Ločevanje živil 90 dni - 2. del

15. nov 2004 15:49

Zdravo vsem! Pozdravček vsem novim. Kako ste kaj preživele ta dolgiiiii ponedeljek? Meni so se predavanja na faxu vlekla, kot še nikdar... Rožica, to kosilo je pa tipično nedeljsko, a ne? Tudi pri nas je to vsako nedeljo, vendar včeraj ni bilo in sem morala sama kuhati (starša sta bila na martinovem kosilu pri prijateljih) tako, da sem kuhala po liniji najmanjšega odpora(pražena zelenjava s sirom) sem računala s čim je zamazane najmanj posode (se pravi ena) in pri čem sem najhitreje konec. Veš, tudi jaz imam najraje Š dne. Tako težko se odločim, kaj bi jedla, ker imam zelo rada riž ter krompir (v solati ali pečenega), da ne govorim o koruzi... Marina5, kje si bila na dopustu (če ni skrivnost), da malo obudim spomine na morje... in tople dni, katere trenutno takooooo zeloooo pogrešam, da bi tudi sama najraje sedla na letalo in...(lepe sanje a ne...). Ti kar zavidam. Jaz bom pa še čakala kakšnih 7 mesecev . Lp, maychi Sporočilo je spremenil(a) maychi dne 15. nov 2004 15:50:08

15. nov 2004 17:05

Hay Jaz pa imam sedaj eno težavo. Meni se je prebava totalno zaštekala. Kaj zdaj? Ima mogoče katera kakšen dober nasvet? Že zdaj hvala. Ne obupajte, pa kar tako naprej! LP Taja

15. nov 2004 17:54

Helo! Kako ste? Jaz sem super, sem polna energije, danes je moj prvi dan in upam, da bom imela vsaj pol toliko energije še za naprej. Predavanja so mi minila kot bi pihnil, čeprav so trajala celih 7 ur. Zanima pa me, če mi lahko katera pove koliko obrokov dnevno imate oz če mi lahko katera napiše jedilnik kaj jeste za vse 3 dni? Imejte se ter zdržite!!! Naj pa povem, da mi ful pomaga forum in ve, ki me spodbujate!!! saby

15. nov 2004 18:29

Živjo! Dramik. O teh težavah smo že pisale, smo tudi imele takšne probleme. Na hitro: na tešče popij kozarec Donata ali kozarec mlačne vode+jabolčni kis+žlička medu. Suhe marelice, suhe slive(zvečer jih namoči v vodo, katero moraš tudi popiti), kislo zelje, kiwi... Saby,največ jedilnikov boš najdla na teh straneh: http://med.over.net/phorum/read.php?f=93&i=12487& Punce a še vstrajete pri trebušnjakih. Jaz še kar. Sama sebi ne morem verjet, od kot imam toliko volje za rekreiranje. Je nisem imela še nikoli toliko, kot je imam sedaj. Zanimivo. Pridne bodite še naprej in uživajte. Lp, maychi

15. nov 2004 19:55

ojla punce, jest se že nekj časa nisem oglasila pa sm se dons odločila da vam mal pišem ker sm bla od zutrej na predavanjih do zdele in me križ ful boli, pa da sevede nebi misnle da sm se zgubila pa da nebi name pozabile!!! ja moja dieta: zdele trenutno držim sadni dan ker nism mela cajta it jest pa sm preživela ob 2h jabolkih, upam da mi bo ratal da se ne bom pregrešila. čez vikend je bil martinovo in sem se kar 2 dni pregrešila dons sm pa misnla da mam š dan ampak sem ugotovila da je sadni, ampk kul, tile sadni dnevi mi ponavadi ne uspevajo dons bom pa pomoje prvič zmagala!!! en tedn diete je za mano -2 kg upam da bo nasledn tedn tud kej tazga oz. da bo vsaj kej manj. 2303 a maš ti še za posodt une pilates vaje? sej jest bi si spekla cd pa ti ga nazaj pošlem, če je možno? oz če ima ktera druga ta cd z vajami a bi mi ga ktera posodila, sej ji vse nazaj pošlem????? 2303 kako kej dieta a gre dol? midve sva na isti dan začele, če se še spouneš? no uspešno izvajanje diete vam želim papa agi

15. nov 2004 21:38

Jaz sem 26.dan na dieti, uf bliža se dan X, vidim da sem med dvema drugima X. dnevoma. No moram vam povedat, da imam zadnji teden resne težave s prebavo, pa sem poskusila vse kar ste napisale, pa nič. Tako, da sem danes malo pospešila sem si pogrela Donat- fuj in fej, ampak sistem prične delovati. Če ne gre drugače meni pomaga dva deci jogurta pa donat čez. Glede sliv je pa tudi bistveno bolje če so pogrete zjutraj pa še kakšen Donat čez. Do danes se je vedno rešilo skozarcem donata, a v zadnjem tednu me tudi liter donata ni ponesel v WC. Tako da vam sporočim kako bo šlo jutri ko imam toplo suho sadje in donat- pol pa inventuro- upam da je ne bom preživela v WC. No imam pa velike težave s smrdečimi vetrovi, ki so prav moteči, mi katera zna pomagat pri tem?? Diete se še držim, sedmice spredaj še ne vidim, se mi zdi da ne gre nikamor, pa dobro da si pišem dnevnik ker konec koncev sem pa le eno kilo lažja kot prejšni teden, kar pomeni, da mora v sredo pogledat iz moje vage ena sedmica, po tem dnevu pa vodni dan.... strah me je.... Telovadim pa na Orbitreku ko nora, vsak dan več, ker imam že kondiciji sem se včeraj ustavila pri uri in štiridesetih minutah, pa pri 750 porabljenih kalorijah. Moram pa povedat da je bila to kazen za zmiksane maline z banano za zajtk in ostanek še za večerjo, ker so ble pa kisle ko vrisk je pa noter pristal še med. Pol sem si pa zbijala hrano ven.Se mi vedno bolj dozdeva da bom vsako kilo spotila ven iz sebe. Lepo se imejte in uživajte v tem, da tudi me enkrat hujšamo. mici_33

