ločevanje živil 90 dni - 3. del

25. apr 2005 23:11

Mojcika in Katky, pozdravljeni med nami. Dobro se je držati načrta po 1. knjigi, ker drugače preveč grešiš. Če se držiš reda, so rezultati hitro vidni, že v nekaj dneh, kasneje pa gre bolj počasi. Shujšamo pa vsi, doslej še ni bilo nikogar, ki ne bi shujšal. Torej, le pogumno. Sarica, ko se navadiš tega načrta prehranjevanja, nisi več švohcen. Verjamem pa, da je nenavadno, da ješ zjutraj samo sadje, saj so nam vedno razlagali, kako je zajtrk pomemben, da si moramo nabrati energijo za ves dan in podobno. Lahko noč! riba-ribica

26. apr 2005 7:59

dobro jutro punce. tako pa sem koncno sama. mami se je odpravla na morje s seboj vzela psicko, moj je v sluzbi. kaj pa jaz? haha nic lepsega. tako pa se lahko posvetim vsem stvarem, ki se jim v zadnjem casu nisem mogla. danes imam beljakovinski dan - koncno. ta dan mi drugace niti ni nevem kaj, vendar sva z maribora prinesla 3 vrste najbolsih domacih salam tako da komaj cakam da bo ura 12 potem pa navali narod!!! sarica tudi sama sem enkrat imela podoben problem. hotela sem napisati da se z nekom strinjam (ne spomnim se vec zakaj se je slo), po do takrat ko sem napisala sem ze pozabila s kom sem se to strinjala in kaj sem hotela napisat. ta problem sem resila tako, da imam poleg list papirja in svincnik in si napisem ime osebe in stvar o kateri sem hotela nekaj povedat - pametni pisejo. romea - moj razgovor je bil blazno dolgocasen. res mi ni jasno zakaj me sprasujejo taksne bedarije kot so: kako imam reseno stanovansko situacijo, kje se vidim cez pet let, na kaksen nacin bi hodila v sluzbo itd. joj joj to ni res. no upam da bos kmalu imela sreco z kaksnim razgovorom, do takrat pa ti svetujem da si najdes kaksno honorarno delo, ker drugace se clovek cisto zapusti in poleni. jaz hvlala bogu imam oriflame, samo nevem kaj bi bilo ce se tega ne bi imela. pomoje bi kar doma sedela in jedla in jedla..... no veliko srece vsem (pa malo hrane) - pa upam da vam nisem prevec lustov naredila s salamcami :) p.s. - ko boste zelele da spet objavim razpredelnico pa povejte vipercat

26. apr 2005 8:01

Dobro jutro. Kaj še vse spite? No, pa bom jaz danes odprla kofetkanje. Najprej Mojcika, Katky (še kdo??): lep pozdrav vama želim. Katky, če ti ni , ne rabiš brat vseh strani. Saj jih ni samo teh 160. Če pogledaš prvo sporočilo od jernjeja, boš ugotovila, da jih je še nekaj manj kot 600... uh, kako smo pridne... Če pa boš hotela kaj vprašat, pa kar daj... No, jaz imam danes Š in sem si že včeraj kupila novi krompirček. Lepo si ga bom spekla s čisto čisto malo olja v pečici, zraven pa solato... MNJAM. Komaj čakam. Tako, drage dame, jaz grem nazaj za knjigo. Imam 5.5. izpit, tako da sem že peljala malega k babici, da se lahko učim... Malo moram stisnit, saj je to moj zadnji izpit, pol pa še samo diploma pa sem končala. Saj je že čas.. Bodite pridne in vesele kljub takšnemu kislemu vremenu petrusha

