Post

1. maj 2006 8:13

Danes sem zaključil post. Trajal je 14 dni, tako kot sem tudi načrtoval. Počutje je krasno, lahkotno. Kako tudi ne bi bilo lahkotno, saj sem v tem času izgubil natanko 10 kg, čeprav to sploh ni bil moj osnovni namen. Osnovni namen je bilo prečiščenje telesa in duha, in prepričan sem, da mi je tudi to uspelo. Najboljši stranski učinek posta pa je bila definitivno popolna normalizacija krvnega pritiska, kateri mi je bil prej nekoliko povišan. Jeseni ponovim vajo. A, ja Lipa: tisti kompoti. Namesto da bi si stalno ožemal pomaranče, mi je bilo pač lažje olupit in narezat jabolko, kivi ter pomarančo, mandarino ali limono ter vse to skupaj prekuhat (dokler se jabolko ne zmehča). Potem to precediš in imaš napitek praktično za cel dan (sadja ne poješ, samo tekočino!). Verjetno so sami sokovi bolj zdravi, ker niso termično obdelani (če jih sam pripravljaš) ampak to je za tiste, ki nimajo doma sokovnika, pa tiste bolj lene. L.P. branko71

1. maj 2006 19:32

Bravo branko71, čestitam. katti

1. maj 2006 21:09

Čestitke tudi z moje strani Vrana

1. maj 2006 21:28

Branko71 hvala. Ko prebiram tvoj prispevek, me ima, da bi naredila letos še en post. Lipa

2. maj 2006 6:18

Branko71 Tudi jaz ti čestitam za opravljeni post, sploh ker je bil prvi in je potekal brez večjih težav. Sam se zdaj pripravljam na nekoliko daljši post in vsaka pozitivna iskrica mi je dobrodošla vzbodbuda. Lep in sončen dan! Boris booris

2. maj 2006 7:46

Mene pa zanima, če se je kdo postil s pomočjo Drevesnega sirupa? Kakšnen je bil uspeh in počutje? V lekarni se dobi pripravljen sirup, iz katerega se potem vsak dan sproti pripravi napitek, z dodatkom limoninega soka.Traja lahko 10 dni, ali pa tudi tri tedne. Že v naprej hvala za odgovor. Lp, Varia Varia

9. maj 2006 20:16

Tudi jaz sem se odločila za krajši, 5-6 dnevni post - prvič. Preučila sem tale forum in dvakrat prebrala obe priporočeni knjigi: S postom kot prerojeni ter Post ob sokovih. S postom želim odpraviti nekaj kilc, se očistiti ter potešiti radovednost. Če bodo rezultati dobri, bi post rada priporočila meni zelo dragi a bolni osebi. Psihično sem se že pripravila, hrano sem že zmanjšala in spremenila. Jutri začnem s pripravljalnima dnevoma, v petek začnem s postom. Zdi se mi, da bo prvi dan še najlažje preživeti v službi, saj sem navajena, da dopoldan skoraj nič ne jem. Še vedno pa imam nekaj vprašanj, ki me žulijo. V petek me najbolj muči jutranji klistir, ker ne poznam njegovo delovanje (tisti pred porodom ne štejem). Je naporen? Koliko prej pred službo naj ga opravim, da ne bi slučajno zamudila na delo zaradi kakšnih zapoznelih učinkov? Zaradi službe sem "jedilnik" prilagodila takole: zjutraj sadni sok - iztisnjena limona, pomaranča ali drugo. Med službo metin čaj, po 16.uri zelenjavna juha, kasneje še en čaj in za večerjo še ena juha ali zelenjavni sok (hm, sokovnika še nimam, treba se bo znajti, kako ste se znašli ostali?). Ali lahko sadni sok zjutraj povzroči motnje v želodcu zaradi klistiranja ( limono drugače pijem brez problema na tešče)? Ja takšen razpored v redu? Po obeh knjigah je namreč vrstni red drugačen a mi zaradi službe ne ustreza. Katero zelenjavo priporočate v tem letnem času za zelenjavno juho oziroma sok? Bojim se zadaha iz ust v službi, najbolj praktično mi je pojesti četrtino limone. Bo to preveč? Ali klistir po vaših izkušnjah res zmanjša občutek lakote? Priporočate klistiranje dvakrat na dan? V knjigi se priporoča kvas v zelenjavnem prevretku. Zakaj in kako učinkuje? Ali pijete laneno sluz med postom (težave z želodcem) ali šele v dneh po postu? In še zadnje vprašanje: se kdo sedajle posti? Rada bi namreč delila občutke še s kom, ker se postim čisto sama ne glede na priporočila iz knjig. Če koga zanima, bom poročala na tem forumu. Vsakega nasveta, informacije in priporočila v zvezi s postom bom seveda zelo hvaležna. lp, župca

