Ločevanje živil 90 dni - 2. del

10. nov 2004 8:36

Spoštovane sotrpinke in sotrpini ! Javljam se prvič, čeprav sem prebrala že skoraj vse strani foruma in iskala odgovore na svoja vprašanja. Danes je moj 10. dan in sem zelo ponosna nase, ker sem tako pridna in se držim te diete. Moje dosedanje izkušnje so take, da se vsake diete zelo ustrašim, ker sem se včasih kar dosti igrala s tem in sem nekoč padla v nezavest in si z dieto porušila ravnotežje v organizmu. Zato sem vsako dieto prebrala in se je ustrašila. Kile pa so se pridno nalagale, še bolj pospešeno pa, ko sem pred tremi leti nehala kaditi. Dolgo časa sem prebirala forume in preučevala dieto, predno sem se prepričala, da je ta dieta zdrava, da ne bom zbolela in da bom shujšala. Moram vam povedat, da sem vam zelo hvaležna, ker se brez vas in vaših izkušenj ne bi tako z zaupanjem lotila tega novega načina prehranjevanja. Je pa res, da se počutim brez energije, zebe me, bolijo me ledvica, a to je verjetno reakcija na nov način prehranjevanja. Pa še nekaj; nisem še pričela z gibanjem, kaj mi svetujete? Nisem ljubitelj fitnesa in podobnih zadev, mogoče kakšne vaje doma, sprehodi ? To zadošča? Toliko zaenkrat in hvala vsem in pa iskrene čestitke za vaše dosedanje uspehe in še za nadaljnje uspehe vam želim. Lep pozdrav Nataša lara

10. nov 2004 8:41

Jutro! Rožica, a si še živa, si preživela vodni dan? Jas sem takoooo ponosna nase, da ne morem povedati!! Kaj pa ti? Počutim se super, še najbolj pa zaradi tega, ker sem zdržala in to brez problemov!! Vse, ki vas je strah vodnega dne, poizkusite, ker boste sigurno zdržale. Samo ne smete se same sebi smiliti, pa bo! Naslednji dan pa vidite, da je bilo to res vredno!!! Sedajimam takšen zagon, da vam ne morem povedati. Imam občutek, da lahko premagam vse ovire. Lp, maychi

10. nov 2004 10:02

JuHUHUUUUUUU!!!!! Maychi, sem živa in zdrava, ter vsa lahkotna. Vodni dan je minil brez problemov, brez slabega počutja, tudi ledvica me niso bolele, kot je bilo nekje omenjeno. Mogoče bi lahko rekla, da se je proti večeru pojavil rahel glavobol. Naj se pohvalim, da se je zjutraj na tehtnici pokazala 6*. Kar nisem mogla verjet, ker se je v drugem mesecu številka le malokdaj spremenila. So pa cm pokazali svoje. V glavnem sem povsod izgubila še enkrat toliko, kot prvi mesec. Tako je v pasu vsega skupaj že 11 cm. Jaz sem fuuuuul hapy. Sy me veseli, da bomo vsaj me tri skupaj končale, če so že druge, kot izgleda obupale. Vsko jutro, ko pogledam na forum nas je več, doooobrooddošli vsi novi!!! Vstrajajte se izplača. Zdaj pa kuhat. Pripravila si bom govejo juho, Kuhano govedino in solato. Sem nekje prebrala, da ima goveje meso neke vrste sestavine, ki so dobre pri hujšanju predvsem jih portebijejo mišice, al nekaj takega. Ne me "kregat", če sem zabluzla. Maychi, kaj pa ti kuhaš? Lep romantičen dan vsem! Uživajte v plesu snežink. Pri nas je že vse belo, sneg se že prijemlje. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

