ločevanje živil 90 dni - 3. del

4. jun 2005 20:22

Punce, zdravo! Bila sem drugič na plavanju, seveda z drugimi kopalkami in ugotovila, da so mi mnogo prevelike, no izgubila jih ravno nisem, čeprav ni dosti manjkalo. Malo se šalim na svoj račun. Moram vam še povedati, da je arašidov namaz tako nasiten na kruhu, da potem precej časa ne moreš več jest. Enostavno nisem bila lačna, čeprav je minilo že veliko ur, tako da običajno v tem času že premišljujem, kaj bom jedla in si nekaj pripravljam. riba-ribica

4. jun 2005 21:58

Ojla, "sotrpinke"! Se nekaj časa nisem javila, čeprav sem vedno prisotna. Bolj kot iščem motivacijo, slabše je, čeprav po slabem mesecu in pol teža lepo počasi pada - tudi centimetri grejo. Ampak ne morem razumet, zakaj imam takšne krize na OH dan. Naslednjega se strašno bojim, ker tudi v primeru, če testenine nadomestim s pico, lakota po večerji postane tako strašna, da se ne morem zadržati. Sem mislila, da je to samo moja finta, pa mi je tako krulilo v želodcu in od lakote mi je bilo slabo, da sem mooooraaalaaa jesti, saj sem šla s svojim kruljenjem naživce familiji. Najprej kakšno jabolko ali banano, ki ji je sledila voda, saj sem mislila, da bom tako potolažila želodec. Pa ni bilo dovolj, potem sem nadaljevala z tem in onim iz hladilnika, pa keksi, pa ..... in se je že dvakrat zadeva končala z bruhanjem na WC-ju. Dovolj sem stara, da vem, da se to ne sme in vem kam te stvari vodijo pa tudi tako okrogla nisem, da bi mi bilo nujno potrebno shujšati tam enih 10 kil. Sram me je in vem da to ni prav a ne vem, kako naj se rešim krize vsaki četrti dan. Če ne bo drugače bom stopila do svojega zdravnika in ga vprašala kako in kaj je s temi OH, ker sem tudi prej, ko se nisem prehranjevala na tak način, tisti dan, ko so bile za jest testenine, zvečer vedno žrla, saj se nisem mogla najesti. Ima katera kakšen pameten nasvet? Lahko bi rešila tako, da bi šla takoj po tisti večerji (košček peciva ali sladoled, čokolada...) spat pa žal to vedno ne gre...HEEEELLP MEEE! Joni