26. apr 2005 8:04

dobro jutro, ajm bak ;) včeraj sem se malo k sebi vzela. nadaljujem seveda kjer sem končala, tako da sem danes sadna, kakorkoli se je izcimilo, prvi mesec pač šel bolj al manj po zlu, bom pa dieto podaljšala za en mesec...no, podaljšala... se lepše sliši. sem si pa včeraj naročila digitalno tehtnico ki bojda meri tudi maščobe. mogoče bo to motivacija. najbrž bo prišla dokler ta antibiotik zmažem...aja, kam štejejo lastne obloge iz grla, ker jaz se jih kr najem :( madona da sem hujša kot otroci, vse bolezni gor poberem.... marjanca, pogrešam tvojo obkavično pisanje... pa ne da imaš dopust :( kakorkoli, jaz sem samo še danes v službi, potem pa malo doma, in, ja tejčica, če bo vse po sreči pridem v vaše kraje. pa nisem lih čliovek ki bi kar sedel in vse štiri od sebe tiščal, imam cel plan za izlet. kot sem že napisala, v izoli ali kopru samo prespimo. vipercat, kako je šlo na razgovoru??? bodite sončne še naprej! človek je res lahko srečen, da se vam lahko vštuli, pa še nič mi ne morete da neham :))) pozdravček, tabina

26. apr 2005 8:27

Zdravo, dekleta Kako ste kaj danes? Ne bodite žalostne, če so kile za kak dan nehale iti dol. Včasih se v organizmu lahko dogajajo pozitivne presnovne spremembe, ki se pa ne odražajo nujno tudi na številkah na tehtnici. Bodite potrpežljive, pijte predvsem veliko vode in se držite jedilnika, pa preverite težo čez kak teden ali 10 dni. Danes je drugače moj 3. beljakovinski dan, torej 9. dan diete. Zjutraj me je pa tehtnica zelo lepo presenetila. Skupaj -3.8 kg. Juhu. MIMOGREDE: ali ima katera od vas izkušnje s kombiniranjem beljakovin znotraj 1 B dneva? Jedilniki so namreč narejeni tako, da če ješ za kosilo meso, ni priporočljivo jesti za večerjo potem kak mlečni izdelek. Kaj menite: ali je ok, če imam za kosilo jogurte, za večerjo pa sir? Lep dan vsem še naprej! zoranb

26. apr 2005 9:17

zoranb, da jaz malo pametujem, d ane bom samo jamrala.... kombiniranje znotraj B ni priporočljivo, če mešaš med seboj skupine: mlečni izdelki, meso in jajca. ker pa sta sir in jogurt mlečna izdelka, po moji logiki lahko ješ, ko si zapisal. je pa res, da sem v prvem krogu vedno jedla ostanek kosila za večerjo; oziroma enako kot za kosilo, žal takrat še ni bilo rinine knjižice in je bil jedilnik veliko bolj psut: vedno meso in solata na B.... no, popravite me, če sem se kje zmotila.... vipercat, sva istočasno tipkali; spreglej moje vprašanje;) kar se pa neumnih vprašanj delodajalcev tiče, pa... imam kar nekaj izkušenj. v bistvu namerno sama sebe pokoplejm, ko me vpraša: če še nameravam imeti otroke, ali imam organizirano varstvo, kdo pazi otroke ko so bolni... na ta vprašanja bi lahko nekom stisnila pešičko na ličko.... lp, tabina

26. apr 2005 9:25

No, še ena se pridružuje pri kofetu. Včeraj sem začela po "ne vem koliko poskusih" (menda 4). Upam, da mi bo tokrat ratalo. Berem vas že dooooooooolgo, vendar me je Marjanca tako močno potegnila za jezik, da sem se odločila "pokazati v javnosti". Res, ko človek sliši kakšne drame eni preživljajo in preživijo... prav sram me je, moji problemi... Ja, če pomislim so moji problemi vezani na mojo "samozavest", torej rada bi imela manj kil, ampak se ta želja zelo težko uresniči, ker po jutranji volji in elanu, nekako proti večeru moji možgani enostavno izklopijo tisti del v katerem je zbrana vsa teorija diet vključno z voljo! In kaj potem? ... adio dieta, adio pamet. S slabo vestjo v posteljo, prebujanje z mislijo: Danes pa bo uspelo štartati! Jaz to zmorem! Vem kako! in se tako vrtim v začaranem krogu uspehov in padcev. Pa premišljujem kako težko mi je, ko se zavem dejstva, da bi celo življenje morala paziti na svojo prehrano, kako nekateri lahko več pojejo, pa so vseeno lepi in vitki. Jooooj, boga jaz. No, potem pa pride na temle forumu Marjanca s svojo zgodbo!? Lahko me je sram stokrat, ne enkrat. Drugače sem po naravi nepopravljiv optimist; vedno gledam na svet z lepše strani, le da me včasih ta moja naivnost tudi košta. Pa kaj. Imam vse, kar si želim: lepo in zdravo družinico, dobro službo... še kile dol, pa bo! Torej: danes je Š: regrat v solati s krompirjem. Ala, zdaj pa veselo na delo.

