ločevanje živil 90 dni - 3. del

26. apr 2005 10:09

Dobro jutro, drage moje rožice ! Glede na uro je že bolj dan !!!! Tabina, nisem na dopustu, samo buljim od jutra v računalnik, ker poizkušam biti pridna v moji pravljični službi in sem pozabila na uro. Zelo vesela sem, če sem z mojim pisanjem res komu pregnala oblake in ga pripeljala do spoznanja, da življenje pa le ni tako gnilo, da nismo le mi "reveži", da ne padajo krivulje le nam in na koncu koncev.... nam sploh ne gre slabo. In Maza, tako kot praviš, imaš lepo družino, pa fajn službo. Še nekaj kil dol, pa bo skoraj preveč lepo. To, da je človek že po naravi optimist, pa v življenju zelo pomaga, veš. Prepričana sem, da ti bo tokrat ratalo. Malo volje, pa tu sem kdaj pokukaj, ko ti bo hudo in boš videla, kako boš premagala trenutke slabosti. Zoran, se pridružujem Tabini, da glede na to, da sta tvoja potencialna kandidata za v želodec oba iz iste družine ( mlečni izdelki), po moje res ne bo nič hudega, če jih z užitkom spraviš po grlu. Pa bog žegnaj !!! Vipercat in Tabina, si lahko le predstavljam, kakšen obup je v teh časih iskati službo, ko bi ženske menda morale že skoraj prinesti potrdilo ginekologa, da niso noseče in pa izjavo, da bodo naslednjih ne vem koliko let brez otrok. Svinjarija ! Saj ne vem, če izobrazba, znanje in izkušnje še sploh kaj pomenijo. Po drugi strani pa sem jaz že prestara in odlužena, tako, da tudi ne bi dobila dela. Res je za znoret in vam mladim res ne zavidam. Pa se čudijo, zakaj mladina bolj pridno ne študira. Pa zakaj, če pa potem ne dobijo služb ?! Saj niti ne vem, če bi še enkrat želela biti mlada. Vesela sem, da sem prilezla do sem, zdaj pa veselo dalje. Včeraj sem imela sadni dan, danes pa se trudim z vodo. Ne vem, zakaj mi nekaj nagaja moj želodček, za katerega vse te mesece skoraj nisem vedela. Kar naprej se razburja in me ščipa. Za kazen res ne dobi drugega kot vodo. Mislim pa, da bom v bodoče imela vodne dni le, ko se bodo kg začeli obračati navzgor. Glede na to, kakšna sem sedaj, ne bi bilo preveč dobro, če bi še kaj dosti shujšala, ker se mi preveč pozna na obrazu in res ne bi bila rada želva. Pa saj tako malo kg sploh ne vem, kdaj sem imela. Saj se ne hvalim, rožice, le povem vam, da sploh ni težko vzdrževati teže. Res ne. Ve samo lepo vztrajajte do konca diete, potem pa uživanje ob samostojnem določanju jedilnika. Po moje boste imele dosti manj skušnjav, ko boste npr. 3 dni lahko jedle meso ( če se ne motim, je Marina05 taka mesoljubka - kje pa si ????), pa 2 dni krompir, Tejčica, a ne.... Ko se pri meni pojavi želja po sladkarijah, si "organiziram" OH dan, zvečer pa sladkanje. Zdaj grem spet malo delati, potem pa spet kaj napišem ! marjanca45