10. nov 2004 10:13

Pozdravljene, danes je moj 22.dan diete in -5,5 kg, sem kar zadovoljna, predvsem zato, ker nimam ravno občutka, da sem na dieti, jem lahko v bistvu vse, le paziš kateri dan in najboljše; ni se ti treba odpovedati sladkarijam. Lara, mislim, da je to dieta, ki ti ne bo povzročala težave, ne bi pa bilo slabo, če se posvetuješ še z svojim zdravnikom. Moje počutje je super, zdi se mi, da imam več energije in poleg tega, da sem bolj zadovoljna sama s sabo, se počutim dosti bolj vitalna. Neke posebne želje in veselja do telovadbe nimam, skušam pa to nadoknaditi z sprehodi in če je le možnost (čez vikend) s plavanjem. Imam pa nekaj vprašanj v zvezi z nevtralnimi živili; ali je res, da so nevtralna živila tudi vsi mehki in poltrdi siri z več kot 45 % maščobe v suhi snovi (npr bel paese, camembert, edamec, ementalec, gavda, ...)ter polnomastno mleko (kondenzirano mleko, kozje, ovčje,..), sladka smetana in vsi kisani mlečni izdelki (kislo mleko, kisla smetana, skuta,..) Nekje sem zasledila, da sem spadajo tudi (majhne količine, seveda!) vseh surovih in prekajenih mesnih izdelkov, npr. šunka, pršut, salame, prekajene ribe,.. Pa še vprašanje o alkoholu, je res, da je na beljakovinski dan dovoljen kozarec belega vina, jabolčnika, penine, rdečega vina ali sampanjca in na oh dan pivo ali kozarček aromatičnega vina? Glede na to, da se bližajo prazniki, bi bilo to dobro vedeti, da ne bomo preveč grešile. Torej, kaj menite ostali? lep dan vsem Moni

10. nov 2004 10:13

Pozdravljene, danes je moj 22.dan diete in -5,5 kg, sem kar zadovoljna, predvsem zato, ker nimam ravno občutka, da sem na dieti, jem lahko v bistvu vse, le paziš kateri dan in najboljše; ni se ti treba odpovedati sladkarijam. Lara, mislim, da je to dieta, ki ti ne bo povzročala težave, ne bi pa bilo slabo, če se posvetuješ še z svojim zdravnikom. Moje počutje je super, zdi se mi, da imam več energije in poleg tega, da sem bolj zadovoljna sama s sabo, se počutim dosti bolj vitalna. Neke posebne želje in veselja do telovadbe nimam, skušam pa to nadoknaditi z sprehodi in če je le možnost (čez vikend) s plavanjem. Imam pa nekaj vprašanj v zvezi z nevtralnimi živili; ali je res, da so nevtralna živila tudi vsi mehki in poltrdi siri z več kot 45 % maščobe v suhi snovi (npr bel paese, camembert, edamec, ementalec, gavda, ...)ter polnomastno mleko (kondenzirano mleko, kozje, ovčje,..), sladka smetana in vsi kisani mlečni izdelki (kislo mleko, kisla smetana, skuta,..) Nekje sem zasledila, da sem spadajo tudi (majhne količine, seveda!) vseh surovih in prekajenih mesnih izdelkov, npr. šunka, pršut, salame, prekajene ribe,.. Pa še vprašanje o alkoholu, je res, da je na beljakovinski dan dovoljen kozarec belega vina, jabolčnika, penine, rdečega vina ali sampanjca in na oh dan pivo ali kozarček aromatičnega vina? Glede na to, da se bližajo prazniki, bi bilo to dobro vedeti, da ne bomo preveč grešile. Torej, kaj menite ostali? lep dan vsem Moni

