ločevanje živil 90 dni - 3. del

14. maj 2005 12:52

Rožica,mogoče ti bo bolj po grlu stekel Isostar ali kak podoben izotonični napitek.Verjemi isti učinek,neprimerno boljši okus,pa še veliko vitaminov in mineralov ima dodanih.Pišem ti iz svojih izkušenj. Bernarda

14. maj 2005 13:00

Pozdravljene(i)! Danes smo šli v shopping, čeprav si nisem nameravala zase nič kupit. Pol pa so me končno prisilili, da si kupim nekaj za oblečt, ker si že dolgo nisem nič privoščla. Moram priznati, da sem do današnjega dne imela odpor glede probavanja cot, dans pa se je vse spreobrnilo. Ne morem verjet, kak se 6 kilogramov fejst pozna! Zdaj sem prišla končno na 40/42, upam, da nekoč, po končani dieti (ki se je v bistvu komaj začela - 20 dni), tudi na 36 (-> mam previsoke cilje?) Vem edino, da bi lahko vse pospešila z gibanjem, ker sem opazla, da tam, kjer sem shujšala, mam na enih predelih zdaj nenapeto kožo?? Danes imam sadni dan in mi prav paše, ker mam vročino in glavobol... Sicer še ne vem, kaj bi jedla danes za kosilo... Kaj sadje se lahko meša na sadni dan v obrokih al niti to ne? Mala mucica: zavidam ti, da si tak pridna glede telesne aktivnosti! To je namreč moja šibka točka. Po aerobiki, kolesarjenju itd., se nepopisno boljše počutiš, si olajšaš vest in narediš ogromno zase.. Moram začet gradit na tem... Kaj se vse, ki vzdržujete to dieto, tudi gibljete? Lep dan še naprej! Tina

14. maj 2005 19:21

Zdarvo, rožice ! Sem imela tako nor dan, da sem šele sedaj prišla do računalnika. Artemis, pri sadnem dnevu lahko pri obroku zmešaš vse vrste sadja. Jaz si ga vedno naredim kar veliko, da sem nekaj časa sita. Glede gibanja pa tole: bolj se giblješ, bolj gredo kg dol, drugi učinek pa je, da koža oz. mišice niso tako ohlapne. Pa saj veš, da gibanje koristi še marsičemu. Kar potrudi se in ko se boš vsa preznojena spravila pod tuš, boš ponosna nase. Danes zjutraj sem najprej telovadila 25 minut, potem pa sem "udarila" 10 km brzinske hoje, pri čemer sem ca. 3 km tekla. Več ne upam, ker ne vem, kako bo z mojo hrbtenico. Rožica, ko sem danes stopila na vago sem imela dobro kilo manj kot včeraj, vendar ta verjetno ni čisto "ta prava", ker sem imela včeraj sadni dan. Ampak imaš prav, da očitno je ta prava kombinacija gibanje in disciplinirana prehrana (no, saj tudi jaz grešim, vendar bolj reko). Prav gotovo si vesela, da ima za sabo še en vodni dan, pa še tehtnica te je razveselila. Tudi mene je včeraj tako zelo zeblo, da sem šla v posteljo s frotirasto haljo !!! Pa še dodatno sem se pokrila. res so sadni dnevi zame premraženi do kosti. Res me zagreje samo telovadba. Tejčica, pa bom res prišla k tebi po jagode. Jih 5 kg ne boš rabila nikamor voziti. Kakšen dan prej se bova točno dogovorili. Majdad, veš, dosti sem razmišljala o tebi in o volji, ki jo imaš. Poznam dve kolegici, ki nosita na sebi vsaj 20 kg preveč, pa niti razmišljata ne o tem, da bi kaj naredili zase. Samo stokata, kako sem krasno shujšala, onidve pa ne moreta. Pa zakaj ne ? Tako malo je pravzaprav treba, da se človeku življenje zelo spremeni. Ena mi je danes rekla, da je zdržala pri tej dieti 12 dni, potem pa ni šlo več. Ne vem, če bi jaz videla koga, ki bi mi povedal, kako je shujšal, ne bi stokala, temveč bi ga takoj prosila za dieto. In ti si ta prava. Res je, da se ženske v zrelih letih zanemarimo, pa še hormončki nam malo ponagajajo in ta kombinacija je potem zoprna, posledica česa so največkrat malo širše ritke, pa kak "reševalni" obroč okoli pasu. In verjemi mi, da je malo žensk tvojih let, ki bi se lotile česa takega. In zato te občudujem in ti želim, da bi dosegla cilj, ki si si ga zadala. Pa že s temi 6 kg si veliko naredila zase. In si krasen vzor za tvoje vnuke in ostalo družino. Rožice, danes sem si kupila nove kopalke. Pa ni za verjet, kakšna bejba sem. Komaj so me spravili iz garderobe, ko se kar nisem mogla nehati gledati. Prvič v življenju sem si kopalke kupovala z užitkom. vedno me je bilo groza, ko sem se pogledala v ogledalu. Danes pa je bilo tako zelo drugače. Otrok mi je samo rekel:"Opaaaaaaaaaaaaaa !" Toliko zaenkrat ! marjanca45