26. apr 2005 10:13

Dobro jutro! Kavico ( beri-mate čaj) sem popila že zelo zgodaj samo do računalnka ne morem več, kadar bi si zaželela saj je sedaj doma moj sin. Zoranb kar se tiče kombinacije jogurt-sir sem sama dostikrat v prvem krogu kombinirala zaradi pomankanja časa pa ti moram povedati, da se mi ni obneslo. Kg so stali potem pa sem vprašala kolegico, ki je shujšala 57 kg s to dieto v 1,5 letu zakaj je temu tako pa mi je odvrnila, da ista hrana zvečer pomaga pri goljufanju telesa, da ne zazna hujšanje. Po tem pogovoru sem sama začela jesti ostanke od kosila ali pa sem si jih pripravljala sveže in res se je poznalo pri kg-jih. Morda pa ima katera kakšne druge izkušnje saj veš več ljudi več ve. Vse je odvisno v kaj človek verjame. Sama se sedaj držim tega zlatega pravila, da ne mešam obroke ti pa poskusi ugotoviti kaj tebi paše. Sedaj pa se odpravim na en dolgi sprehod, da se malo razmigam. Bodite pridni in ne grešite. Želim vam veliko sončka. Dipsi enako velja tudi zate. Boš zvečer poročala kako si preživela dan. Lp,Irena picika

26. apr 2005 10:22

Hojla! Sem danes kljub slabim občutkom glede izgubljene teže zbrala korajžo in stopila na tehtnico. V prvem tednu sem izgubila 2kg!!! Juhu.... sem bila zelo presenečena. Zoran, jaz sem parkrat imela za večerjo drugo beljakovino kot pa za kosilo, ampak zato, ker mi je prve zaradi moje pozabljivosti pri nakupu zmanjkalo. Če je to kaj vplivalo na proces diete pa ne vem. Najbrž že, saj drugače ne bi bila pravila taka. Se pa poskušam čim bolj držati teh pravil. Sicer pa kot so ti že odgovorile, je tvoja kombinacija kosila in večerje pravilna, saj spadata tako jogurt kot sir med mlečne izdelke. Pa kar pridno se nam javljaj, da preženemo to slabo vreme. Tabina, tudi jaz imam podobne izkušnje z razgovori. So me ravno tako spraševali če planiram še kakšnega otroka in kdaj, kako je z varstvom, bolniškami... Spraševali so tudi kje so zaposleni starši in pa tašča in tast, da se prepričajo če imajo res tako službo, ki jim omogoča popoldansko varstvo!?! Poleg tega mi je še razlagal kako je on proti temu, da se plačuje malica in da je to za njega povišana plača in ne naša pravica. Me je hotel zaposlit ja, ampak sem ga jaz zavrnila!?! Če je tak že na razgovoru, ko naj bi se vsi prikazali v najboljši luči, kakšen je šele potem kot šef! Ne hvala. Sem pridno iskala dalje in tudi našla. Vztrajnost in pa dobra volja pa sta nujni, saj je to težko obdobje. Spet nekaj novih med nami. Super da nas je vedno več. Več glav več ve, pa še več klepeta bo. Mi smo pa res superca. Nas je kar težko dohajat. Rožica, omenjala si jena posodo. Kakšna je ta posoda? Jaz obožujem pečen krompir in sem si že privoščila mladega. Samo vedno preveč olja dam zraven da se fino popeče in izpade to potem prava kalorijska bomba in ne dietni obrok. Kakšen nasvet prosim! Sedaj pa gremo delat dalje. Pozdravček! tejčica

