Post

15. apr 2008 21:31

15. apr 2008 21:36

22. mar 2009 7:18

Danes sem končala post in z veseljem oznanjam, da sem se znebila 3 kil zimskega špeha, ki sem ga pridelala tudi zaradi vas, drage kulinaričarke in kulinaričarji .

Ugotovila sem, da se pri meni najbolj obnese tak post:

1. dan - razbremenilni dan - lahka hrana, veliko vode

2. - 6. dan - postenje - samo pijača. Voda, sveže stisnjen sadni sok, zelenjavna juha (spiješ precejeno vodo), čaj...

Po takem postu sem lažja za 4 in pol kile. In počutim se fenomenalno!!!

22. mar 2009 9:28

Jasna, "post" nameravam držati 40 dni, od pepelnice do velike noči. Delam podobno, kot opisuješ ti od 2.-6. dneva, no vmes še kak jogurt. Počutim se odlično, v treh tednih pa je šlo dol 6 kg.

Aja, po Montignacu se (v 90%, izjema so priložnosti, ko se pač ne moreš) prehranjujem že zadnjih 10 let in zame ta način ne pomeni nobene izgube kilogramov.

katka http://katka-lopatka.moj-album.com/album/5

22. mar 2009 10:17

22. mar 2009 14:39

Katka lopatka, saj ne morem verjeti, 40 dni??? In tri tedne si že zdržala? Saj vem, da nekateri zdržijo še dlje, samo se mi zdi pa vseeno skoraj neverjetno... In ti, ki tako rada kuhaš, najbrž tudi ješ rada? Vsaka čast!!!.

Čudno mi je samo to, da si v treh tednih izgubila samo 6 kg. A si jih izgubila kar od začetka, zdaj ti pa ne gre več tako hitro, ker nimaš več zaloge? Res me zanima, kako je z izgubo teže pri daljših postih. Verjetno se sčasoma padanje teže malo ustavi, če nimaš ne vem kake zaloge. Daj napiši kaj več, če se ti da. A ti zdaj to prvič ali si se že kdaj postila?

22. mar 2009 19:35

Postim se prvič tako dolgo. Prej sem se po teden dni z javorjevim sirupom. Mi ni težko, ker že običajno precej malo jem (pa še to večinoma ločujem, kot sem že zapisala), vendar me je kar dosti skupaj. Organizem je na ta način prehranjevanja in majhne količine očitno navajen. O ja, zalog imam pa še, ni za skrbet. V prvem vikendu mi je šlo dol 3 kg, potem pa še drugi teden 3, zadnji teden pa praktično nič, se je ustavilo. Po moje bo ta teden spet "ruker", hehe. Postiva se skupaj s kolegico v službi, jem tako kot ona, le da je ona prav v skupini pod zdravniškim nadzorstvom in poleg hodi še na meditacijo z gongom. Pred postom je šla še na klistir, za vikende pije olivno olje (čiščenje jeter), dvakrat tedensko pride zdravnica, doblii so tudi magnetke na uho...No, jaz se za to nekako nisem odločila, delam pa po njenih navodilih.

Imam srečo, da sladkega ne maram, torte pečem večinoma za druge. Šibka sem na slanem...sedaj pa kuham samo za vikend za domače.

22. mar 2009 22:00

Bravo katka, zdrži, pa poročaj še kaj!

24. mar 2009 10:18

24. mar 2009 11:03

lana_s, verjemi, da ti pri postenju kopni maščoba in ne mišice. Mislim, da lahko sodi samo tisti, ki je probal.

Katka, si našla "ruker"?