Zacetek hujsanja in mocna volja!

10. dec 2004 16:02

Kaj pa jajca in mleko? Ali jih lahko ješ? Lumpica

10. dec 2004 18:20

Rumenjaki in holesterol ne grejo skupaj, to je za tiste, ki imajo s tem probleme. Mislim pa, da jajce ali dva na teden, vključno s tistimi, ki jih porabiš drugače pri kuhi, ne predstavlja težav. Saj meni jih ne. Mleko pa polposneto (v začetku sem uporabljala 0,5%), šmarski rok, skuta z 10 % mm, pinjenec, jogurti lahki. Da pa ne bi preveč pretiravala, uživam kefir iz domačega mleka. Se pravi, kolikor je prej premalo, pač nadoknadiš z nečim drugim in obratno. Drugače pa so bolj priporočljivi fermentirani mlečni izdelki. To sem edino pozabila, nič alkohola in veliko zelenega čaja. To je kombinacija jetrne, žolčne in želodčne diete. V začetku prav ne veš kaj lahko in kaj ne. Sčasoma pa gre. Pravkar večerjam: 5 mandarin, 1 banana in pest praženih arašidov, ki jih je seveda treba še olupiti. lp juhica

12. dec 2004 19:25

Juhica, kapa dol vaši doslednosti. Jaz pa nisem te sorte, sem prevelik gurman. Zato imam sicer nekaj več težav, ampak kilažo sem z manjšimi odpovedovanji spravila v red. Je pa tudi res, da se nikdar ne bom odrekla kozarcu vina (ali večim, če je pravšnja priložnost), zato se odvečnih kilogramov pač znebim drugače. Jem vse po malem, veliko se gibljem, znebila sem se odvečnega holesterola in nasploh se dobro počutim. Tisti pa, ki imajo kakšno kilo preveč, se lahko tolažijo z mislijo moje prijateljice: Lepega telesa ni nikoli preveč... Pozdrav vsem, mamamia mamamia