26. apr 2005 10:25

Tabina, če iz vašega izleta niste skenslali Pirana, ti toplo priporočam vsaj en peš krog ob obali, potem pa po klancu do obzidja, na katerega se lahko povzpnete in imate krasen razgled na celo mesto in seveda morje. Mislim, da bo "plezarija" imela svoj čar tudi za otroka. Da si boš lažje predstavljala, poglej na tole stran http://www.burger.si/Piran/Piran_Skica.htm in klikni na Obzidje, pa seveda tudi še na druge povezave. Dobiš prostorsko sliko in je res lepo za videt. No, v resnici je še lepše, zato se Piran res splača obiskati. Jaz sem se v Piran zaljubila, ko sem ga obiskala prvič in sedaj se vedno znova vračam, tokrat bom tam prvič čez prvomajske praznike. Kot kaže, bo vreme lepo, tako da se že veselim teh kratkih počitnic. Marjanca45, ti pa si naš sonček ali pa še bolje zvezdica! Sonce podnevi in zvezda ponoči. Prisčna dobrodošlica vsem novim (Maza,Mojcika,Katky...)! Katky, super je, da si se odločila za pozitivno spremembo v svoji prehrani. Jaz sem tudi začenjala približno tako, najprej sem sicer uvedla sadje za zajtrk in dopoldne, potem pa počasi tudi ločevanje OH in B, sem in tja pa sem imela tudi kak sadni dan. Spremembe so bile postopne, teža pa mi je začela počasi padati, zraven sem tudi pridno telovadila (jutranja telovadba in hoja). Moram ti povedati, da sem pred tem tudi že izgubila nekaj kg, samo potem se mi je ustavilo in ni šlo nikamor več, z opisanim načinom so se kg spet zmigale navzdol, 3MD pa mi je potem pomagal do cilja, ki pa ga trenutno spet lovim, ker nisem najbolj "pridna". Ko zdaj gledam nazaj (in prebiram Montija), se mi zdi, da sem jedla premalo (v glavnem samo en konkreten obrok na dan) in se mi sedaj to maščuje. Zato ta novim polagam na srce, čim bolj po knjižici oz. ne premalo jest, da ne bo potem katastrofe. Encijan

26. apr 2005 10:56

Hojla, prijateljčki! Danes sem pa tako dobre volje, ker sem v službi ta teden samo še danes. Pa še sonček je začel sijati. Kaj bi še radi več. Nas je kar nekaj na sadju danes. Mi super paše. Se moram že tako nazaj držat, da vzamem s seboj samo toliko sadja, da ga imam za tri obroke. Zjutraj ob osmih pojem prvi del, okrog enajstih drugi del in okrog enih tretji del sadja. Če ga imam več, ga zmažem vsega. V službi ne hodim na malico, ker mi enostavno ne paše, pa še same omake so. Ob štirih imamo doma kosilo, okrog sedmih, pol osmih pa pojem drug obrok popoldne. Teža se mi je zmanjšala po 16 dneh 5 kil, centimetri se pa tudi že poznajo na oblekah. Edino kar mi ni v čast pa je telovadba. Za njo pa nekako nimam volje. Sem se pa v roke vzela, da hodim vsaj v službo peš. To je okrog 20 minut hitre hoje. Če sem pa pozna, pa 15 minut zelo hitre hoje. Ne vem katera je rekla, da tale forum da dobro tolažbo in to resnično drži. Sami resnični ljudje, z resničnimi problemi in problemčki. In sploh ni čudno, da te zasvoji. Deklice in fant, uživajte v lepem dnevu. Zdaj pa moram delat. Šef kar naprej leta v pisarno, tako da moram končat. Čauči! Gobica

26. apr 2005 11:10

Povem vam pa, da bom takole večkrat moral priti v žensko družbo... tole nošenje na lovorikah kar paše meni in mojemu egu, hehehe. Hvala vsem torej za odgovore. Sem se odločil, da bom kar sprobal jogurte/sir varianto. Glede Montignaca - jaz sem se te diete dosledno držal skoraj 4 mesece lansko leto od novega leta pa do konca aprila. Razen tega, da sem izgubil le 2 kg, in tega, da sem zakompleksal vse natakarje in prijatelje s svojim teženjem, kaj sme biti v solati in kaj ne, drugega efekta ni bilo. Jezen sem z zadevo zaključil in do 10 dni nazaj nabiral moči za drugo dieto. 3MD je pa.... špica. Priporočam bolj kot Montignaca. Zaradi zdravih principov prehranjevanja se mi zdi ta bolj primeren za vzdrževanje teže kot pa hujšanje. Toliko od testosteronskega pripadnika foruma zoranb