4. jun 2005 23:05

ŽIVJO! Tudi jaz sem pomerila svoje najmanjše kopalke, kriza!!! Nujno moram v šoping naslednji teden, ker je zdaj dokončno odločeno, da grem na morje naslednjo nedeljo. Še sreča, da se nisem šla kopat prejšno soboto, bi se spravila v blamažo. Kljub vročini sem si v vrsti za karte premislila, pa ne zaradi vrste ampak zato, ker me je skrbelo kako izgledam v kopalkah (jih sploh nisem prej pomerila), pa celulit,... Pa veliko prijateljev je bilo na bazenu.... Na kratko povedano sem "prpa", premalo samozavesti... Odkrito povedano, ne vem kaj mi je? Imam približno 18 kg manj, pa se še bolj skrivam. Moj fant pravi, da pretiravam, da se vpikujem v najmanjše malenkosti, pa saj tudi sama vem, da veliko bolje izgledam, da je celulita le še malo... Vendar najprej pomislim, kaj bodo rekli: "Poglej kako je shujšala, potem pa sledi tista "favšija", pa kakšno kožo ima zdaj, vso spokano, pa celulit,...." Upam da me razumete, prej nihče ni toliko komentiral, nihče ni opazil mojega celulita,... Saj še sama ne vem zakaj se tako bojim kritike. Zakaj se tako bojim pokazat moje novo telo? Kadar koli sem v preteklosti izgubila kakšen kilogram, sem bila ponosna kot pav. Saj sem zdaj tudi, da ne bo pomote, le pokažem ne tega. Mogoče zato ker nimam občutka, da sem kaj drugačna, le številke govorijo svoje. Čeprav se zdaj zelo dobro počutim, se mi zdi da se kar ne znam vživeti v svojo novo podobo. Darchy, saj meni je vseeno, moje slike so že na netu in kdor bi me rad videl mu lahko pošljem link do tja. Se pa popolnoma strinjam s tabo, da nihče brez gesla ne more spraminjat albuma. Lahko pa vsak, ki nima čistih namenov zlorabi našo zasebnost in fotografije, ki jih lahko kopira, spreminja..... Tabina sicer pa so tudi dobre strani internet zvezd. Samo pomisli na Fredija! :))) Amile držim pesti, da ti bo tokrat uspelo! Verjamem, da se boš potrudila po svojih najboljšh močeh. Predlagam, da se nam čim večkrt pridružiš in kaj potožiš, se pohvališ... Boš videla, da bo minilo tako hitro, da še sama ne boš mogla verjet. Kajne Lady_L se mi zdi, da si šele začela pa je že 1/3 mimo. Želim ti še veliko izgubljenih kilogramov. Joni, če ti testenine vzbudijo tako močen tek, pojej kaj drugega. Polento, palačinke, pizzo in veliko solate. Ne morem razumeti, da si tako lačna, vsekakor pa ti popolnoma verjamem. Ker vem, da smo si zelo različni. Jaz sem na Oh dan po testeninah tako sita, da imam še zelo dogo občutek, teškega želodca in sitosti. Sicer ne vem koliko količinsko poješ? Jaz tudi za večerjo pojem toliko, da sem sita. Si pa na Oh dan pripravim za večerjo tudi kaj drugega in ne vedno sladkarij (kosa torte, 3 kepic sladoleda,...) ampak pojem tudi namazan kruh (odvisno od mojih želja) in lonček mlaka, navrh pa pojem še obvezno 2 rebri čokolade. Zelo rada pa jem krekerje ali prepečenec obložen z zelenjavo in namazan z majonezo, zraven pijem topel čaj. To me najbolj nasiti. Mislim da rešitev ni v bruhanju, to je zelo nevarno. Pa saj to sama veš. Jaz ti lahko svetujem samo to, da količinsko dovolj ješ in večkrat na dan. Mogoče imaš premalo obrokov na dan in želodec zavrne hrano, ker ga preveč obremeniš na enkart. Vsekakor pa obišči zdravnika in se o tem pogovori z njim, če se bodo težave še nadaljevale. Mogoče pa bi lahko poizkusila na kakšen drugačen način izgubiti teh nekaj kilogramov, saj sploh ne vem koliko želiš izgubiti. Le sklepam iz tvojega posta, da verjetno ne veliko, če meniš, da nisi predebela. Pusti diete in na drugačen način poskrbi za željeno postavo. Ali pa poišči dieto, ki ti bo mogoče bolj ustrezala. Vsekakor se o tem posvetuj s strokovnjakom, mogoče je le ta način prehranjevanja tisti, ki ti ne odgovarja. Upam, da nimaš resnejših zdravstvenih težav. Vsekakor ti želim vse dobro, javi se večkrat mogoče ti bomo tudi tako lažje pomagale, ker te bomo tako bolje poznale. Vsekakor pa če ne prej, javi kako bo na OH dan, oziroma kja bo rekel zdravnik. Jutri imam OH dan in na vidiku piknik, praznovanje, spet en grešni dan. Danes sem cel dan pripravljala, pekla peciva,... In sem bila popolnima brez grehov. Pridna ni kaj? Kar ne morem verjet kako na nas ženske vpliva ciklus, danes sem cel dan pripravljala, pa je tako lepo dišalo po hiši, vendar se mi kljub temu ni nič "luštalo". Kapo dol tisti, spet ne vem vzdevka, ki preživi te "ženske dneve" v slaščičarni, al pekarni in se drži naše diete. No zdaj pa dovolj "nabijanja". Grem gledat TV, potem pa še malo sem gor pogledat, če bo kaj novga.:) Bom danes kar dolgo še pokoncu. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

