uničit s hrano .Zdaj pa je tega dovolj ,s psiho sem upam razčistila in danes sem drugi dan torej na Š.Upam oz. mora mi uspeti,moj cilj pa je -kg11. Če mi bo kaj zaškripalo močno upam na vašo pomoč! Bodite še naprej tako pridne, Lp maza Sporočilo je spremenil(a) maza dne 24. avg 2005 14:57:11

24. avg 2005 15:39

Hojla! Jaz se že od lanskega oktobra prehranjujem po načelu ločevanja in mi je to postala že navada.Zjutraj sploh ne morem pojesti kaj drugega kot sadje,če se pregrešim mi je slabo. Sploh več ne vem,kakšen okus ima meso z krompirjem. Seveda se tudi jaz pregrešim,ampak teh grehov se hitro očistiš z sadnim dnem. Kar super je.Za družino kuham normalno,zase si pa zmeraj kaj po svoje packarim. Tako sedaj,ko nisem več na dieti jam za zajtrk in malico sadje,potem vedno nekaj toplega za kosilo,za večerjo pa kakšno solato,ki jih delam iz vsemogočih stvari(mesne,riževe,testeninske,fižolove,koruzne in še in še....)! Tako se da lepo vzdrževati težo,tudi z občasnimi pregrehami. Seveda si privoščim enkrat na teden tudi sladkarije in enkrat na teden imam sadni dan. Maza,zelim ti uspešen nov začetek.vem,da je drugič težje,kot prvič,zato držim pesti,da bi ti uspelo. Joli,ti,ti,kaj pa ti je naredila klobasa,da si jo morala kar uničit,pa še v sendviču.Pa ne no,ne ga tak špičit! Mejte se lepo! Marjetka cvetka

24. avg 2005 18:27

Pozdravljene cvetke!!! Kako ste kaj??? Ravnokar sem se vrnila s kolesom, bilo je naporno. Gorsko kolesarstvo me zelo izmuči.Bil je 7km vzpona.Danes se moram pohvalit, bila sem pridna.Bom pa ja, če jem meso Lepo Vas pozdravljam Lep večer Helena45 helena45