Ločevanje živil 90 dni - 2. del

12. nov 2004 11:28

Dan! Sem žalostna, ker mi nobena noče odgovoriti na moje zelooooo pomembno vprašanje? Ali se je še katera na začetku počutila slabo; brez energije, omotična (že po naravi imam nizek pritisk). Ali je to posledica nizkega pritiska, ali vse to sčasoma mine? Vse pravite kako ste polne energije, jaz pa včasih res ne vem al bom sploh še lahko po nogah hodila. Prosim vsaj kakšna mi naj odgovori. Hvala! lara

12. nov 2004 11:36

Lara, oprosti no. Jaz se nisem počutila nič slabo. Prav nasprotno. Res sem imela polno energije. Delala sem vaje na orbitreku, pa kolesarila, če je bilo primerno vreme..Samo zebe me večkrat, kar se mi je pa tud že prej dogajalo, ker sem pač bolj "zmznjen" človek. Sem pa imela to dieto že pred dvema letoma (maj ,junij, julij). Nekje na sredi sem šla za en dan na Triglav. V celem dnevu sem popila le 1,5 litra ledenega čaja (brusnica) in pojedla malo rozin, ker sem imela ravno sadni dan, pa me ni nič matralo, čeprav me je malo skrbelo prejšnji dan. In hodila sem z lahko in tudi naslednje dni ni bilo hudega. lp, mucy

12. nov 2004 11:56

Draga Lara! Potrudila sem se in pogledala v moj dnevnik prehranjevanja, kamor si zapisujem tudi počutje in lahko ti povem, da sem v začetku imela rahle glavobole od jutra do večera, zelo me je zeblo in včasih sem bila omotična pri večjih obrmenitvah, no tudi že ob sprehodu psa,predvsem po sadnem dnevu. Imela sem občutek, da se mi noge kar tresejo zaradi pomankanja energije. Verjetno se telo tako brani in skuša manj porabljat zaradi zmanjšanega vnosa. Zato nikar ne obupaj se bo že navadilo takšnega načina prehranjevanja in takrat se še spomnila ne boš teh težav. Če ne verjameš, jaz sem živ dokaz. Pa sem takrat mislila, da mi bi glavo razneslo, tako hudih glavobolov še nisem imela. No spet se potrjuje, da je le pametno pisat dnevnik. In ne samo zato, da analiziramo kje v prehranjevanju delamo napake. Jaz si v njega zapisujem vse, od prehrane, počutja, teže, centimetrov, telesno aktivnost, morebitnih dodatkov k prehrani (vitaminske tab., kalcijeve,....), tudi težave s prebavo........ Res pa je, da se sedaj počutim enkratno, kar razganje me od energije, spim bolj malo in na sploh nimam nikakeršnih težav, razen občasne mrzlice, ki pa se je izgleda ne da znebiti. Je bila pa res razlika v dnevih, na OH imam še zdaj včasih občutek, da me kar zagreje v lica in dobim vsa rdeča. Se kar občuti kadar je večji energetski vnos. Kaj pa izkušnje te vrste, ki ste jih zaznale ostale? Razmislite o tem, je kar zanimivo na dieto pogledati še s te strani. LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 12. nov 2004 12:01:35

12. nov 2004 12:22

Hola! Veste, kaj, včeraj sem začela lunin post in danes ugotovila, da se začne danes ob pol štirih. Ampak sem zdržala do danes brez prekrška. No, važen je namen. Zdajle sem si pa od jeze privoščila eno fino suho jabolko, ki sem jo slučajno imela še v službi. Centralna kar posrka ven vlago. Kako je fino, da je danes petek. Danes smo pa na OH. Za kosilo bomo imeli telečje zrezke, stročji fižol v omaki, pire krompir in skledo solate. Pa še kaj sladkega se bo našlo. Moram malo pocrklat moje študente. Mami si bo pa ven zbrala tisto, kar lahko danes je. LP

12. nov 2004 12:22

Lara jaz imam take težave, ker vem, da imam zelo nizek krvni sladkor, kar pomeni, da pijem jutranjo kavo s sladkorjem ali pa jem kakšno banano. V glavnem nekaj sladkega. Kot sem že enkrat napisla jem tudi vitamin ABC-enkrat na dan in obvezno pri športu Isostar ali podoben energijski napitek. Moj predlog: pojdi na meritev krvnega sladkorja zjutraj na tešče- v prihodnjih dneh je dan sladkornih bolnikov in imajo po lekarnah in specializiranih trgovinah brezplačno merjenje. Upam, da sem ti kaj pomagala. mici_33

12. nov 2004 12:34

Lisička, spet smo na iztih dnevih. Tudi jaz imam danes OH. LP: Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

12. nov 2004 12:40

Krasno, Rožica! Se bomo lažje bodrile. Kar žal mi je, da nisem mogla nadaljevati začeto dieto 13.9. Ampak zdravje je le prvo. Važno je, da mi ne zmanjka volje. LP

12. nov 2004 13:20

Imaš prav zdravje je prvo! Si ma pa kar pošteno potegnila z luninem dnevom, sicer se ga jaz nisem držala, prepričala pa sem mojo mami, da je 100% da ni v petek, kot sem ji prej enkrat povedala. Sem pa že kekšen teden dni ali več nazaj preverjala lunine mene, zato sem bila mnenja, da sem mogoče kaj zamešala. Pa nič zato. Upam, da se ne bo preveč jezila. Bom pa verjetno vstrajala post ob polni luni. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

12. nov 2004 13:56

Oprosti, Rožica! Ni bilo namenoma. To je tista brzina zjutraj, ko sem mimogrede na koledar pogledala, pa sem falila dneve. Ti bom povedala, če je bilo vseeno kaj efekta od posta. Če ne drugega, se telo prečisti.

12. nov 2004 15:13

ojla, "sotrpinke". Čez vikend se jaz poslavljam. imejte trdno voljo, ne obupat (čeprav mene zdejle že mal matra; sadni dan pač), privoščite si, kar si seveda lahko glede na dan, v ponedeljek pa spet nasvidenje. ciao, mucy