26. apr 2005 11:40

Lepo pozdravljeni! Prej sem prebirala, kaj ste vse napisali, pa sem se spomnila, da nisem nobenih podatkov napisala, za forumsko statistiko(no razen to koliko sem se razširila in skrčila). Stara sem 24 let in imam zdaj 70.7 kg rada pa bi prilezla na 62 kg. Ko ste pisale o tem, kaj te vse sprašujejo delodajalci, me je še bolj zmrazilo, ker sem dostikra že razmišljala o tem. Pa to je grozno...po drugi strani pa bi hotli, da se ima veliko otrok...potem pa nič čudnega, da je puncam, ki so noseče težko, saj včasih niti ne veš, a boš sploh še imel službo, ko se vrneš...oz. kakšno. Dosti črnogledosti!! Najbrž je najbolje, če zase veš, kaj ti je pomembno, potem pa tudi zavrneš kako službo, kjer misliš, da bi te preveč omejevali. Nič grem pogledat, če bo jutri lepo vreme, za kak izlet. Lepo se imejte, pa veliko volje želim vsem!! Sarica

26. apr 2005 11:53

ZoranB, če si glede Montignaca odgovarjal meni, ti moram reči, da se čist strinjam s tabo, s 3MD oz. ločevanjem sem namreč našla način prehrane, ki mi ustreza, tudi telo se zelo dobro počuti, določenih dolgoletnih problemov sem se znebila kot bi jih odčaral, tako da jaz Montijevo knjigo berem predvsem zaradi razlage, ki se mi zdi, da pri 3MD manjka; no, imata pa metodi tudi skupne točke. V knjigi marsikaj piše o procesih, ki se dogajajo v telesu, drugi del knjige pa je v precejšnjem delu posebej namenjen ženskam in našim posebnostim. Glede na to, da sem zdaj že v fazi vzdrževanja, pa razmišljam, da bi ga malo sprobala - tako za popestritev ločevanja - samo na tak sproščen način, brez frustriranja sebe in svoje okolice; mislim, da se to tudi da... Sicer pa me veseli, da si tako navdušen nad 3MD, meni je v marsičem spremenila življenje in kot vidim, ga spreminja tudi tebi. Če ni to super! Čao, Encijan

26. apr 2005 12:04

Zoranb, imaš prav. Saj to, kar počnemo, po moje pravzaprav sploh ni dieta, temveč način prehranjevanja. Všeč mi je zato, ker sploh nič ne prepoveduje ali kako omejuje, temveč le zapoveduje vrstni red dni. Meni je bila najbolj všeč, ker mi ni vzela sladkarij. Saj ne, da bi me bilo konec brez njih, ampak, ko mi sladkor pade, je pa treba nekaj sladkega v usta dati. Res sem že marsikatero dieto poizkusila, ampak tole je res najboljše kar obstaja. Zelo mi je všeč, ko vidim, da ima moški toliko "jajc", da se loti te diete. Zelo redki ste, pa zato toliko bolj dragocen dokaz, da res gre, če je volja. Pa ko vam kg še hitreje kopnijo kot nam ! Želim ti, da bi vztrajal do konca, ker šele potem pride najlepše, veš. Ko lahko sam kombiniraš dneve in hrano, tako, da je prehranjevanje pravzaprav zelo svobodno in enostavno. Še enkrat pravim, da se splača potruditi. Ne samo zaradi lepšega izgleda, predvsem zaradi odličnega počutja, bolj samozavestnega nastopa in zaradi velike možnosti, da je prehranjevanje v bodoče bolj zdravo, kot je bilo, preden smo začeli s to dieto. marjanca45

26. apr 2005 12:22

Zunaj je tak sonček mene pa tako zzzzzeeeeebbbbbeeeee!!!!! Pa spet imam probleme s prebavo. Ta krog me vsak sadni dan "puca" vsakih 15min. Si sploh ne upam mojega sadnega miksa pripraviti, ker bo pol šele katastrofa. Pa spet bom celo popoldne okrog strank letala. tejčica