ločevanje živil 90 dni - 3. del

7. maj 2005 15:40

Punce moje drage, pod Pohorjem sem se sprehajala sama. Vreme je bilo lepo, manj vetrovno kot v Novi vasi (del Maribora, zato večkrat pravim, da sem vaščanka, ne meščanka). Premišljevala sem o našem srečanju, saj še vedno verjamem, da enkrat bo. Morda bi bil primeren kak sprehod oz. pohod, saj ni primerno, da posedamo in nabiramo kilogramčke in dekagramčke. Prostora je dovolj, samo priti je treba do tja in se prepustiti toku dogajanj. Če želi katera imeti otroka s seboj, ji lahko povem, da so igrala tudi, tako da je primerno tudi za otroke. Večji pa tako ne hodijo več z nami. Tabina, ali si že stestirala novo tehtnico? Ali si zadovoljna? Jaz sem si v Intersparu ogledovala eno za 3000 SIT in ugotovila, da je neprimerna, ker ima odstopanje -+ 2 kg. Saj to pa je potem tako, kot moja dosedanja. Kako si zadovoljna z meritvami maščobe? Saj vem, zelo sem radovedna. Pozdrav! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 07. maj 2005 15:45:52

7. maj 2005 17:21

Draga mala mucica! Moj namen je bil samo pomagati, če sem te z "mojo stranjo" zmedla se ti iskreno opravičujem. Ta stran je osnovna stran kjer je predstavljena 3MD, imajo tudi forum. Ta stran nam je mnogim bila v pomoč, preden so natisnili knjižico. Mogoče pa imajo težave s stranjo, poglej še kasneje, mogoče bo delovala manj zmedeno. Saj veš kako je s tehnologijo. Če bolje pogledaš priložen jedilnik na tej strani, boš ugotovila, da na Š dan ni pripisana juha, kvečjemu VODA po obroku. V navodilih piše: Ob vsakem jedilniku na koncu pride še čista juha (zelenjavna ali goveja, kokošja, gobova, brez rezancev, fritatov ali drugih nezelenjavnih dodatkov). Torej odvisno od dneva. Če pa pripišem še navodilo iz Rinine knjižice, da naj bo na Š dan jušna osnova iz zelenjavne juhe ali zelenjave ali vode, torej ne beljakovinska (goveja), je mogoče dovolj jasno, da glede na to, da ločujemo, pazimo tudi pri juhi in da jo je poterbno kot tako, uživati na koncu obroka. Priznam, da so mogoče napisali malo nejasno in se nam, ki smo seznanjene s pravili zdi vse samoumevno. Pomisli koliko težav smo imele z jedilniki, z ločevanjem v začetku (preden so začeli tržiti s to dieto)..... Hvala bogu, da je zdaj veliko informacij idej, nasvetov,... Če ne drugih, pa tistih naših, ki smo/so jih dolgo zbirale/i na različnih forumih, .... Glede sadnega dne, pa naj dodam, da je dovoljeno vso sadje, suho sadje, semena, oreščki in surova zelenjava. Dovoljeni so tudi kompoti, čežane, sadne solate, sadne juhe, pečeno sadje. ( PO RININI KNJIŽICI ). Kar veselo naprej, okupirajmo vrtove, zdaj prihaja nam najbolj naklonjen čas, ko bo vsega (sadja in zelenjave) v izobilju. Lep dan. Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

7. maj 2005 20:23

Rožica - zlata si. Si me morda malo narobe razumela. Vsekakor sem ti hvaležna za vsakršno informacijo - bom že sama po logiki razbrala zrno od plevela. Tudi jaz sem opazila v tistih jedilnikih (ki so - vsaj zame - zelo neraznoliki), da piše voda pri obrokih. To mi je malo čudno glede na to, da voda razredči želodčne sokove in telo potem težje prebavi hrano. Slišala sem celo, da naj bi vodo lahko pili šele pol ure po zaužitem obroku (najhitreje). Ampak, da je bolje piti vodo pred obrokom oz. med obroki. Tudi juha me tu malo bega. Samo čisto mogoče, da je tukaj moja logika malo obrnjena. Se mi zdi prav, da izrazim svoje dvome in da pridemo skupaj do prave rešitve. Prav gotovo še marsičesa ne vem, pa ne bi rada živela v kakšni zablodi prav dolgo in nosila "težke" posledice, ha, ha. Ja zdaj je za nas krasen čas. Ravno zato sem se tudi odločila za dieto v tem času. Se že veselim domačih malin, pa jagod, češenj, redkvic, lubenice in odlične solatke. Pravi raj za našo dieto se mi zdi. Ko sem lansko jesen delala dieto, sem se že pošteno najedla ananasa (v samo enem mesecu) in ga zdaj kar težko prebavim. mala mucica

