ločevanje živil 90 dni - 3. del

10. maj 2005 10:54

Dober dan! Jaz mam pa v podzavesti ze take probleme s pomanjkanjem kruha, salame in sira, da proti jutro redno sanjam, kako si pripavljam zajtrk z enim velikim narezkom, razlisnimi vrstami kruha in jajci. Potem se pa zbudim in se spomnim, da me caka sadje in donat. Kdaj pa vi jeste kosilo? Jaz ga en teden ob 14.oo in cez, en teden pa 13.00 in cez. In tisti teden, ko jem ob dveh, skoraj umerm od lakote do kosila. LP, Barbara Busy Bee

10. maj 2005 11:08

zdravo! jaz sem v službi do 15-16 in temu primerno tudi jem kosilo med 15.40-16.40. zdajh sem se navadila da imam sabo v službi sadje (zajtrka takoj zjutraj ko vstanem ne morem jesti) in ga po male jem čez dan - ob 8, 10, 12 in 14 - po en sadež in tako lahko zdržim do kosila..potem pa se okoli 19, 19.30 pojem še nekaj čisto malega in to je to... punchka

10. maj 2005 11:09

lep pozdrav najprej moram pohvalit kokos 30 kg?????!!!????? cestitam prav tako pa ti tudi cestitam na sluzbi. no sedaj pa moram pohvalit se malo sebe. drug teden zacnem delat - juhuhu dobila sem sluzbo. sicer ni ne vem kaj ampak mislim da bo cisto ok vam bom javljala kako gre lep dan se naprej vipercat

10. maj 2005 11:12

busy bee, jaz imam kr problem s pripravi toplih obrokov, ker prihajam domov šele okrog 16h, malica pa je taka kot si jo priskrbimo od zunaj - je sicer en šporhet v mini kuhinji, ampak ni ravno za kosilo kuhat:) tako da sem ugotovila, d aje bolje do 16 bit samo na sadju, pa prejšnji dan si kaj pripravit za pojest, ker če pridem domov vsa sadna, pa ni prave hrane ziher udarim po sladkarijah ali pa prepovedanem, kar je pač pri roki. je možno tudi, da v službi med 11 in 12h pojemo kaj (zdaj nas je več na kombiniranju hrane)- solato ali kaj takega...vendar opažam, da to nič kaj ne pripomore k mojemu zgubljanju kgjev. morda bi bilo dolgoročno bolje, ker je zadosten vnos hrane in ne tvegam toliko bumerang učinka, ampak kaj ko mene trenutno motivirajo kratkoročno vidni dosežki. marjanca, reci kaj?=! recimo, naj si spucam malo glavo. mi pomaga veš, če samo rečeš :)))) nč, gremo delat, - zdaj vidim kakšna zasvojenka sem. vsako uro ziher osvežim stran ;) tabina vipercat, čestitke!!! a to pomeni, da mormo novo osebo za AOP zbrat :))?? Sporočilo je spremenil(a) tabina dne 10. maj 2005 11:13:42

10. maj 2005 11:12

Vipercat: Cestitam za novo sluzbo. Tud ce ni ne vem kaj, sam da je, je moje mnenje. LP, Barbara Busy Bee

10. maj 2005 12:37

Pozdravljeni! Vipercat, čestitam za novo službo. Saj boš videla, bo že, če pa ne pa se tolaži s tem, da si lahko še vedno iščeš naprej, za sedaj pa tako imaš. Pa saj verjamem, da boš kar zadovoljna. Najhuje je, če si doma oz brez službe in prihodkov. Kokos, čestitke ob izgubi 30 kg. Ko bi meni vsaj pol toliko šlo. Sicer sem trenutno prenehala z dieto, enostavno se nisem mogla vzeti k sebi... se pazim po eni hitri dieti, čeprav vem, da to ni to. Pa bom upam po tem zbrala dovolj volje, kakor sem jo imela lani.Saj vas berem vsak dan sproti in se psihično pripravljam na nov začetek. Vipercat, upam da nimaš za take "autsajderje" kot sem jaz kake posebne rubrike, glede na to, da sem že dala podatke za tvojo statistiko in mi boš potem samo popravila datum začetka, ko bom zbrala zadosti poguma. bajči!

10. maj 2005 12:40

Vipercat, HURA za službo. Očitno je ta forum oz. ta dieta odlična za pridobivanje služb, dekleta, kaj ? S Kokos sta že dve, ki ne bosta več spali predolgo v jutro. Če se prav spomnim, je sedaj Aknirad na vrsti. Imam prav, Aknirad ? Bussy Bee, tudi jaz nisem doma nikoli perd 15-15.30, kar pomeni, da v najboljsem primeru pade prva hrana v želodček okoli štirih. Pa je že kar kriza, kot pravi Tabina. Mene sicer nič grešnega ne mika, samo lačna sem, tako, da komaj čakam. In Tabina moja draga, saj imaš popolnoma prav, da si že prejšnji dan kaj pripraviš ( jaz tudi), ker potem gre vse dosti bolj hitro. In namesto da bi iskala pregrehe, usmeri vso energijo v pripravo kosila, da boš prej gotova !!! Vsakič, ko boš zdržala, boš ponosna, ker si karakter. Moj otrok že ve, da se mi ne sme kaj dosti motati pod nogami v kuhinji, ko pridem domov, ker mi je vse zoprno. Do kosila pa jem sadje v približno takih obrokih kot punchka. Odvisno od dneva, kako sem lačna. Bussy Bee, tudi jaz sem na začetku najbolj pogrešala moje sendviče in sem si rekla, da se jih bom po koncu diete "nažrla". Pa se jih sploh nisem. Me je po nekaj prvih tednih želja minila, saj je bilo toliko drugih stvari, ki sem jih jedla. marjanca45