26. apr 2005 9:46

Hojla! Dobrodošle vse nove in lep pozdrav vsem ostalim! Juhu,včeraj preživela dan brez greha! Na sam sebe sem ponosna,ker mi je uspelo! Tabina,ne bova se kar tako dale,kajne da!Če uspe drugim,bo tudi nama! Zoranb,če za kosilo jes jogurt,lahko za večerjo ješ sir ali pa skuto!Če za kosilo ješ jajca,jih ješ tudi za večerjo,lahko pa si jih drugače pripraviš in če za kosilo ješ meso,ga ješ tudi za večerjo ni pa nujno,da ješ isto vrsto mesa oz.si ga lahko pripraviš na drug način! Katyka,če bi rada hitre rezultate,potem se boš morala držati vrstnega reda in vseh pravil 3MD!prehranjevanje,kot si ga opisala ti,pa pride v poštev po končani trimesečni dieti,ko utrjuješ težo. Saj tri mesece sploh ni težko zdržat,saj minejo kot bi mignil. Torej,Tabina,Tejčica,Lisička(še katera?)lep sadni dan vam želim.Jaz sem zajtrkovala jagode,za kosilo bo pečeno sadje,za večerjo pa solata z paradižnikom! Mejte se lepo! Marjetka cvetka

26. apr 2005 9:54

tabina in Marjetka! najlepša hvala za prijazen odgovor. zoranb Sporočilo je spremenil(a) zoranb dne 26. apr 2005 14:36:28

26. apr 2005 9:56

Jutro! Nimam veliko časa, zato bom kratka. Petrusha jaz krompirček spečem kar brez olja. V jena skledo dam na dno vodo, potem pa okrije in dam pečt, ter čim manj mešam z žlico.... da ne raspade. Veliko sreče pri izpitu. Vipercat a si še kar pridna in popravljaš, daopolnjuješ tabelo? Jaz pa ničveč ne pišem na papirčke imen...., ampak kar sproti pišem, vam odgovarjam, potem pa kopiram na nasledno stran. Bravo tabina tako je treba, treba se je pobrat in nadaljevat, ko padeš. Saj ni kaj če se malo pregrešiš, pomisli raje da boš čez kakšen mesec imela manj kilogramov, če pa bi dieto prekinila, pa bi spet sklenila tisti začaran krog, ( pa če sem to pojedla, bi lahko še to, bom pa v ponedeljek začela, zdaj si moram privoščiti,....) BRAVO!!!! Drage dame vrame bo lepo! MOški na obzorju! Pozdravljen Zoran, Lepo da se nam javiš. Bi se moral večkrat. Hvala za pozitivno tolažbo, čeprav imam občutek da bo treba stvari bolj pristopit. Zdaj pa še dopust... Jaz ne vem kako bo? Sicer pa imam danes sadje, pa bo že šlo tudi kaj dol. Se držima diete in tako kot praviš se nekaj časa ne bom tehtala, upam da do takrat ne pridelam kakšne kilce. Maza lepo da si z nami, ko pa nastopi kriza pa hop na forum ( imaš veliko za prebrat , če se ti le ljubi in verjemi, da je tudi veliko pozitivne energije na vse 600 straneh ), al pa knjižico v roke in prebirat pravila, jaz sem jih že najmanj 1000 krat. Veliko uspeha. No sem bila kratka, Kaj? Pa saj veste, da ne znam! Sem pa ful hitro tipkala zato se oproščam za napake! čao, se mi mudi! Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.