7. maj 2005 20:50

Hoj! Mala mucica, tudi jaz ne pijem vsaj eno uro po obroku. Res, da to ni pisalo nikjer v navodilih te diete, mi je pa to ostalo od vseh mojih neuspešnih poizkusih zniževanja telesne teže pri raznih drugih dietah, ter zaradi prepričanja, da tako razredčiš želodčne sokove. Tudi juho le redko pijem na B dan. Le če si skuham domačo govejo juho in za kosilo pojem goveje meso, ki se je kuhalo v juhi. Kot si že sama opazila se jedilnik ponavlja in ravno to je bil razlog, da v prvem poizkusu približno 2 leti nazaj nisem zdržala do konca. Ravno to je takrat predstavljalo meni največji problem, kaj lahko jem na določen dan in zaradi neznanja sem se držala tega enoličnega jedilnika. Žal ne dolgo. Tokrat je veliko lažje, imam knjižici in ogromno idej in veliko več znanja in informacij o takem načinu prehranjevanja. Vsekakor pa sem tudi jaz mnenja, da je bolje upoštevati pravila, kot da bi kasneje ugibala kako bi bilo če bi.... ali nebi delala tako.... Dejstvo je, da tak način prehranjevanja deluje in jaz sem zadovoljna z rezultati, ki sem jih dosegla. Verjamem da boš tudi ti! Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 07. maj 2005 20:56:25

7. maj 2005 20:57

Zdravo, moje drage rožice ! Riba-ribica, najprej se ti moram isjreno opravičiti. Tako glasna sem bila, kako pridem 100%, potem pa so drugi v petek zvečer totalno zmešali moje plane in s Pohorjem ni bilo nič. Res mi je žal in pšrihodnjič se ne bom nič repenčila, samo prišla bom. Res pa je, da sem imela že ves teden tako trapasto zdivjan, da je očitno bilo treba, da je še sobota takšna. Aknirad, ti nič ne cagaj. Si ga pač enkrat pobiksala. Jutri pa lepo vodica, pa boš spet v starem ritmu. Tudi jaz sem danes pred kosilom pojedla ene zelenjavne ribe. Ni šlo drugače. Še dobro, da nisem planila po kruhu ali še čem hujšem. Ta teden sem pa nekam čudno lačna. Po moje zato, ker sem imela dva sadna dneva kar blizu skupaj ( tako je pač naneslo). Za kosilo sem jedla kurje meso na kitajski način z zeleno solato, zvečer pa solato iz paradižnika, kumar in paprike. Toliko pametna sem bila v zvezi sprebavo, sedaj pa moja prebavila totalno štrajkajo in ne pomaga nič, kar je bilo tu napisano. Jutri bom šla v lekarno po tablete Verolax, sicer bom počila. Kokos, sem te brala še "v starih časih", ko si hujšala in že takrat se mi je zdelo neverjetno, kako si lahko toliko shujšala. Pa ja rabiš nov potni list, ker te na starem ne spoznajo, ha, ha ,ha. Kaj doma še vejo, da si to ti ? In kako ti privoščim službo ! In še bolj to, da v njej uživaš, da se tam dobro počutiš. Res si prava frajerka, ko se ti je v zadnjem času toliko spremenilo na boljše. Si pravi dokaz, da se res splača vztrajati. V vsaki stvari, ne le ve tem načinu prehranjevanja. Prepričana sem, da vsak človek pride enkrat na vrsto za srečo. Eni prej, eni pozneje, ampak važno je, da smo na vrsti. Bussy Bee, malo,pozno, pa vendar - ta polivka za testenine je popolnoma ok. Puhica, jej solato na OH dan, čeprav v knjigi ni opisana. Jaz sem jo pojedla ogromno. marjanca45

7. maj 2005 21:10

Dober večer! Rožica, hvala da držiš pesti, da se mi uresniči skrita želja. Ej, če se mi to uresniči bodo to zame nebesa na zemlji!!!! Ne znam vam povedati kako sem res srečna v službi. In zdaj ugotavljam, da mi je vedeževalka napovedala, da bom veliko na sodišču in da bo meni v prid. Ni se zmotila!!!! Puhica, hvala za čestitke! Mala mucica, diete sem se res držala skoraj 100% - to pomeni, da sem grešila le tako, da sem jedla tudi za večerjo kos kruha na dan, ki je bil kruh predpisan. Drugih grehov pri meni ni bilo, čeprav sem imela prvih štirinajst dni ful krizo. Ja, tud zjokala sem se in se smilila sama sebi zakaj moram biti ravno jaz ta revež, ki se že celo življenje bori s kilogrami. Potem je bilo pa dobro in zdaj sem zelo ponosna nase in VELIKO bolj samozavestna. RES SE SPLAČA VZTRAJAT!!!! Imam pa še vedno enih 10 kil dol za dat (čeprav mi vsi pravijo da naj ga neham s..t, da imam dovolj), sam zdaj pa več ne najdem volje za ponovni krog! Važno, da mi kile ne letijo spet gor!!!! Bodite pridne in pridni še naprej ter čimmanj grešite, še najbolje bo da sploh nič ne grešite!!!! Ne bo vam žal!!!! Lahko noč! kokos