10. maj 2006 9:25

Župca, pozdravljena! Na nekaj vprašanj ti lahko odgovorim. Najprej klistiranje. Ponavadi je dovolj, da ga opraviš zjutraj, če pa je počutje slabo, imaš glavobol ipd., ga opravi še zvečer. Zanesljivo pomaga. Pripomoček imajo v lekarnah, stane pa cca. 1500 tolarjev. Zraven dobiš potrebna navodila, napotki pa so tudi v obeh omenjenih knjigah. Vliv deluje praktično takoj in čez nekaj minut še enkrat. Sam potrebujem le 10 do 15 minut skupaj s pripravo in pospravljanjem (morda pa je odziv drugega organizma drugačen?!). Kljub temu je klistiranje najbolj nerodna reč pri postu, zato ga kasneje, po 10. ali 15. dnevu ne opravljam več redno vsak dan ampak po potrebi. Poskrbim pa, da se črevo redno prazni (donat, dovolj tekočine ipd.). Ne obremenjuj se z jedilnikom! Poskrbi le za čimbolj raznoliko "hrano" (različni zeliščni čaji brez sladkorja in z limono, sveže stisnjeni sadni in zelenjavni sokovi, precejena zelenjavna juha - brez kocke in neslana!) in jo uživaj, ko ti prija. Vmes spij veliko vode. Največja nevarnost je, da zaideš v enoličnost (na primer vsak dan samo pomarančni sok in voda), kdaj "ješ" in koliko, pa ne poslušaj knjig, ampak svoje telo in potrebe. Če te čaka fizični napor, ti priporočam sok iz dveh pomaranč, limone in grenivke. Dal ti bo toliko energije, da boš kar frlela okoli ... Med postom (in tudi sicer) ne priporočam ničesar, kar je že predelano, le hrano (sokove) v čimbolj naravni obliki. V tem pogledu me kvas moti in ga ne uživam, prav tako ne medu. Eden od ugodnih učinkov posta je tudi, da se znebimo odvečne sluzi, ki se je nabrala v telesu predvsem z uživanjem žitaric in mleka. Zato je po mojem povsem napačno post zaključiti z vnosom lanene sluzi. Zaupaj naravi, ne potrebuješ kakšnih posebnih dodatkov! Še odgovor na zadnje vprašanje: Tudi sam opravljam post v teh dneh. Držim se načel, ki sem jih zapisal na tem forumu, in gre brez težav oz. vsaj brez takih, ki jih ne bi pričakoval. Prve tri dni je pač najtežje, kljub temu sem prvi dan posta opravil pohod okoli Ljubljane, tretji dan pa rekreativni turnir v odbojki. Priprava s postopnim zmanjševanjem hrane je trajala en teden, danes pa teče peti dan. Nameravam se postiti nekoliko dlje, 30 ali 40 dni, vendar se ne obremenjujem z dolžino posta in se bom postil, dokler bom v tem užival. Trenutno imam energije na pretek. Ker pa je post le zelo osebna zadeva, o poteku svojega posta na tem forumu ne bi več pisal, morda bom na koncu napisal krajše "poročilo", če bo koga zanimalo. Lep dan vsem! Boris booris

10. maj 2006 20:04

Boris, hvala. Zelo si mi pomagal v svojem sporočilu. Naj povem, da se že sedaj odlično počutim, saj sem že tretji dan na presni hrani. Jutri še zaključim z lahko brez kofeinsko kavico, potem pa resno naprej. lp, župca

12. maj 2006 13:26

Pozdravljeni! Tudi jaz se pridružujem" postni ekipi".Na postu sem šesti dan in je vse OK, počutje je dobro,fizične napore pa lažje prenašam kot psihične,to pa je baje normalno.Postiti se nameravam 30-40 dni.To ni moj prvi post,lani sem izvedla nekaj tedenskih postov in 32-dnevnega. Pred postenjem spijem grenko sol,da se črevesje dobro izprazni,med postenjem pa se vsako jutro klistiram(1x) .Tudi po več tednih,opaziš,da se izločajo nečistoče iz telesa,ki so bili prilepljeni na stenah črevesa in strupi,ki se naberejo v debelem črevesju se s tem odplaknejo iz telesa. Tako telo razbremenimo razstrupljanja.Čez dan(3x) pijem razredčene in precejene sadne in zelenjavne sokove in čiste zelenjavne juhe,pa veliko vode ves dan,brez dodatkov lanene sluzi in kvasa kot sprašuje župca. Čimveč gibanja na prostem,na zraku in čimmanj zaprih prostorov. Me pa zanima,kako je Bojan mislil,da poskrbi ,da se črevo redno prazni(donat,veliko tekočine).Po petih dnevih želodec preneha izločati kislino in peristaltika se ustavi.Precejeni sokovi se vsrkajo že v tankem črevesju ,v telo pa ne vnašamo balastnih snovi.Ne razumem,kaj naj bi se izločalo. Lepe,uspešne in pozitivne energije polne posne dni vam želi maza