15. nov 2004 21:50

Ku-ku pa sem spet tu. Punce USPELO mi je prebroditi vodni dan in sicer brez problemov. Še vesela sem bla, da mi ni blo treba kuhat tri kosila. Včasih moram namreč tudi to narediti. Imam namreč tudi majhnega otroka (7,5 mesecev) in moram zanj posebej kuhati. No, in moj rezultat po 29. dneh je -12 kg, -7 cm v pasu in -6 cm v bokih!!! Joj, kok sm jst vesela!!! Je pa res, da ste en del tudi ve pripomogle k mojemu uspehu, ko me spodbujate! Saby, dobrodošla med nami. Edini nasvet, ki bi ti ga rada posredovala je ta: NE OBUPAT, SE SPLAČA VZTRAJAT!!! Res te čaka kakšna kriza v prvih 14. dneh a jo poskušaj premagat. Ne bo ti žal! Ursula, ta dieta ki si jo nasla na internetu je sicer super a te lahko mine, ker se recepti ponavljajo. Kupi si rajši knjigo od Rine kjer imaš za vsak dan drugačen jedilnik. Same okusne jedi. No, končno sm si kupla žogo in to še po zelo ugodni ceni. Imela sem srečo kajti v Hervisu v Ce so imeli ta vikend brez davka in tako sem za žogo - tavečjo - namesto 3.990 sit odštela malo čez tri tisoč. Sem jo pa tud že sprobala in je enkratno delat na njej. Zelo jo priporočam tistim, ki sicer telovadite a je še nimate. "Hrbtenica vam bo zelo hvaležna!!!" Lp kokos

15. nov 2004 22:02

Vse zaprte poskusite laneno seme. Jaz ga zvečer 2-3 žlice pa veliko vode čez. Ne požene na hitrico ampak poveča volumen zadeve in potem, no saj veste...Verjetno imamo take težave tudi zato ker manj jemo in je manj odpadkov. Pa kakšno kislo zelje (še bolje voda od zelja) lahko zelo zašraufa. Plini... kaj pa ješ Mici 33, mene grozno napenja po mleku. Vseeno kakšnem. Sem zdravnici to omenila me je samo nejeverno gledala, da to pa še ni slišala. Odkar ne konzumiram mleka nimam težav. Razen po fižolu... JOKL

15. nov 2004 22:37

Čestitam kokos! Zelo dober rezultat za samo en mesec. Mici poizkusi z svežim ananasom, za ostale nasvete pa poglej nekaj strani nazaj, kar nekaj ti jih je naštela tudi Maychi. Aja, jaz sem enkrat imela še zeliščne odvajalne tablete, je tudi pomagalo, menda se ne moreš navaditi nanje , vendar jih vseeno nisem jemala vedno. Ampak samo kadar je bila huda zaprtost. Zvečer vzameš dve tabletki pred spanjem in navadno je pomagalo. Predlagam ti, da preizkusiš vse. Nekaj bo že pomagalo. Jaz havala bogu že nekaj časa nisem imela težav. Če pa poznaš kolmež, korenino, jo uporabi, gotovo pomaga. Poizkusi v kakšni domači lekarni vprašat po tej korenini. Da se ne bom ponavljala poglej nazaj. Maychi, jaz si na Š privoščim malo vsega (riž, koruza, fižol, krompir...), pač odvisno od trenutne želje. Si pa pridna z izvajanjem trebušnjakov. Zanima me, če si že opazila razliko v cm ali kaj podobnega zaradi izvajanja trebušnjakov. saby število obrokov je pri meni odvisno od dneva. Na sadni dan jih je pač več, drugače pa sadje zjutraj, potem kosilo okrog 13 -14 ure, kakšna malica ob 17 (sadje) in večerja okrog 20.00. Seveda ni vedno tako lepo kot se bere, so tudi prekrški vmes. Za ideje jedilnikov je nekaj strani nazaj en link (mogoče 5-6 strani) . No sem jaz vredu, vse vam poiščem: http://med.over.net/phorum/read.php?f=93&i=12487& Je pa tudi en primer jedilnika, na tisti strani z dieto, če se ne motim za vseh 90 dni, vendar moram priznat, da se kar ponavljajo. Je pa tudi Rinina knjiga, kjer so različni recepti za vsak dan posebej, ter predlog za kaj drugege če predlagano ne ustreza našemu okusu. Torej po dva recepta za vsak dan. Lahko noč. Upam, da boste vse rešile problem zaprtosti. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 15. nov 2004 22:38:57

15. nov 2004 22:45

Ojla! danes je moj drugi sadni dan. Minil je brez prekrškov, izkupiček 8-dnevne diete pa je -2kg (dans zjutraj). Agi, tudi pri tebi je tako, a ne? Se že veselim jutrišnjega B deva, pa pol Š dneva in pol OH .....Kaj pa bo, ko bo vodni??? Sicer je še daleč, ampak vseeno blizu. Zdaj pa grem malo še pred TV, pol pa spat. Nočko vsem! Meli