5. jun 2005 4:07

Jutro! Odpiram "kofetkanje"! Danes sem pa 100% prva! :) joke! Jaz še ne spim, se bom pa skušala potrudit, da bom lahko še pred poldnevom vstala. Sem bolj nočni tip. Kar ne vem kako bo, ko bom našla službo, oziroma vem, da bo težko, navadit se zgodaj vstajat. Pa bo že! Dokler pa lahko zjutraj malo dlje potegnem, pa bom še vedno uživala v noči. Kot pravijo noč ima svojo moč! Sladko sanjajte, še naprej! Lahko noč! Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

5. jun 2005 9:28

Jutro! Kje pa ste? Sem vseeno prva? Kar ne morem verjet. Bom pač morala sama pit kavo! :( Čao! Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

5. jun 2005 10:15

Zdravo. Punce, kje ste vse? Jaz sem pa mislila koliko bom morala prebrati, ker je deževno jutro...pa sem se očitno zmotila. Rožica, a si ti sploh kaj spala? Joni, najprej nam napiši količinsko koliko poješ, da si potem tako lačna. Sicer pa lahko na OH dan ješ 3 ure po obroku....tako da je tudi to ena rešitev. Me pa zanima, kakšne testenine si pripraviš (polnozrnate ali "navadne" iz bele moke) ter kakšno moko uporabiš za testo za pico? Ker mogoče tiči vzrok v tem. Hrana iz bele moke ima visok GI in po njej čutimo grozno lakoto. Ja to mi dela Montignac ne bit jezne na mene! Poskusi na nasledni OH dan pojesti testenine iz polnozrnate moke, pa poročaj če bo kakšna sprememba. Glede na to, da je slabo vreme, se grem poskusit učiti, čeprav vem, da bo kriza.... Lp, maychi

5. jun 2005 12:26

Rožica, jaz bi te rada vidla. Mi lahk napišeš link "do tebe"? kokos

5. jun 2005 15:07

Hey... danes imam OH dan. Vse lepo in prav če ne bi bila po eni čokoladici še bolj želnja še ene, pa še ene... ampak moram se zadržat... Zdaj sem pojedla neko pecivo, 2 griota in 1 muffin... jaz upam da ni preveč... Kako vam zavidam, kar se kopalk tiče. Jaz nevem če bom kdaj zadovoljna... Ti Rožica pa... vedno hočeš nekaj več. Sej to je normalno... ampak poglej se v ogledalo zdaj in pomisli na svoj izgled prej pa boš takoj ugotovila da si v kopalkah čudovita. Po 18 kg manj... itaq :) Pridne bodite... (jaz pa bom tudi se potrudila:) Papa Mateja

5. jun 2005 15:35

Joni, popolnoma se strinjam z Majchy, jej polnozrnate testenine, upam, da ti to kaj pomagalo. Na polnozrnati kruh si lahko namažeš arašidov namaz (arašidi imajo nizek GI), milsim, da bi od tega res morala sita. Res je zoprno, če ti kruli po želodcu in vsi to poslušajo. Rožica, to je res čudovito prebrati, da imaš 18 kg manj. Res vredno posnemanja, za vzor si nam lahko. riba-ribica

5. jun 2005 19:40

živio! čestitam Rožici za - 18 kg. Zanima me v kakšnem času ji je to uspelo in če je tudi kaj grešila. Pa še to - ali kombinirate to dieto z načeli MOntignaca ? Ker je sedaj tudi sezona stročjega fižola me zanima, če ga lahko jem samo na škrobni dan - ali tudi na ostale kot solato npr. (baje ima zelo nizek GI). Moja teža počasi in vztrajno pada - sicer ni nič novega - v službi veliko dela, napoved revizije v času dopustov t.j. sredi julija- tako da ostaja dopust samo pobožna želja. Na eni strani pa je to tudi dobro, ker sem ugotovila, da sem med tednom veliko bolj disciplinirana. pozdrav vsem in držite se! peni44