7. maj 2005 21:16

Marjanca, kako je tebe fino "brat". Ja, res bi rabla nov potni list. Sprememba pri meni je očitna. Ko gledam slike za nazaj sploh ne morem verjet da sem lahko bla kdaj tako obupna!!!! Doma me še spoznajo, imajo srečo, ker me vsak dan vidijo, sam na cesti se mi pa tko dopade, ko koga srečam po nekaj mesecih in vidim, da me dvakrat pogleda, ker ne more verjet, da sem res jaz. Veš kako ti to dvigne samozavest! Tako ponosno stopam po ulici in se z veseljem ogledujem v izložbah in sem prav ponosna nase!!!! kokos

7. maj 2005 21:39

Sem jedla: 3 cevape, puranov zurezek in grsko solato plus 2 kosa kruha. Ves cas so se vsi spuscali vame,npr. a to lahko jes, lej to je pa vse zate,.... Clovek se prav glupo pocuti. Sem bila tih pojedla, sedaj me pa zelodec boli, ker sem se ze cisto odvadila toliko jest. Pa se slabo mi je. Koliko gramov ima pa 1 kos torte, 100 g ali vec? Ker danes nisem sla na tortico, sem pojedla potem se za vecerjo 100g piskotov plus rebro cokolade in popila moja dva litra vode. To zato, da nimam slabe vesti, da sem prekinila dieto. LP, Barbara Busy Bee

7. maj 2005 21:39

helou pupke! jaz pa zdaj izpod pohorja-mi ni uspelo prej, pa sem vseeno vrgla oko in napela ušesa, če bi kje slišala kako na temo diete. no, zdaj vem, zakaj nisem, bo pa drugič uspešnejše... Kakorkoli sedaj je bilo hladno in vetrovno, ampak otroci so se naigrali in znoreli, tako da imajo malo spraznjene baterije in lahko v miru napišem te vrstice. sem se hotela javiti že prej, pa sem bila čistačica fata in ni ratalo. tako je: zadeva tehtnica. človek bi zajoku!!! tehtnica ki kao meri maščobe- če bi kupila samo iz tega razloga, da mi meri maščobe, bi jo zagotovo vrnila. ker moj dragi mož, ki je čisto povprečen oziroma prej suhcen kot zamaščen (172 in 70 kg) je po merilih te kao "premasten" tehtnica omogoča nekaj stopenj- če se ne kotim devet, kjer so kombinacije teže in starosti ter spola že podane. najbliže mojim kriterijem je recimo 165 višina in starost 30 let ter spol žesnki (kakorkoli bi to naj pripomoglo), kar je po moje preveč pavšačno. še težje je zatiste ki so precej pod 30 in nad 50, ker kolikor sem videla teh starosti ni možno izbrati... ko pokaže procentualnost vsebnost maščob v tabeli poiščeš vrednost, ki jeo najdeš v šestih stopnjah. (od veliko premalo do veliko preveč) in mojemu dragemu je pokazalo "preveč maščob "- 4. kategorija. in meni- skoraj sem zajokala, Dosedaj nisem zbrala volje za drugi krog, ker sem uspešno ohranjala na svojo petico na tehtnici (pod 60 kil)- NAPAKA! po 2. letih SEM JO na novi tehtnic zagledala . okej, že res da sem se tehtala popoldan.... strara klasična mi je tudi takrat pokazala 58, ta pa 60,4, danes zjutraj 59,5. vsi ki imamo neko mejo v številkah vemo kakšno razočaranje je to kljub temu. no, ampak maščobe pa so srednje visoke..haloooo. iz mene bi se dalo kr konkretno tlačenko naret.... tako da, ne zarad te dodatne funkcije kupovat tehtnice. vsekakor pa naj bi bila natančna na 10 dag., zaradi česar bom jo uporabljala zgolj kot klasično tehtnico. mi je ni za vračat. tašči pa sem isti dan prinesla tehtnico iz špara, ki sicer kaže pol kilograma manj- tako da zdaj pa bodite pametne, če znate. jaz žal nisem. le globoko razočarana in vsekakor na začetku drugega zaresnega kroga 3md. ... toliko od mene. otroci so si opomogli, bo treba kako pravljico prebrat. pozdravček in prijetno preživite še jutrišnji dan.. kokos, kako lepo je prebrat, da je vsaj nekdo tako zadovoljen s službo. jaz se namreč ne veselim ravno jutrišnjega večera;) priprave na službo, šolo in vrtec... bo treba max izkoristit nedeljo. lep vikend torej še naprej - papa, tabina

7. maj 2005 21:43

Marjanca45, pravkar sem ti poslala zasebno sporočilo, sporoči, če si ga dobila, ker me nekaj zaj.....a! kokos