ločevanje živil 90 dni - 3. del

25. mar 2005 7:37

dobro jutro no kako je to super ko se zbudim in grem najprej pogledat na forum kako napredujemo in potem seveda takoj posodobim preglednico. takole je jernej je rekel da mi kaj veliko ne more pomagati, ker je forum pac tako narejen da ne zazna razpredelnic in pa teh podobnih stvari. no potem bomo pa naredile takole. upam da bo kaj bol pregledno: najprej je navedeno ime, pa kraj, potem pa visina, zacetna teza, zeljena teza in pa na koncu leta. vse ostale podatke bom se vedno vodila v svoji razpredelnici (tista ta lepi v excelu) in ce kdo zeli bol nazoren prikaz naj mi na privat sporoci svoj meil in mu posljem. to je edina resitev, ki sem se jo spomnila. joj joj kaj sem vse jaz pripravljana narediti za vas :) aja se to lepo bi bilo ce bi poleg let napisale tudi svoj datum, tako da vam na vas rojstni dan lahko se malo polepsamo dan in vam voscimo (seveda cisto po zelji) - to je samo moj predlog!!! no in sedaj spet podatki: aknirad/gornja radgona/165/71/?/39 barbolinka/celje/175/93/?/24 marjanca45/slovenske konjice/170/78,8/?/45 kat/celje - holandija/165/68,4/?/25 bonaca/celje/164/75,5/?/37 muci/dolenjske toplice/ 172/110/?/ 27 katrin315/okolica kranja/159/61,7/?/20 tabina/okolica mb/163/?/?/28 neti/okolica lj/165/68/?/32 bambola/?/161/62,5/?/32 kokos/trbovlje/176/?/?/31 lkc-mateja/ilirska bistrica/158/60/?/39 marjetka/sostanj/165/?/?/35 ursi/?/?/71/60/?/ darchy/okolica mb/165/64/54/26 lisicka/?/165/?/?/44 riba-ribica/maribor/162/ 80/70/52 dani 26/maribor/175/83/71/38 brittney/velenje/160/61/53/29 petrusha/maribor/162/78,6/70/25 picika/celje/164/83/?/41 tejcica/koper/175/95/70/28 ivonja/kamnik/165/70/62/28 lisa/zgornja gorenjska/173/78/68/52 encijan/slovenske konjice/162/64/53/35 irena19/ljubljana/162/74/62/45 francka/?/166/101/6?/30 marina 5/okolica jesenic/178/90/75/42 vipercat/ljubljana/173/73/65/2.9.78 (26) katrinka aneris/koper/170/68-70/61/36 natasha013 /ljubljana/158/57/50/31 micl /novo mesto/163/88/65/49 olina/maribor/160/70/?/27 zogica/?/169/70/56/29 patricija/okolica kranja/163/74,5/59/40 mackica/ljubljana/178/104/80/37 kristina/ljubljana/165/97,5/70/38 bobby (robi)/litija/175/98,5/80/37 mrmi (milan)/ljubljana/183/107,5/80/38 drage moje, dragi moji, to je to lep pozdrav vipercat

25. mar 2005 8:03

Vipercat, prosim, če popraviš mojo kilažo, verjetno sem se zatipkala, ko sem pisala: nisem imela 78 ampak 87,6kg. Se opravičujem za dodatno delo Proti pa ne bi imela nič, če bi bilo 78... Imam pa eno vprašanje: kaj lahko na bilokateri dan jem npr. slivove knedle? Meni so taaaaak dobri, pa me res zanima, če bi jih kdaj lahko naredila.... Pa še nekaj: kako se nameravate pretolči skozi praznike? Jaz upam, da mi bo uspelo brez odstopanj. Upam vsaj. Ima katera kakšen recept, kako pripravljat zajtrk pa se vsega vzdržat??? Lep pozdrav petrusha

25. mar 2005 8:23

Kako pripraviti zajtrk, pa se vsega vzdržat? To bi tudi jaz rada vedela. Namreč, jaz bom v nedeljo na sadnem dnevu, zato vem da bo težko. Si bom pa kupila kakšna fajn sočna jabolka, da bom tudi drugim delala lušte. Šunko si bom privoščila kar na B dan za kosilo. Vipercat, moja željena teža je 58 kg. Malo utopično sicer, ampak sliši se pa lepo, ne? Aknirad-bombica

25. mar 2005 8:42

vipercat, pridna punca!!! petrusha, saj ne vem, mogoče me bojo punce kregale, ampak menije bolj pomagalo, da sme kak dan preskočla, pa imela recimo zdaj ko je velika noč na nedeljo dan B, pa ponedeljek po Š, itd, tudi če ne sledi tak, se vsaj ne prekršiš znotraj dneva. pa zraven tega če en dan ješ zajtrk pa si cel dan disciplinirana, ni tolk hudo kot da te premami zvečer kaj pregrešnega. če bo le želodec vzdržal takšno težko hrano. pa saj veste- več žegnov poješ, bolj močen boš. vprašanje je le, če želimo bit močne :))) knedle pa le na OH dan popapcaj za večerjo, takrat je (skoraj) vse dovoljeno ;) velike pirhe, praznike polne (duševne) hrane vam želim. uživajte in se beremo po praznikih! juhu, takrat se vam (spet ) pridružim :)))) papa tabina