14. maj 2005 19:25

Terlikar1, si pač imela srečo !!!! Veselo okrevanje !!!! marjanca45

14. maj 2005 20:14

Hojla! Bravo Marjanca! Mojcika,ja seveda lahko ješ palačinke,sam jaz sem jih jedla en dan prepozno.Ješ jih pa lahko na OH za večerjo! Sej danes sem bila pa že veliko bolj pridna.Sicer sem se še malce pregrešila,vendar mi gre na boljš. Res nisem karakter,sam z dieto bom nadaljevala po planu.Včasih se po več dni nič ne pregrešim,včasih pa en dan nadoknadim za cel teden. Sem se pa danes rekreirala na vrtu,tako da sem zdaj prijetno utrujena. Imejte se lepo in uživajte v svojih malih zmagah! Marjetka cvetka

14. maj 2005 20:35

Marjanca45, hvala za vzpodbudo. Kar prijetno mi je postalo ob tvojih besedah. Sicer pa sva obe nekaj podobnega doživeli. V penziji sem že kar nekaj let. Rešilo me je to, da sem v mladih letih višjo šolo končala izredno. Nihče me ni takrat videl, ko sem sobote in nedelje preživljala na predavanjih. Jaz pa občudujem tvojo športno vnemo. Sama nikoli nisem bila športno navdanjena, rada pa hodim. Če nočem občutiti lakote. se napijem vode in jo mahnem na sprehod. S kolegico sva znali ves dan tavati po gozdu in iskati gobe. Nisem bila ne lačna ne žejna. Samo sedaj se već ne spraviva. Vmes je ta ali oni problem. Sicer sem pa tudi pri gobarjenju začetnik. Če sem šla kdaj sama, sem ji vedno nesla pregledati, kaj sem nabrala. Pisala sem ti dve zasebni pismi. Klikni na na tvoji levi strani na beležko in potem na sporočila. Tam boš našla moji sporočili. Sicer pa, kaj te učim. Verjetno bolj obvladaš računalnik od mene. samo si prezrla. Če ne najdeš, mi napiši. Glede na to, da prihajaš v naš konec, se lahko srečava. Moja vremenska napoved se je uresničila. Dežuje kot za stavo. Ne me jemati resno, res pa je, da jaz naših vremenarjev sploh ne poslušam. Grem samo na balkon in pogledam ter upoštevam tisto, o čemer so me poučili domačini. In vedno drži.. majdad

14. maj 2005 20:52

Majdad, našla, prebrala, navdušena, odgovorila z JAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Marjetka cvetka, saj bo. Počasi pa sigurno. važno je, da vztrajaš. marjanca45

14. maj 2005 21:23

Marjanca45, zasebno sporočilo te že čaka... majdad

14. maj 2005 23:00

Najboljši kakav je tisti "za peko". Navadno ga gospodinje res uporabljajo za peko, ampak ni na njem nič določenega. Takega so včasih kuhali, ko še ni bilo benkota in ostalih super duper hitrih instant kakav napitkov, v katerih je več sladkorja kot pa kakava. Jaz dam kakava sigurno 2x več, če ne 3x več kot sladkorja. Bistvo je kakav, sladkan mora biti samo zato, da ni kisel. Mimogrede: pred tremi dnevi sem dobila tablico "čokolade" iz 100% kakava. HUDO dobro in kislo (!!?). Pojem en mali košček in imam dovolj za cel dan. Res zanimivo. O tem boljše, da sploh ne razmišljam, ker sem pojedla za večerjo 4 palačinke z vikikremo in nekaj čokolade, zdej mi je pa slabo. Fuj! Upam, da jutri ne bom zaradi tega še dodatno lačna, ko je na vrsti SADJE inu zelenjava. Dršte se, da vas ne odpihne Pozdravčki, Sy

15. maj 2005 0:04

Sy, kje se pa da kupit takšna čokolada iz 100 % kakava? Jaz bi jo zelo rada probala, ker sem nora na jedilno čokolado in je navadno zmažem tudi po 4 rebra. Zato pa nimam alergij ha ha. Le tehtnica je nanjo alergična. Zdaj pa grem res spat, sicer bom ob tej uri prevelika konkurenca Tejčici. Lahko noč. Aknirad-bombica