10. maj 2005 12:41

Drage moje! Danes mineva en teden od začetka moje diete. Imam 73,5kg (ko sem začela 75+). Sem kar zelo zadovoljna, predvsem, ker grem kar nekako mirno naprej - brez nekih ogromnih težav z lakoto. Včeraj sem imela rahlo krizo zvečer in sem po tortici in čokoladi pojedla še nekaj lešnikov in jagod - in danes kljub temu imela manj kg. Tudi meni se zdi, da se bom zredila, ko pojem kaj sladkega na OH dan. Danes imam sadni dan - za zajtrk sem imela grapefruit, za kosilo pa sem si v skužbo prinesla sadno solato - brez vloženega sadja (skladno z napotki Sy), ki sem jo že popapcala. Jaz komaj zdržim do 12h, tako da jem kmalu po 12-i. Potem pa začuda sploh ni panike. Zdajle sem zelo najedena (nenavadno za sadni dan) in se počutim odlično. Nasploh se počutim odlično, ker se vseskozi zavedam, da gredo kile počasi - ampak zanesljivo - dol. Sicer grejo ponavadi vedno počasi a zanesljivo GOR. Občutek imam, da sem dosti bolj sproščena zdaj, ko vem da delam nekaj na tem področju. Svoje telo sem zares preveč zanemarjala zadnjih 5 let in skrajni čas je da mu namenim nekaj pozornosti in nege. Super je, ker imam danes aerobiko in ne bom vsa nabasana prišla tja, potem se pa še premikat ne moreš. Tale dieta me zares osrečuje - če bom kdaj jamrala me prosim opomnite na to! Pozdrav vsem in veliko kg v minus vam želim! mala mucica

10. maj 2005 13:09

Vipercat, lepo je hodit v službo in biti zadovoljen. Vem, da boš zadovoljna. Irena Za statistiko pa to, da verjetno ne bom dosegla v tej rundi željene teže 62 kg, ker mi niha od 66-68 kil. Odvisno, koliko se pregrešim. Danes zjutraj je bilo 66,7. No, pa še rojstni datum ti dolgujem: 19.10.1959 Zdaj, v drugem delu, sem pa tja držim kakšen sadni dan, čez teden pa obvezno do 15-ure jem samo sadje in še vedno popijem veliko vode. Trudim se ločevati živila, no, saj mi kar uspe, le kakšen pomfri si rada spečem v pečici ali tudi ocvrem. Tudi rojstnih dnevov domačih je sedaj precej na obzorju do konca junija (5), pa je v redu, ker je sedaj lahko žar in potem jem samo meso in solato. Lepo preživite dan in vztrajajte. P.s. v prvih 90ih dneh, za tiste, ki so nove, sem šla dol 8kg, in po 8cm. Začetna teža 74+ pri 162cm. Vsekakor sem že s tem zadovoljna. Sporočilo je spremenil(a) Irena19 dne 10. maj 2005 13:11:52

10. maj 2005 13:39

Marjanca, pri nas sicer ni bilo potrebno drgnit šipe zjutraj na avtih, je bilo pa ravno tako mraz. Komaj 8° smo imeli. Pa saj to je nenormalno. Naj tisti tam gor malo na koledar pogleda, da bo videl da smo maja. Danes pa spet, kakšno presenečenje, oblačno! Jagode niti dozoret ne morejo. Pri meni je banana na sadni dan obvezna. Se mi zdi da je še od vsega sadja najbolj nasitna. Sem jo pa jedla že tudi za zajtrk na druge dneve (enkrat ali dvakrat). Je pa veliko diet, kjer banana kot sadje ni dovoljena Tabina, tudi jaz sem se odločila da si za večerjo na OH dan ne bom več sama pekla peciva. Sem vedno ves čas poskušala, pa tudi tista večerja je bila potem parkrat na sporedu v enem dnevu. Če se me bo tašča usmilila in bo ona kaj splekla bo super, drugače pa bo tudi sladoled zelo pasal. Seveda če se bo ogrelo! Jaz nimam nekega rednega urnika prehranjevanja. Zajtrk poskušam pojesti okrog 10 ure, s kosilom pa je čisto druga zgodba. Ker imam zelo gibljivo službo, včasih jem kosilo že takoj po 12 uri, včasih pa šele okrog 16 ure. Se je pa že zgodilo, da sem ga pojedla kar v avtu. Zame bi bila dieta, kjer si je obrok potrebno privoščiti na točno uro, nemogoča za izvest. Vipercat, čestitke za službo!!! Tudi če ni ne vem kaj, važno da je. Mogoče pa se izkaže drugače, tako je bilo namreč pri meni. Bessybori, lepo da si se spet malo oglasila. Pa čim prej zberi pogum za začetek, da te poletje ne prehiti. Se splača. Jaz same pohvale žanjem. Uf kako paše! No evo, pri nas spet dež pada! Spet ne bomo mogli jagod pobrat. To je pa že preveč. Prejšnji dve leti je skoraj vse pomrznilo, letos bo pa zgnilo. Pa ta mati narava se res norca dela iz nas! V trenutku človek postane slabe volje. Imejte se lepše kot jaz! tejčica