25. mar 2005 8:43

kat/celje - holandija/165/68,4/?/25 zeljena teza: 55 kg trenutna teza: 58/59 kg rojstni datum: 23.5.1979 Kat

25. mar 2005 9:18

Jutro! Rožica/ 180 cm / 25.let začetna: končna: 1.KROG / 10.9.04 / približno 80 kg (prej kg več kot manj) / 68 kg 2.KROG / neuspešno zaključen....!!!!???? 2.KROG (zdaj pa zares) / 15.3.05 / trenutna teža=69,5 ciljna teža= 64 Tudi meni ti prazniki povzročajo trežave. Kaj je lahko bolj žalostnega, kot na B dan imeti post. No, vse zveni še bolj žalostno, če dodam, da ne ,maram rib!!!! Za kosilo pa bi si res želela nekaj toplega, konkretno za pojest ( kar pomeni ne tekoče, kot je npr. mleko) Imate idejo? Še nekaj za vse, ki boste pričele z B dnem takoj po praznikih (29.3.05); boste padle v prehranjevalni ritem skupaj z mano. V torek imam B!!! Tabina, muci,... jaz sem začela "zares" 17.3. , ker mislim, da "privajanje" ni najbolj v mojem stilu, v 14 dnevnem " privajanju" lahko izgubiš že kar nekaj kilogramov. In v pripravljalnem obdobju se kar hitro zadovoljiš, s kakšno pregreho, da izkoristiš čas pred dieto, saj tega kar nakaj časa neboš jedel,...., in hitro se znajdeš v začaranem krogu, če sem to... lahko še to,.... S tem ne pravim, da je pri vas tako, le sebe poznam tako dobro, da vem kam bi me to "pripravljalno " obdobje vodilo. Še nekaj me zanima. Ali katera od vas spremlja tudi forum na strani, kjer je predstavljena dieta? Sem pa radovedna, kaj? Kako komentirate novo knjižico? Meni ni nič posebnega. Mogoče le to, da je nekaj receptov, oziroma da imam nek okvir ki se ga lahko držim. Moti pa me, da v knjižici ni predstavljeno, kaj več o delovanju telesa in smernicah, ki se jih naj držimo, da bi lahko same živele po njih. Imam občutek, da je vse napisano kot kakšen članek o pravilni prehrani. Npr. najbolje je sadje za zajtrk, v kolikor ne želite lahko jedilnik priredite svojim potrebam..., prisluhnite telesu,..., mislim da če bi znale prisluhniti telesu v prvi vrsti, nebi bile tu kjer smo. Že res, da smo se kar veliko naučile , da je telo preklopilo, kaj pa psiha???? Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

25. mar 2005 9:23

Dobro jutro! Danes je pa petek!!!!! Superca si, vipercat, da si nas vse skupaj zbrala. Glede vprašajčka pri moji željeni teži: bi te lepo prosila, če tudi pri meni v razpredelnici popraviš in sicer -sedanja začetna teža 98 (sem že sklatila 12 kg dol in po praznikih startam s to težo) -željena teža 85 -datum rojstva: 25.2.1978 Hvala ti! muci

25. mar 2005 9:44

Dodajam še moje podatke: Začetek diete 2.2. Začetni kilogrami: 72 Višina: 168 Leta: 24 Trenutni kilogrami: 64 Željeni ... čim manj - če bi blo 58 bi blo super (mislim, da to ne bo v tej rundi hujšanja :)) Zajčica

25. mar 2005 10:02

Hojla še sem tukaj. Zaradi obilice dela doma (težka zidarska dela kot npr. venmetanje ploščic, zamenjava podna v kuhinji itd. G R O Z Z A - kar traja že tretji teden) se javljam šele zdaj. Medtem se tu vidim, stalno nekaj dogaja - skratka tud jaz želim biti zraven. Prosim VIPERCAT vpiši še mene: Kraj/Domžale Starost/ 51 let Višina/175 cm Teža ob začetku diete 20.2.05/76 kg Teža danes/65,3 kg Ciljna teža/ 65 kg Konec diete/ 20.4.-05 Upam, da se vidimo in en lep pozdravček vsem hujšarcam! AURA

25. mar 2005 10:12

LP Najprej dopolnitev preglednice: zaželjena teža 52 To pa v tem krogu sigurno ne, ker je le še nekaj dni, vendar pa teh zelo problematičnih. Saj imam dneve lepo porazdeljene, v soboto B, v nedeljo Š, v ponedeljek OH, vsak dan nekaj, a kaj, ko bi jaz vsak dan nekaj od vsega - se pa tudi bojim da kljub vsem sklepom, bo tudi tako na koncu izpadlo. Sicer pa bo že v sredo voda in voda... Zato bo po koncu 3MD nekaj premora, potem pa.... (verjetno še enkrat, pa le en mesec), ker sem sedaj največ kg izgubila ravno prvi mesec. Ko gledam razpredelnico, pa kg, pa željene kg in višino, sem prišla do mnenja, da so nekatere kar po krivici nas "tamale" (vidim da sem jaz najmanjša)" kregale, ker hočemo shujšati iz 52 na 49. Druge z malo višjimi cm pa lahko ciljajo na 60 in še manj. Pa nočem še enkrat odpreti debate, glavno da poskrbimo zase, ali ne, pa tudi želim vsem, da bi dosegle načrtovano. Pa vesele praznike. lkc