10. nov 2004 10:36

Pozdravljene! Najprej en prav topel pozdravček vsem novim. Čestitke Rožici in Majchi za preživeti vodni dan. Tudi moj prvi vodni dan se bliža, to bo v soboto, ste mi dale full motivacije. Če je vama uspelo, mora meni tudi!!! Glede nevtralnih živil in vinčka tudi mene zanima – a katera ve kaj več o tem? Družabna in Lana, vaje za pilates ima 2303, ki je tako prijazna, da mi jih bo poslala po pošti. Ker se nas je javilo veliko, je najbolj fer do nje, da ji vrnemo stroške pošiljanja, tako da smo se dogovorile, da bo vaje poslala po poštni nakaznici. Pošljita ji sporočilo s svojim poštnim naslovom v njeno beležko. 2303, upam da te nismo preveč okupirale in hvala še enkrat vnaprej! Kokos, jaz sem tut tak bošček kot ti, tudi jaz bi morala nasploh izgubit vsaj 30 kg!!! Zaenkrat imam s to dieto -6kg v 25 dneh, manjka mi samo par kg da bom imela 9* kilogramov – sploh se ne spomnim, kdaj sem imela nazadnje težo z dvomestno cifro, tako da se že zelo veselim! Upam, da bo vodni dan pomagal ... Pa obupat ne smemo!!! Lep pozdrav vsem skupaj, muci

10. nov 2004 10:36

Alkohol v tej dieti je strogo prepovedan... Ampak grehi so pa tako sladki... lp malamisha

10. nov 2004 11:13

Živjo! Glede nevtralnih živil ne vem veliko. Sama sir in mlečne izdelke razvrščam v B dan neglede na to, al prevladuje maščoba, al beljakovine, je pa res da kupujem lahki sir, mleko,.... Nevtralna živila naj bi bila tista, ki imajo več maščob, kot ostalih sestavin. Same pa vemo, da maščobe niso najbolj priporočljive, saj jih imamo same dovolj. Res pa je, da so potrebne za prebavo in kot take ne smejo biti ukinjene iz jedilnika. Glede mesnih izdelkov pa še nisem slišala, da bi spadali pod nevtralna živila, mogoče v kakšni drugi dieti. Jaz vse našteto jem na B dan. Le včasih dodam žličko kisle smetane v omako na OH dan, večkrat pa si privoščim majonezo, na tanko namazano na prepečanec, pravtako na OH dan. Kaj morem jo pač obožujem in vem, da jo bom po dieti spet jedla, zato mi žlička med dieto tudi ne bo škodila. Glede alkohola pa se strinjam z malamisho. LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

10. nov 2004 11:37

ojla, tudi moje čestitke Maychi in Rožici. Mene tale vodni dan(drugi) čaka 21.novembra.pa ravno nedelja je. to mi je najbolj smotano.je med tednom res lažje. in ko je bila pri prvem vodnem dnevu zvečer kriza, sem si privoščila toplo kopel, pol pa prav kmalu v posteljo. da mi ne bi kaj drugega prišlo na misel. Tud jaz sem mislila, da bom držala samo 2 meseca, ampak, ko je sedaj tolk podpore na forumu in ker sploh ni tko težko, bom poskusila kar vse tri mesece. in ko kuham za družino, jed sicer poskusim, vendar potem pljunem ven. Pri zdravniku pa jaz tudi nisem nič bla.Občasno si le izmerim pritisk. lp, mucy mucy

10. nov 2004 13:10

Moni, muci, kokos, Sy in vse ostale, ki vas v kratkem čaka vodni dan, pa naj bo kateri koli že po vrsti, želim vam, da vam kar se da hitro mine in da dan izkoristite tudi za dušo. Poglejte v Rinin knjigi, je kar nekaj idej. Je pa tudi ideja s kopeljo odlična. Vsaka sebe najbolje pozna in najbolje ve kaj ji ustreza. Lahko pa si tudi tu na forumu izmenjamo ideje za preživljanje vodnega dne? Jaz lahko rečem, da za svojo dušo na vodni dan nisem naredila nevem koliko. Zamotila sem se s kuho za družinske člane, z nečakom sva pekla kekse, skuhala sva tudi kompot, potem pa sem šla v šoping in dan je minil kot bi trenil. Zvečer pa sem si privoščila razvajanje v kopalnici, ni bila ravno kopel, ker imamo tuš. Sem si pa naredila vse mogoče maske (za obraz, lase...), se namazala z losionom..... In predvsem ta del dneva je bil namenjen moji duši. Hvala vsem za spodbudo, prav vse dni diete in seveda čestitke! Obljubim, da vam bom tudi jaz še naprej stala obstrani. LP. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.